【2023眼科醫師分析】10大葉黃素推薦品牌排名，到底哪款最有效？PTT/Dcard

隨著3C產品普及，越來越多人選擇透過食用【葉黃素】來幫助眼睛保養，但是市售產品那麼多，到底要如何選出『功效最強、CP值最高』的品牌？

⭐因此，我們邀請醫生、藥師、營養師等專業人士，比較市面上最熱門的68款葉黃素品牌功效差異，並精選出10大葉黃素推薦品牌

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文章大綱

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1.先介紹：針對不同需求，分別應該如何選擇葉黃素產品？
葉黃素挑選原則⬇️

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2.再說明：為什麼我們的推薦評比，比起其它文章更加可信？
我們的評比流程⬇️

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3.最後總結：我們最推薦的10大葉黃素品牌
10大葉黃素推薦品牌⬇️

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我們回答了超過千位的消費者問題，其中最常被問到這10種狀況

1. 眼壓高、酸澀、疲勞葉黃素推薦品牌？
2. 乾眼症、眼睛乾澀葉黃素推薦品牌？
3. 夜間視力不佳葉黃素推薦品牌？
4. 眼睛眩光、畏光葉黃素推薦品牌？
5. 抗藍光、預防近視葉黃素推薦品牌
6. 眼睛霧霧的葉黃素推薦品牌？
7. 黃斑部病變葉黃素推薦品牌？
8. 青光眼、白內障葉黃素推薦品牌？
9. 老花眼、流眼油葉黃素推薦品牌？
10. 飛蚊症葉黃素推薦品牌？

一、針對不同需求
該如何找到
最有效的產品呢？

一、針對一般眼睛保養、抗藍光、黃斑部病變等需求：建議補充有添加【葉黃素、玉米黃素】的產品

根據美國國衛院的AREDS 2大型研究_【1】指出，每日補充 10 mg 的葉黃素 + 2mg 的玉米黃素（黃金比例），可以【有效避免黃斑部病變惡化】

而在保養眼睛的機制上，葉黃素主要作用是吸收藍光，進而避免視網膜受到傷害；因此，補充葉黃素也具有『抗藍光』的功效，並可以改善因黃斑部葉黃素濃度低下而引起的『畏光』

⭐如果想了解市售葉黃素中，哪個品牌的保養功效最強，可以參考下文：

3C族如何挑選葉黃素？到底哪一款的保養功效最強？幫助最全面？

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二、針對眼睛『乾澀、酸澀、流眼油』等需求：則建議選擇有額外添加【智利酒果】的葉黃素產品

在常見的乾眼症需求上，包括『眼睛乾澀、酸澀、發癢、灼熱感、異物感、流眼油 (因乾眼問題導致的代償性淚液分泌)』等症狀，很高機率都是因【淚液分泌不足】造成的

針對此類需求，每日補充 30~60 mg 的智利酒果，持續 1~2 個月，即可幫助增加淚液分泌、進而改善症狀_【2】，是目前世界上幫助改善眼睛乾澀問題，最有效的保健成分 (比起山桑子、黑醋栗等成分更有效)

⭐如果想了解市售葉黃素中，哪個品牌舒緩眼睛乾澀的功效最強，可以參考下文：

【營養師推薦】眼睛乾澀吃這5種葉黃素最有效，最快1~2個月有感！

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三、針對眼睛『疲勞、脹痛、模糊、老花眼』等需求：則建議選擇有額外添加【蝦紅素】的葉黃素產品

當用眼過度時，容易造成眼睛的【睫狀肌僵硬】，進而產生『疲勞、痠麻脹痛 (假性的眼壓高)、部分類型的老花眼、視覺模糊 (焦距調節能力不佳)、假性近視 』等症狀

針對此類需求，每日補充 4~8 mg 的蝦紅素，持續 1~2 個月，即可幫助放鬆睫狀肌，進而改善症狀_【3】，是目前世界上幫助改善眼睛疲勞問題，最有效的成分 ( 比起黑醋栗、黑豆種皮等成分更有效)

⭐如果想了解市售葉黃素中，哪個品牌舒緩眼睛疲勞的功效最強，可以參考下文：

為什麼眼睛疲勞真的只推薦這2款葉黃素，其它真的都不推薦？

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四、如果還想針對其它多種需求，達到『最全面的保養功效』，則建議選擇有額外添加【抗氧化成分】的葉黃素產品

其它常見的退化性眼睛疾病如飛蚊症、白內障等，成因都與『眼睛組織的氧化』有關，建議可以同時補充：花青素、維他命A、C、E等抗氧化成分，來『幫助預防及延緩退化速度』_【4】

因此，在選擇葉黃素產品時，務必挑選同時添加保養成分的【葉黃素 & 玉米黃素】、舒緩成分的【智利酒果 & 蝦紅素】、抗氧化成分的【花青素 or 維他命ACE】，才有幫助最全面的保養功效

