保健食品功效大解析

一次搞懂3大類型葉黃素功效、吃法、選購原則、推薦品牌

葉黃素功效分成『保養』與『舒緩』等3大類型,很多人吃葉黃素沒效是因為【吃錯類型 & 劑量不足!】本文比較不同葉黃素功效差異,並精選10款葉黃素推薦品牌。

一次搞懂3大類型益生菌功效、吃法、選購原則、推薦品牌

市售益生菌分3大種類(腸胃、腸道、過敏)很多人吃益生菌沒效就是因為【吃錯類型 & 劑量不足!】本文比較不同益生菌功效差異,並精選10款益生菌推薦品牌。

一次搞懂4大類型魚油功效、吃法、選購原則、推薦品牌

魚油好處來自兩大關鍵成分,DHA功效是幫助思緒靈活、EPA功效是維護代謝健康!而市售魚油分成4大類型,不同類型保健目的不同,本文介紹不同類型魚油功效差異。

精油功效用法介紹

一次搞懂17大茶樹精油功效、禁忌、痘痘用法、推薦品牌

茶樹精油以溫和的抗菌力聞名,最常用於抗痘與控油,也很適合用於身體抑菌及空氣淨化。由於價格便宜、用途廣泛,被列為是新手必備的10大精油之一。

一次搞懂5種尤加利精油禁忌、9大超實用功效、3大種類

尤加利精油有高含量的淨化成分桉葉油醇,殺菌能力比茶樹精油更強,是防蟎精油排行第一名、也被稱作是天然的空氣清淨機,非常適合用來淨化空氣及舒緩呼吸。

一次搞懂9大薰衣草精油功效、種類、禁忌、推薦品牌

薰衣草精油功效包括安定情緒、改善睡眠、防蚊驅蟲、舒緩肌膚等。而薰衣草精油也分成鎮定功效的真正薰衣草、提振功效的醒目薰衣草、及消毒功效的穗花薰衣草。

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