骨刺會消失嗎?長骨刺吃什麼?骨刺如何治療?搞懂骨刺開刀&症狀

  • Post last modified:2023 年 1 月 17 日

骨刺是因為『老化、姿勢不良』等原因,導致【骨質增生壓迫到神經】,進而引起『酸、抽痛、麻痺』等現象。尤其以小關節像是『頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋』等地方特別容易長骨刺。

症狀手腳麻痺、疼痛、關節僵硬、四肢無力
治療熱敷休息、藥物、手術
飲食維生素、鈣、Omega-3脂肪酸等

⭐大部分的骨刺都不會有症狀,只要骨刺沒有壓迫神經造成疼痛,就不需要過度擔心。


3大骨刺原因

骨刺最常見的原因是【老化姿勢不良其他關節疾病】,造成骨頭旁邊的軟骨或韌帶因為長期的壓力或損傷,另外肥胖或荷爾蒙之改變也有可能造成骨刺。

  1. 老化:由於長期的壓力和損傷,軟骨或韌帶會逐漸磨損、失去彈性產生骨刺
  2. 姿勢不良:最容易發生在脊椎,因為脊椎骨需要承受較多壓力,容易導致骨質增生
  3.  其他關節疾病: 類風濕性關節炎、全身性紅斑性狼瘡、痛風等也可能引發骨刺

⭐據統計45歲以下長骨刺的比例約為3%,45至60歲的中年人大約是20%左右,而60歲以上的老年人身上則高達80%以上。


4大骨刺症狀

骨刺最常見的症狀是【手腳麻痺、疼痛、關節僵硬、四肢無力】,但並非所有的骨刺都會出現症狀,即便有長骨刺,但只要沒有壓迫到神經,通常就不會出現症狀。

  • 手腳麻痺:會出現肢體麻木以及灼燒感、針刺感、遲鈍感
  • 疼痛:神經受到壓迫,出現鈍痛、痠麻感,甚至會痙攣、抽筋
  • 關節僵硬:脊椎受到壓迫,會有行動卡卡的與肢體僵硬的感覺
  • 四肢無力:脊椎或神經長時間受到壓迫,區域內的肌肉會萎縮變得無力

4大骨刺治療方法

輕微骨刺通常藉由【毛巾熱敷】或【適當休息】就能緩解,但如果疼痛較嚴重,可以試著【透過藥物】幫助止痛。而【手術治療】通常是在進行以上治療超過3個月,仍然無法改善骨刺症狀時才會考慮。

輕微毛巾熱敷、適當休息較適合輕度疼痛
中度藥物治療(止痛藥、消炎藥)快速舒緩,有副作用
嚴重手術(關節鏡清創手術)費用較高,可能有後遺症

骨刺需要開刀嗎

通常只有少數骨刺患者需手術治療,臨床上,除非藥物治療與復健治療同時進行『超過三個月』仍無法改善症狀時,才可能需要考慮進行【手術治療】。


骨刺微創手術介紹及費用

【骨刺微創手術】是用內視鏡代替大刀,傷口比起傳統的10公分,可以縮減到1~2公分的大小,且可以申請健保給付,自費醫材則依照材料不同,大約需要5~12萬元。


3大骨刺物理治療方式介紹

骨刺物理治療主要是『減緩』骨刺所造成的不適,常見的方式有透過【電療】減輕局部的痠痛感;【熱敷】放鬆緊繃肌肉;【牽引】減輕脊椎的壓力減緩骨刺壓迫神經的症狀,不過單靠物理治療很難完全消除骨刺。


骨刺會消失嗎?

骨刺並『不會』自己好或是因為吃藥或打針而消失,但大部分的骨刺症狀可透過藥物及復健減緩,且嚴重的話還可以透過【關節鏡清創手術、置換人工關節】清除骨刺徹底根治。


骨刺會好嗎?

臨床上90%的骨刺並沒有太大問題,只要透過改正錯誤姿勢,就可避免骨刺繼續長大,壓迫神經及血管而產生疼痛。


骨刺補充說明

為什麼長脊椎骨刺

當【久坐久站】或長期【姿勢不正確】,會使脊椎骨之間的椎間盤受到壓迫而提早變薄、失去彈性,或脊椎因【老化】,支撐力不足,無法承受外在施加脊椎的負擔,而產生骨刺。


長骨刺吃什麼

吃含【抗發炎維生素、鈣、Omega-3脂肪酸、植物性抗氧化劑】等食物可以減輕發炎症狀,降低發作時疼痛感,也可以避免將來長出更多骨刺。

含抗發炎維生素深綠色蔬菜、水果(例如柑橘、芭樂)和堅果
含鈣乳製品、黑芝麻、小魚乾
含Omega-3脂肪酸刀魚、鮭魚、沙丁魚
植物性抗氧化劑黃豆、豆製品、櫻桃、藍莓、覆盆子

頸椎骨刺症狀

頸椎骨刺『常跟落枕or肌肉拉傷搞混』,三者都會有【頸部疼痛】的症狀,但骨刺更容易感受到頭顱後半部像是被針戳一樣『麻癢酸痛』,要特別注意如果當手部明顯無力時,就要趕緊採取進一步治療,避免肌肉萎縮。

⭐ 以上僅供讀者做為初步自我判斷,真正病因仍依專業醫療診斷為準。


脊椎神經壓迫別急著手術

骨刺增生會導致神經受壓迫,但骨刺並不一定是身體疼痛的主因,貿然開刀去除骨刺不但無助舒緩疼痛,更有機會對人工植入物產生排斥,造成更嚴重的後遺症,因此,建議由醫師評估為病人找出最有利的治療方式。


骨刺常見問題

⭐ 以下是PTT、Dcard等網友們常問到的,關於骨刺的常見問題