⭐接下來，由我們的專業評比團隊，依照上述的推薦成分，分析市售的68款葉黃素品牌，評比出10大葉黃素推薦品牌

🔺乾澀、疲勞	配方時代葉黃素（幫助最大）
🔺一般保養	萊萃美葉黃素（CP值最好）
🔺特殊保養	善存葉黃素（劑量最高）

二、但是，

葉黃素推薦文章那麼多

為什麼我們的評比

比起其它文章更加可信？

因為在一般文章中，都只對產品的外觀、劑型、口味、價格、添加物等評比，【但卻沒有】針對產品中的詳細成分做『功效分析』，因此，讀完後仍然沒有辦法知道產品最主要的功效

而在我們的團隊裡，有執業醫生、藥師、營養師等專業人員，參照國際認可的人體實驗文獻，提供消費者最完整、且最準確的功效分析，詳細流程如下：

• 首先，會由專業醫生進行文獻研究，彙整出葉黃素及複方成分的功效，再依照不同實驗等級與規模，分別標示成分的功效強弱

• 其次，由營養師團隊將市面上的葉黃素產品，進行成分分析，確認各家產品的添加物與劑量，是否符合文獻研究的結果，並實際下單購買、開箱評比

• 最後，文章發布前，由藥師團隊做嚴格的事實查核，確認文章的準確性；文章發布後，每月定期整合市場最新資訊，確認文章的即時性

⭐如果想了解更多，也可以點此查看我們的編輯流程

三、市售葉黃素產品中

到底哪個品牌

功效最強、CP值最高？

• 1.配方時代葉黃素：舒緩【乾澀疲勞】最有效
• 2.白蘭氏葉黃素：改善部分類型的【視覺模糊】
• 3.威而潤葉黃素：單純舒緩『眼睛乾澀』
• 4.優識立葉黃素：單純【黃斑部病變】適用
• 5.善存葉黃素：『高度近視』的特殊保養
• 6.萊萃美葉黃素：一般3C族【抗藍光】保養
• 7.三多葉黃素：使用酯化型葉黃素
• 8.天地合補葉黃素：『漢方成分』比例較高
• 9.永信葉黃素：輕微乾澀問題適用
• 10.DHC葉黃素：提升【夜間視覺表現】

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1.配方時代葉黃素：護眼功效最全面 、『乾澀 & 疲勞』最推薦

⭐為什麼在市售葉黃素中，我們最推薦配方時代？

因為配方時代是市售產品中，舒緩【眼睛乾澀&疲勞】最有效的產品，而且還能『兼顧日常保養』，是市售品牌中，功效最全面的產品，詳細分析如下：

1.保養成分分析：

配方時代添加【國際大廠FloraGLO®的游離型葉黃素】，是市售原料中最多功效文獻佐證的專利原料_【5】，證實比酯化型葉黃素更容易被人體吸收利用_【6】

在劑量上，配方時代也確實『搭配10：2黃金比例的玉米黃素』，因此，除了可以做為一般日常保養，也有【抗藍光、預防黃斑部病變初期惡化】等功效

2.舒緩成分分析：

在舒緩成分中，配方時代足量添加了30mg的智利酒果，劑量是市售葉黃素中最高，因此，比起其它品牌，能更有效舒緩眼睛乾澀問題

此外，配方時代也足量添加4mg的蝦紅素，經研究證實，連續食用1~2 個月，可幫助放鬆睫狀肌，進而『改善用眼過度產生的疲勞問題』

3.其他成分分析：

而在其他功效方面，配方時代添加40mg的山桑子花青素，可以幫助【增加眼部細微血管流量】，進而幫助提升夜間視覺

且上述添加的成分葉黃素、玉米黃素、智利酒果、等都屬於抗氧化成分，可以對抗體內自由基、降低自由基對視網膜的傷害，達到『日常保養 & 延緩眼睛退化』的效果

4.價格 & 小結：

最後，在價格方面，配方時代的價格為每包30顆890元；而若是購買優惠組合，每包更低至668元

總結來說，與其他品牌相比，配方時代不僅功效更全面、幫助更大，價格也更便宜，是市售葉黃素中，CP值最好的品牌

葉黃素原料來源	✅FloraGLO	5 分
葉黃素吸收率 (比例 & 型態)	✅10mg+2mg ✅游離型	5 分
乾澀功效成分	✅智利酒果30mg	5 分
疲勞功效成分	✅蝦紅素4mg	5 分
其他功效成分	✅山桑子40mg	5 分
口感	些微海味	4 分
價格	890	5 分
評分	4.9 / 5

⭐優缺點

優點：

1. 使用國際大廠FloraGLO專利游離型葉黃素原料
2. 添加黃金比例10：2的葉黃素、玉米黃素
3. 同時添加足量的舒緩成分，兼顧【保養 & 舒緩】功效
4. 市售產品中價格CP值最高

缺點：

1. 沒有實體通路，購買不便利
2. 因為添加足量蝦紅素，所以聞起來帶有些微海味

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⭐產品開箱

【配方時代】是近年頗受好評的網路品牌，品牌理念主打依據人體實驗，添加『最有效的成分』&『最充足的有效劑量』

配方時代葉黃素每包有30顆膠囊，夾鏈袋的小包裝設計輕巧、外出好攜帶，開封後仍可以立即用夾鏈密封、避免受潮，包裝背面有印製清楚的有效日期

配方時代葉黃素膠囊屬於中小型膠囊，非常好吞，膠囊打開後是深咖啡色粉末，因為添加蝦紅素的關係，所以氣味上會帶有淡淡的海藻味

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⭐購買連結

經編輯團隊與配方時代客服諮詢過後確認，官網、蝦皮的價格 & 優惠組合都一樣，差別在於官網有額外的新客50元折扣優惠，因此建議在官網購買比較划算

配方時代葉黃素 (單價 890 / 優惠價 668)

• 配方時代官網
• 配方時代蝦皮

▶ 點此看配方時代葉黃素的詳細分析

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2.白蘭氏葉黃素：單純『眼睛疲勞』最推薦

⭐為什麼針對單純的眼睛疲勞需求，我們推薦白蘭氏葉黃素飲？

在針對眼睛疲勞需求上，最有效的成分是【蝦紅素】，而這款白蘭氏強化型葉黃素精華飲，配方中添加足量的蝦紅素，因此可幫助舒緩眼睛疲勞，詳細分析如下：

1.保養成分分析：

白蘭氏強化型葉黃素精華飲使用的原料，同樣是來自於【國際大廠FloraGLO®的游離型葉黃素】；不過在劑量上，葉黃素與玉米黃素的添加量只有8：1.6

因此，白蘭氏葉黃素雖然可以做為一般日常保養，但在抗藍光、防止黃斑部病變惡化的功效上，則略顯不足

2.舒緩成分分析：

在舒緩成分中，白蘭氏添加的【蝦紅素】，因為其結構的特性，能夠快速進入視網膜，幫助分擔睫狀肌的壓力_【3】；是目前研究中，幫助『改善眼睛疲勞、模糊等症狀』功效最強、最快有感的成分

