關節疾病

痛風導致的關節發炎症狀，患處會有明顯【紅、腫、熱】，要特別注意的是比起一般發炎，患者的患處(通常是關節)會感到【急遽且強烈的痛楚】。

手指關節疼痛有可能是退化性關節炎，可以透過調整飲食來改善，針對改善退化性關節炎的保健食品，『最推薦』含有添加【UC2】的保健食品，因為【UC2】是經過『最多實驗支持』對改善關節炎最有幫助的成分。

類風濕關節炎的飲食原則應遵循『兩高三低』，即【高蛋白、高鈣】及【低油、低鹽、低糖】的食物，以減緩長期服用藥物可能帶來的高血壓等副作用。

大部分的膝蓋痛透過【靜養＆冰敷】可以有效舒緩，若症狀嚴重時，可以考慮服用【消炎藥或類固醇】快速止痛，長期而言，可以透過【復健＆飲食】增加臀、腿肌力，協助膝蓋分擔身體重量。

當骨質增生壓迫到神經，導致出現『酸、抽痛、麻痺』等現象，就是骨刺，大部分的患者可以透過【毛巾熱敷】【適當休息】【服用藥物】緩解不適，但骨刺並不會消失，若要根治只能採取手術方式

骨質疏鬆應『補充鈣質、維生素Ｄ』，可以吃乳製品、黃豆、蛤蠣、海帶或鈣片，多曬太陽並規律運動，避免喝酒、抽菸、喝咖啡，以免增加骨折機率。如果骨質疏鬆較嚴重，需要用藥物控制時，請務必與醫師討論。