而在劑量方面，白蘭氏與上述的配方時代同樣添加足量4mg的蝦紅素；不過，由於白蘭氏【沒有】添加舒緩眼睛乾澀的相關成分，因此，只適合『單純眼睛疲勞需求』的消費者食用

3.其他成分分析：

而在其他功效方面，白蘭氏添加黑醋栗花青素、維生素E，都是屬於抗氧化成分；不過，由於此款主打添加蝦紅素，所以【沒有】標示黑醋栗的添加劑量(通常代表很少)，因此在保養上的功效可能不強

4.價格 & 小結：

最後，在價格方面，白蘭氏強化型葉黃素精華飲的價格是6入424元，換算單價每瓶約71元，相較於其他葉黃素品牌，價格高了不少

總結來說，白蘭氏葉黃素因為添加了足量的蝦紅素，比起其它品牌，幫助舒緩眼睛疲勞的功效更強，適合【單純眼睛疲勞且不喜歡吞膠囊】的消費者食用

葉黃素原料來源	✅FloraGLO	5 分
葉黃素吸收率 (比例 & 型態)	✅8mg+1.6mg ✅游離型	5 分
乾澀功效成分	無	3 分
疲勞功效成分	✅蝦紅素4mg	5 分
其他功效成分	黑醋栗花青素(劑量未知) 維生素E	5 分
口感	強烈甜味	4 分
價格	424 (6入)	5 分
評分	4.6 / 5

⭐優缺點

優點：

1. 使用國際大廠FloraGLO專利游離型葉黃素原料
2. 添加足量的蝦紅素，有助於舒緩眼睛疲勞
3. 上架通路廣，購買便利

缺點：

1. 葉黃素與玉米黃素不足黃金比例，保養功效一般
2. 因為添加蝦紅素，所以聞起來帶有些微海味
3. 相較其他葉黃素，價格較不親民

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⭐產品開箱

【白蘭氏】是知名保健大廠，以雞精產品聞名，品牌近年來陸續針對市場的需求，推出許多新的產品，定位訴求包裝精美、高端形象

白蘭氏葉黃素(強化型葉黃素精華飲AX蝦紅素)，外盒上有清楚的成分說明、食用方法、原料來源、及配方特色，外盒底部有印製有效日期、但不是很明顯，需要特別留意

白蘭氏葉黃素(強化型葉黃素精華飲AX蝦紅素)打開後，會有明顯的果汁香氣；實際喝的口感像莓果果汁、口味偏甜，雖然有添加蝦紅素，但是喝起來卻沒有海味、只有莓果味

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⭐購買連結

白蘭氏強化型葉黃精華飲的素飲通路較廣，可以家樂福、PChome、東森購物等線上通路買到，其中PChome最便宜，建議可以在PChome購買：

• 白蘭氏葉黃素家樂福：$474 (6入)
• 白蘭氏葉黃素東森購物：$499 (6入)
• 白蘭氏葉黃素PChome：$424 (6入)

▶ 點此看白蘭氏葉黃素的詳細分析

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3.威而潤葉黃素：單純『眼睛乾澀』最快有感

⭐為什麼針對單純的眼睛乾澀需求，我們推薦威而潤葉黃素？

在針對眼睛乾澀的需求上，最有效的成分是【智利酒果】，而威而潤葉黃素的配方中添加足量的智利酒果，因此可幫助舒緩眼睛乾澀、酸澀、流眼油等症狀，詳細分析如下：

1.保養成分：

威而潤添加了17mg的游離型葉黃素，雖然高劑量葉黃素有助於提高黃斑色素濃度，不過可惜的是，威而潤使用的原料不是國際知名的品牌，且未揭露玉米黃素的劑量，可能沒有足夠的玉米黃素搭配，因此保養的功效也就比較一般

2.舒緩成分：

不過，威而潤在舒緩成分中，添加足量的【智利酒果】根據實驗顯示_【2】，只要持續服用4週，可以有效幫助『增加淚液分泌、進而改善乾眼症』，比起山桑子、玻尿酸等其它成分更快有效、且幫助更大

而在劑量上，威而潤與上述的配方時代同樣添加足量30mg的智利酒果，同樣有舒緩眼睛乾澀的功效；不過，由於威而潤【沒有】添加其它舒緩成分，因此只適合『單純眼睛乾澀需求』的消費者食用

3.其他功效成分：

而在其他功效方面，威而潤添加葡萄皮萃取物、枸杞萃取物、維生素ACE、硒等，都是屬於抗氧化成分，功效是【作為日常保養、延緩眼睛退化】

4.價格 & 小結：

最後，在價格方面，威而潤的價格是每盒30包1280元，平均每包約43元，比起其他品牌，算是中等偏貴的價格

總結來說，威而潤因為添加足量的智利酒果，比起其它品牌，幫助舒緩乾澀的功效較強，因此適合【單純眼睛乾澀需求】的消費者食用

葉黃素原料來源	Lyc-O-Lutein	4 分
葉黃素吸收率 (比例 & 型態)	17mg+?mg(未知) ✅游離型	4 分
乾澀功效成分	✅智利酒果30mg DHA藻粉20mg	5 分
疲勞功效成分	無	3 分
其他功效成分	葡萄皮40mg 枸杞20mg 維生素ACE硒	5 分
口感	葡萄口味	5 分
價格	1280	4 分
評分	4.3 / 5

⭐優缺點

優點：

1. 添加高劑量(17mg)游離型葉黃素
2. 添加足量智利酒果，有助於舒緩眼睛乾澀
3. 攜帶方便口味佳

缺點：

1. 雖有揭露葉黃素原料來源，但非國際知名大廠
2. 沒有揭露玉米黃素劑量
3. 添加調味劑、香料，長期食用可能有額外負擔

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⭐產品開箱

【威客維】是由上市公司轉投資的保健食品品牌，主打透過產學合作，推出有競爭力的獨特商品，2023年更找上百萬網紅『那對夫妻』成為年度代言人

威而潤葉黃素每盒有60包，每包2公克，外盒底部及粉包上都有清楚標示製造日期、有效日期，粉包的上端有預先裁切的線段，沿的裁切線可以輕鬆的撕開

威而潤葉黃素開封倒出來後，是深紫色細緻粉末，帶有強烈的葡萄香氣，實際吃起來是酸酸甜甜的優格味

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⭐購買連結

威而潤葉黃素的通路廣，可以在官網、MOMO、PChome等線上通路買到，其中官網最便宜，建議可以在好市多購買：

• 威而潤官網：$1280
• 威而潤MOMO：$1251
• 威而潤PChome：$1280

▶ 點此看威而潤葉黃素的詳細分析

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4.優識立葉黃素：『黃斑部病變患者』適用

⭐為什麼針對黃斑部病變患者需求，我們推薦優識立葉黃素？

針對黃斑部病變需求，有效的配方是來自AREDS 2_【1】的黃金比例【10mg葉黃素+2mg玉米黃素】，因此只要是黃金比例，都有延緩黃斑部病變退化的功效

而優識立添加的成分是依照實驗AREDS 2配方為基礎改良而成，因此適合黃斑部病變患者食用，詳細分析如下：

1.保養成分分析：

優識立與前述的配方時代一樣添加來自【國際大廠FloraGLO®的游離型葉黃素】，不過優識立在劑量上稍作改良，提高葉黃素與玉米黃素的比例為12：2.4，除了可以做為一般保養外，也有『抗藍光、黃斑部病變保養』等功效

2.舒緩成分分析：

不過，可惜的是，在舒緩成分中，優識立葉黃素主打添加魚油，但卻沒有揭露Omega-3的含量(通常代表很低)，因此很難真正幫助舒緩眼睛乾澀

此外，優識立也沒有添加其它舒緩成分，因此，與其他品牌相比，優識立的舒緩功效明顯較差

3.其他成分分析：

而在其他功效方面，優識立添加維他命A、B、E、鎂、鋅、硒、銅等元素，都是屬於抗氧化成分，其配方是改良自『AREDS 2』實驗的基礎配方

AREDS 2是美國國衛院針對【黃斑部病變】做的大型研究，研究中除了10mg的葉黃素+2mg的玉米黃素之外，同時搭配維生素C、E、鋅、銅等元素，比起其他品牌，優識立更接近研究中的配方，適合黃斑部病變患者食用

4.價格 & 小結：

最後，優識立在好市多的價格是每瓶130顆999元，平均每顆約7.7元，一天2顆每日平均約15元，比起其他品牌，算是中等的價位

總結來說，因為優識立使用了AREDS 2為基底的配方，因此對於【退化性黃斑部病變】的初期患者來說，是很好的保養選擇

葉黃素原料來源	✅FloraGLO	5 分
葉黃素吸收率 (比例 & 型態)	✅12mg+2.4mg ✅游離型	5 分
乾澀功效成分	魚油(劑量不明)	3 分
疲勞功效成分	無	3 分
其他功效成分	維生素ABE 鎂鋅硒銅 山桑子(劑量不明) 黑豆(劑量不明)	5 分
口感	些微魚腥味	4 分
價格	999	5 分
評分	4.3 / 5

⭐優缺點

優點：

1. 使用國際大廠FloraGLO專利游離型葉黃素原料
2. 依據黃金比例改良提升劑量為12：2.4的葉黃素、玉米黃素
3. 成分接近AREDS 2研究中的配方

缺點：

1. 沒有添加舒緩乾澀、疲勞等需求的成分
2. 未揭露魚油的劑量

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⭐產品開箱

優識立是台灣杏輝集團旗下的保健品牌，公司業務雖然以經營藥局 & 製藥為主，但近期也慢慢跨足保健食品市場，而該公司最為人熟知的保健食品，就是此款上架在好市多的優識立葉黃素

優識立葉黃素每盒(瓶)有130粒軟膠囊，大面積的背板包裝瓶身，收納較不方便，也相對浪費包裝資源，瓶身上有清楚印製有效日期

優識立葉黃素的瓶蓋屬於安全瓶蓋，需要比較用力才能打開，內容量約有瓶身的三分之二，膠囊迷你、好吞嚥，但是帶有淡淡的魚腥味

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⭐購買連結

優識立葉黃素的通路廣，可以在MOMO、東森購物、好市多等線上通路買到，同樣每瓶130顆的規格，價格在好市多最便宜：

• 優識立葉黃素MOMO：$1499
• 優識立葉黃素好市多：$1019
• 優識立葉黃素東森：$1572

▶ 點此看優識立葉黃素的詳細分析

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5.善存葉黃素：『高度近視』的特殊保養

⭐為什麼針對高度近視的特殊保養需求，我們推薦善存葉黃素？

針對黃斑色素濃度低下（通常是高度近視者）的需求，醫師建議可以補充高劑量葉黃素，預防『高度近視性黃斑病變』

而善存每顆膠囊添加的葉黃素劑量高達20mg，適合黃斑色素濃度低下、單純需要補充高劑量葉黃素的消費者食用，詳細分析如下：

1.保養成分分析：

善存使用的葉黃素原料，與配方時代一樣，是來自於【國際大廠FloraGLO®的游離型葉黃素】；不過在劑量上，善存主打高劑量葉黃素，每顆劑量高達20mg，適合高度近視者食用

近視800度以上的高度近視者，由於眼軸變大、容易導致黃斑部細胞出現裂痕及新生血管，使黃斑部的功能退化、葉黃素吸收能力下降，進而引起『高度近視性黃斑病變』

因此，高度近視者可以透過補充高劑量葉黃素，來幫助提高黃斑色素濃度、維持黃斑部健康_【7】

2.舒緩成分分析：

善存葉黃素【沒有添加】任何舒緩成分，因此對於眼睛乾澀、疲勞等需求上沒有幫助

3.其他成分分析：

在其他功效方面，善存葉黃素添加了微量的維生素E，屬於抗氧化成分；不過，由於添加的劑量較低，因此在幫助抗氧化的功效不強

4.價格 & 小結：

最後，在價格方面，善存葉黃素每瓶的價格是60顆749元，平均每顆約12.5元，換算價格相對比其他葉黃素品牌便宜

總結來說，由於善存添加高劑量游離型葉黃素，有助於【提升黃斑色素濃度】，適合高度近視者食用

葉黃素原料來源	✅FloraGLO	5 分
葉黃素吸收率 (比例 & 型態)	20mg ✅游離型	4 分
乾澀功效成分	無	3 分
疲勞功效成分	無	3 分
其他功效成分	維生素E	5 分
口感	無味道	5 分
價格	749	5 分
評分	4.3 / 5

⭐優缺點

優點：

1. 使用國際大廠FloraGLO專利游離型葉黃素原料
2. 高劑量(20mg)游離型葉黃素

缺點：

1. 沒有添加玉米黃素
2. 成分單一，無法兼顧眼睛乾澀、疲勞等舒緩需求

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⭐產品開箱

【善存】是全球最大的維他命品牌，擁有超過70年的保健食品開發經驗，是家喻戶曉且值得信賴的保健品牌

善存葉黃素每盒(瓶)有60粒液態膠囊，外盒的底部與瓶身的標籤都有清楚的批號、有效日期，內容量約只有瓶身的三分之一，包裝上較浪費

開瓶後，膠囊帶有葉黃素本身的草味，味道相較其他家更濃烈，膠囊大小屬於迷你型，非常好吞嚥

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⭐購買連結

善存葉黃素通路廣，可以好市多、MOMO、屈臣氏等線上通路買到，其中好市多最便宜，建議可以在好市多購買：

• 善存葉黃素好市多：$939 (115粒)
• 善存葉黃素MOMO：$699 (60粒)
• 善存葉黃素屈臣氏：$699 (60粒)

▶ 點此看善存葉黃素的詳細分析

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6.萊萃美葉黃素：『一般保養』CP值最好

⭐為什麼針對一般保養需求中，CP值最好的是萊萃美葉黃素？

針對沒有舒緩眼睛乾澀、疲勞需求，【單純只有一般保養】需求的消費者，建議單純補充葉黃素

而萊萃美添加高劑量的葉黃素，且換算價格幾乎是其他品牌的一半，所以在同樣都是針對一般保養需求的產品中，萊萃美是CP值最好的品牌，詳細分析如下：

1.保養成分分析：

萊萃美與前述的善存同樣添加20mg的游離型葉黃素，但可惜的是，萊萃美使用的原料【不是】FloraGLO，且沒有揭露葉黃素的原料來源

FloraGLO是世界大廠KEMIN的知名原料，是目前擁有『最多文獻佐證功效、國際認證最多的葉黃素品牌』，無論是品質、功效、安全都是安心無慮，也是目前市面上最多人使用的原料品牌_【5】

由於萊萃美的原料來源不明，查不到相關檢驗與資料，在品質上的保障相對較低，也是價格相對較低的原因

2.舒緩成分分析：

而在舒緩成分中，萊萃美主打添加魚油，但Omega-3含量卻非常低(68.4mg)，因此很難真正幫助舒緩眼睛乾澀

此外，萊萃美也沒有添加其它舒緩成分，因此與其他品牌相比，萊萃美的舒緩功效明顯幫助不大

3.其他成分分析：

在其他功效方面，萊萃美添加了β胡蘿蔔素、維生素ACE、鋅；硒、銅等元素，都屬於抗氧化成分，有助於『幫助提升夜間視覺 & 維持生理機能』

4.價格 & 小結：

最後，在價格方面，萊萃美葉黃素每瓶的價格是150顆1250元，平均每顆約8.3元，換算價格相對比其他葉黃素品牌便宜許多

總結來說，雖然萊萃美沒有揭露原料來源，不過它添加了較高劑量的葉黃素，因此對於一般保養有一定程度的幫助，是【單純一般保養】需求中，相對划算的品牌

葉黃素原料來源	品牌未知	3 分
葉黃素吸收率 (比例 & 型態)	20mg+1mg ✅游離型	4 分
乾澀功效成分	Omega-3 68.4mg	5 分
疲勞功效成分	無	3 分
其他功效成分	維生素ACE β胡蘿蔔素 鋅硒銅	5 分
口感	無味	5 分
價格	1250	4 分
評分	4.1 / 5

⭐優缺點

優點：

1. 高劑量(20mg)游離型葉黃素
2. 價格實惠
3. 上架通路廣，購買便利

缺點：

1. 沒有揭露葉黃素原料來源
2. 玉米黃素劑量偏低(1mg)
3. 膠囊大顆、不易吞嚥

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⭐產品開箱

萊萃美是美國銷售第一的維他命品牌，產品特色是『大容量』&『低價格』，在一般藥妝店都能買到相關產品，也是國人最喜歡在Costco購買的品牌之一

萊萃美葉黃素每瓶有150顆軟膠囊，瓶身標籤上有標示清楚的有效日期，屬於大型的瓶子，外出攜帶時較不方便

萊萃美葉黃素軟膠囊屬於大型的膠囊，較難吞嚥，且因為有添加魚油，所以聞起來有濃烈的魚腥味

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⭐購買連結

萊萃美葉黃素通路廣，可以MOMO、PChome、好市多等線上通路買到；其中好市多最便宜，建議可以在好市多購買：

• 萊萃美葉黃素MOMO：$1420
• 萊萃美葉黃素PChome：$1378
• 萊萃美葉黃素好市多：$1129

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7.三多葉黃素：酯化型葉黃素偏好

⭐為什麼針對想補充酯化型葉黃素的消費者，我們推薦三多葉黃素呢？

葉黃素的型態分為【游離型 & 酯化型】，游離型分子好吸收、酯化型分子易消化，分別都有優缺點

而三多是市面上少數使用酯化型葉黃素的品牌，適合『腸胃消化功能較差的消費者』食用，詳細分析如下：

1.保養成分分析：

三多添加了15mg的酯化型葉黃素，不過可惜的是，與前述的萊萃美一樣【沒有】揭露葉黃素的原料來源，且『酯化型葉黃素』吸收率相對較差_【6】

雖然酯化型葉黃素進入人體後的吸收度比游離型差，不過，三多實際添加的劑量是『30mg的葉黃素酯』，實際換算後的葉黃素仍有15mg，因此，對於【一般保養】需求仍有一定的功效

2.舒緩成分分析：

在舒緩成分中，三多葉黃素主打添加魚油，但其EPA、DHA的含量卻都非常低，因此很難真正幫助舒緩眼睛乾澀

此外，三多葉黃素也沒有添加舒緩眼睛疲勞的相關成分，因此，三多葉黃素整體的舒緩功效較差

3.其他功效成分分析：

在其他功效方面，三多葉黃素添加了維生素A、C、E、鋅、硒等元素，都屬於抗氧化成分，可以提高抗氧化力，有助於日常保養、延緩眼睛退化

4.價格 & 小結：

最後，在價格方便，三多葉黃素每盒100顆950元，平均每天9.5元，價格相較於其他品牌便宜；且上架通路廣，各通路有不定期特惠價格，特價時可低至每盒688元

總結來說，三多葉黃素因為是市面上少添加酯化型葉黃素的品牌，且葉黃素劑量相對其他品牌高，因此，適合『酯化型葉黃素偏好者』做為日常保養食用

葉黃素原料來源	品牌未知	3 分
葉黃素吸收率 (比例 & 型態)	15mg+1.2mg 酯化型	3 分
乾澀功效成分	Omega 3(劑量不明)	4 分
疲勞功效成分	無	3 分
其他功效成分	維生素ACE 鋅硒	5 分
口感	無味道	5 分
價格	950	5 分
評分	4.0 / 5

⭐優缺點

優點：

1. 添加高劑量(15mg)的葉黃素
2. 換算每日價格便宜

缺點：

1. 沒有揭露葉黃素原料來源
2. 酯化型葉黃素，吸收率較差
3. 玉米黃素劑量偏低(1.2mg)

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⭐產品開箱

三多是台灣的保健品牌，主要面對的客群是銀髮族，旗下有多款奶粉、乳清蛋白等產品，是深受長輩信賴的老字號品牌

三多葉黃素每盒有2包鋁包，每個鋁包中有5片PTP片，每片有10顆粒，所以每盒共有100粒軟膠囊，外盒有標示清楚的有效日期

三多葉黃素的軟膠囊使用PTP片，外出攜帶容易、且不容易受潮，軟膠囊實際聞起來沒有味道，膠囊小顆容易吞嚥

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⭐購買連結

三多葉黃素通路廣，可以官網、MOMO、PChome等線上通路買到，其中PChome最便宜，建議可以在PChome購買：

• 三多葉黃素官網：$800
• 三多葉黃素PChome：$688
• 三多葉黃素MOMO：$688

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8.天地合補葉黃素：適合『漢方成分』偏好者

⭐為什麼針對想補充漢方護眼成分的消費者，我們推薦天地合補葉黃素？

在漢方成分中，有護眼功效的成分包含枸杞、菊花，其中【枸杞】是最多書目記載、且廣為人知的護眼成分

而天地合補是市面上少數將枸杞添加進葉黃素中的產品，適合『長輩、偏愛中醫漢方成分的消費者』食用，詳細分析如下：

1.保養成分分析：

天地合補與前述的萊萃美同樣添加20mg的游離型葉黃素，也同樣【沒有】揭露葉黃素原料來源；不一樣的是，天地合補依照10：2的黃金比例添加了4mg的玉米黃素，因此在一般保養上，仍有一定程度的幫助

2.舒緩成分分析：

在舒緩成分中，天地合補主打添加【玻尿酸】幫助舒緩眼睛乾澀問題，但是卻完全沒有註明添加的劑量（通常代表很低），因此舒緩功效可能不強

3.其他成分分析：

而在其他功效方面，天地合補添加枸杞、黑豆、維生素E，都屬於抗氧化成分，對於日常保養及延緩眼睛退化有幫助

其中，【枸杞】因為富含β-胡蘿蔔素、維生素E、硒、黃酮類及多醣類，因而具有強力的抗氧化力，可以有效降低自由基對視網膜的傷害，達到護眼的功效

4.價格 & 小結：

最後，在價格方便，天地合補是每盒16包969元，平均每包61元，相較於其他葉黃素品牌，價格較高

總結來說，天地合補葉黃素飲因為添加枸杞，適合【偏愛漢方成分】的消費者作為日常保養；不過因為價格高昂，長期食用的花費負擔較大

葉黃素原料來源	品牌未知	3 分
葉黃素吸收率 (比例 & 型態)	✅20mg+4mg ✅游離型	5 分
乾澀功效成分	玻尿酸(劑量不明) 枸杞(劑量不明)	4 分
疲勞功效成分	無	3 分
其他功效成分	黑豆(劑量不明) 維生素E	4 分
口感	甜味劑	4 分
價格	969	5 分
評分	4.0 / 5

⭐優缺點

優點：

1. 添加高劑量(20mg)游離型葉黃素
2. 上架通路廣，購買便利
3. 外盒包裝精緻，適合送禮
4. 口味好喝易攜帶

缺點：

1. 沒有揭露葉黃素原料來源
2. 為了好入口，額外添加香料、冰糖
3. 相較其他葉黃素，價格較不親民

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⭐產品開箱

天地合補是保健食品公司【佳格】的所屬品牌，品牌理念強調同時融合中方 & 西方的特色，幫助消費者由內而外調理健康

天地合補葉黃素飲每1大盒有2小盒，每小盒中有8包濃縮飲，外盒包裝精緻、適合送禮，大外盒、小盒、飲包上都有清楚印製有效日期

天地合補葉黃素飲的飲包上端設計有缺口、可以輕鬆撕開，液體是深咖啡色，聞起來帶有淡淡甜味香氣，實際喝起來也是偏甜

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⭐購買連結

天地合補葉黃素(16包入)通路較廣，可以官網、MOMO、PChome等線上通路買到；其中MOMO最便宜，建議可以在MOMO購買：

• 天地合補葉黃素官網：$959
• 天地合補葉黃素MOMO：$843
• 天地合補葉黃素PChome：$992

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9.永信葉黃素：特殊的乾眼需求適用

⭐為什麼針對特殊乾澀需求，我們推薦永信葉黃素？

常見的乾眼症成因可以分為3大類，分別是眼睛的：水液層缺水（淚液分布不足）、油質層缺油（淚液過度蒸發）、黏液層缺玻尿酸（留不住淚液）

而永信葉黃素添加了微量的玻尿酸，適合『因黏腋層缺少玻尿酸，導致眼睛乾澀』的消費者食用，詳細分析如下：

1.保養成分分析：

永信葉黃素添加了15mg的游離型葉黃素，不過可惜的是，永信【沒有】揭露葉黃素原料來源，也未按照10：2添加足量的玉米黃素，因此相較於其他品牌，保養的功效比較一般

2.舒緩成分分析：

在舒緩成分中，永信葉黃素主打添加濃縮深海魚油，但Omega-3的含量卻只有200mg，因此在幫助舒緩眼睛乾澀的功效上有限

而與其他品牌不同的地方在於，永信額外添加【玻尿酸】功效是幫助眼睛補充淚液中的黏腋層，進而減少淚液流失_【8】，但比較可惜的是，劑量只有20mg（人體實驗中的有效劑量是240mg）因此功效也是有限

3.其他成分分析：

在其他功效方面，永信添加了紫蘇萃取、維生素A、E，都屬於抗氧化成分，對於『日常保養 & 延緩眼睛退化』有幫助

4.價格 & 小結：

最後，在價格方面，永信葉黃素每瓶的價格是60顆1750元，平均每顆約29元，一天2顆每日平均約58元，比起其他品牌，價格偏高

總結來說，永信葉黃素因為添加少量玻尿酸，對於【特殊乾眼需求】的消費者有幫助，適合改善輕微的眼睛乾澀問題

葉黃素原料來源	品牌未知	3 分
葉黃素吸收率 (比例 & 型態)	15mg+1.5mg ✅游離型	5 分
乾澀功效成分	玻尿酸10mg DHA92mg EPA10mg	4 分
疲勞功效成分	無	3 分
其他功效成分	維生素AE 紫蘇萃取60mg	5 分
口感	魚腥味	4 分
價格	1760	4 分
評分	4.0 / 5

⭐優缺點

優點：

1. 添加高劑量(15mg)的葉黃素
2. 台灣藥廠品牌生產製造

缺點：

1. 沒有揭露葉黃素原料來源
2. 玉米黃素劑量偏低(1.5mg)
3. 因為添加魚油，所以聞起來帶有些微魚腥味

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⭐產品開箱

永信是由製藥公司跨足保健食品領域的品牌，擁有從研發、生產、檢驗、銷售等完整的作業流程，主打提供消費者安全及安心的保健食品

永信葉黃素每盒(瓶)有120粒液態膠囊，外盒包裝說明分別有中英文版本、方便各國籍消費者閱讀，外盒底部及瓶身標籤都有清楚印製批號、有效日期

永信葉黃素是液態膠囊，每顆膠囊上都印有HAC字樣，屬於小型膠囊、無味道，非常容易吞嚥

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⭐購買連結

永信葉黃素通路廣，可以官網、PChome、誠品線上等通路買到，其中誠品線上最便宜，建議可以在誠品線上購買：

• 永信葉黃素官網：$1760
• 永信葉黃素PChome：$1760
• 永信葉黃素誠品線上：$1660

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10.DHC葉黃素：幫助維持暗處視覺

⭐為什麼在幫助維持暗處視覺的需求上，我們推薦DHC葉黃素？

雖然上述的產品中，或多或少都有添加維生素A、花青素，都有幫助維持暗處視覺的功效

不過DHC葉黃素這款藍莓精華，添加較高劑量的花青素，因此最推薦【單純只有提高暗處視覺需求】的消費者食用，詳細分析如下：

1.保養成分分析：

DHC葉黃素這款主打添加『藍莓精華』，因此在【葉黃素】成分上自然不會投入過多心力，每顆膠囊含的葉黃素僅有2.45mg，且未揭露原料來源及型態，因此對於黃斑部保養來說幾乎沒有幫助

2.舒緩成分分析：

在舒緩成分方面，DHC葉黃素【沒有添加】任何舒緩成分，因此對於眼睛乾澀、疲勞等需求上沒有幫助

3.其他成分分析：

而在其他功效方面，DHC葉黃素添加了維生素B群、以及較高劑量的藍莓萃取(花青素)170mg，有助於『提升夜間視覺』_【9】，同時也屬於抗氧化成分，對於【日常保養及幫助延緩眼睛退化】有幫助

4.價格 & 小結：

最後，在價格方便，DHC葉黃素每包30顆490元，價格相較於其他品牌便宜，是小資族的日常保養首選、也是國人旅遊日本時的熱門代購產品

總結來說，DHC葉黃素適合追求價格便宜，且需要補充高劑量花青素來『提升夜間視覺』的消費者食用

葉黃素原料來源	品牌未知	3 分
葉黃素吸收率 (比例 & 型態)	2.45mg 型態未知	4 分
乾澀功效成分	無	3 分
疲勞功效成分	無	3 分
其他功效成分	✅藍莓萃取(花青素)170mg 維生素B群	5 分
口感	無味道	5 分
價格	490	5 分
評分	4.0 / 5

⭐優缺點

優點：

1. 包裝輕巧，攜帶方便
2. 日本原裝進口
3. 換算價格便宜

缺點：

1. 葉黃素劑量低、沒有搭配玉米黃素
2. 沒有揭露葉黃素原料來源

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⭐產品開箱

DHC是來自日本的品牌，在台灣知名度也非常高，產品包山包海，從化妝、美容到保健食品應有盡有，品牌的特色是【經濟實惠】

DHC葉黃素每包有30顆軟膠囊，有效日期印製在包裝背面底部，由於是日本原裝進口，所以有效日期標示的方式不同，應特別留意

這款DHC主打『藍莓添加』，所以膠囊呈現深紫色，聞起來沒有特別的味道，膠囊非常小顆、容易吞嚥

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⭐購買連結

DHC葉黃素通路廣，可以官網、PChome、大樹藥局等線上通路買到，其中官網最便宜，建議可以在官網購買：

• DHC葉黃素官網：$530
• DHC葉黃素大樹：$599
• DHC葉黃素PChome：$537

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更多葉黃素推薦&分析

⭐依功效推薦分析：
眼睛乾澀葉黃素推薦
眼睛疲勞葉黃素推薦
眼睛保養葉黃素推薦

⭐ 2大熱銷葉黃素類型：
日本葉黃素推薦
好市多葉黃素推薦

⭐ 6大葉黃素品牌分析：
博士明葉黃素
妍美會葉黃素
樂敦葉黃素
超視王
好立善葉黃素
博士倫葉黃素

葉黃素什麼時候吃？

酯化型葉黃素由於是脂溶性營養素，因此在【飯後吃】才會有好的吸收。游離型葉黃素因為可以直接吸收，所以沒有時間限制。複方葉黃素(有添加蝦紅素或花青素)，也建議在飯後服用。

⭐ 另外，由於在晚上服用可能會增加肝臟負擔，因此建議早餐或午飯後服用。

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葉黃素攝取量多少合適？過量會有副作用嗎？

根據AREDS 2_【1】研究顯示建議每日攝取10mg的葉黃素，可以幫助一般日常保養，而選擇搭配【10mg的葉黃素 + 2mg的玉米黃素】配方的產品，則可以有效『避免黃斑部病變惡化』

⭐ 而在安全性方面，葉黃素在FDA GRAS、WHO等國際組織中，葉黃素都被列為是安全、無副作用的成分，所以可以安心食用沒有問題

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游離型葉黃素與酯化型的差異？

葉黃素分成兩種型態，游離型與酯化型：酯化型是較傳統的型態，需要體內的酵素分解後才能吸收，游離型則是酯化型的升級版，透過水解技術，讓葉黃素可以直接被吸收。

⭐ 相關研究指出，游離型葉黃素的短期吸收率較佳，長期來說差異則不顯著。但因為從飲食中攝取的葉黃素有80%是游離型態，因此仍建議選擇游離型葉黃素。

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葉黃素飲 & 葉黃素凍吸收率更好嗎？

葉黃素飲 & 葉黃素凍只是不同的劑型而已喔，優點是比膠囊好吞服，缺點則是有較高的熱量 & 調味添加物

⭐ 而在吸收率方面，其實是沒有差的喔！重點還是要看【葉黃素及舒緩成分】的類型 & 劑量 (這才是影響功效的重要因素)。

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COSTCO好市多葉黃素推薦品牌包括：針對【黃斑部病變】的優識立、針對【一般保養】的萊萃美，但對於舒緩眼睛乾澀疲勞方面，則較無推薦的品牌 ( 因為舒緩成分添加的較少 )，推薦比較如下：

推薦品牌	適用對象	價格
優識立	黃斑部病變保養	999
萊萃美	一般保養	1129
善存	黃斑色素濃度低下	939
適立佳	適合兒童保養	919

⭐ 如果想更瞭解，好市多葉黃素各品牌的詳細比較差異，可以參考下文：

【2023最新】5大Costco好市多葉黃素推薦品牌，哪一款最有效？

兒童葉黃素推薦品牌

⭐ 最後，則是很多媽媽都會問的，兒童葉黃素推薦什麼品牌呢？

1.其實兒童並不一定要補充葉黃素，因為葉黃素並不能改善近視 ( 這是最多家長會問的問題 )

2.如果還是想補充葉黃素來幫助【抗藍光】的話，可以選擇適合一般保養葉黃素

3.如果兒童有乾澀 or 疲勞(假性近視)的話，則建議選擇舒緩眼睛乾澀葉黃素 or 舒緩眼睛疲勞葉黃素

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本文分析市售68款葉黃素產品，並精選出10大推薦品牌，其中我們最推薦的品牌是配方時代，因為它是目前市售葉黃素中舒緩【乾澀 & 疲勞】功效最強、且CP值最高的品牌

⭐ 最後提醒，如果真的覺得眼睛很不舒服，請務必要眼科診所檢查，排除是重大眼睛疾病後，才透過葉黃素幫助調整，切勿本末倒置！

以下為葉黃素產品中，不同成分的功效介紹

其它常見問題

葉黃素食物有哪些？

葉黃素天然存在於多種綠色蔬菜中，其中菠菜、芥藍菜是葉黃素含量最高的食物

按照每天10mg葉黃素 + 2mg玉米黃素的建議攝取量換算，每天吃1小盤菠菜 + 3顆蛋黃，即可達到建議攝取量。而葉黃素需要搭配油脂才好吸收，因此建議用有油的方式料理(煎炒)

食物	葉黃素含量 (mg/100g)	玉米黃素含量 (mg/100g)
菠菜	12	0
芥藍菜	10	0
地瓜葉	2.6	0
蛋黃	0.6	0.6
橘甜椒	0.2	1.7
玉米	0.6	0.9

⭐ 透過食物可以補充葉黃素及玉米黃素，但無法補充舒緩成分(花青素、蝦紅素)，因此如果有舒緩需求，透過保健食品補充比較有效率

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胡蘿蔔素與玉米黃素分別是什麼？

在AREDS第一代的研究結果中，顯示長期服用胡蘿蔔素有良好的保護功效，因此在早期的保健食品中，多以胡蘿蔔素為主要配方

而在AREDS 2中，研究人員將β-胡蘿蔔素改成了葉黃素10mg + 玉米黃素2mg。研究結果顯示，使用葉黃素 + 玉米黃素的功效與β-胡蘿蔔素相當，但對於吸菸者的致癌風險更低

⭐因此後來很多產品都以此研究為依據，改以葉黃素10mg + 玉米黃素2mg做為配方

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最近編輯紀錄

• 2023/11/13：確認所有產品最新價格，以符合市場最新的價格趨勢
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• 2023/6/15：更新白蘭氏葉黃素的開箱圖片、以及開箱評比的實測內容
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本文參考資料 REFERENCE

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5. FloraGLO® Lutein: The Clinically Proven Letein Brand SUMMARY OF HUMAN CLINICAL TRIALS
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