【骨科醫師分析】7大熱門UC2推薦!關節疼痛、僵硬哪款最有效?

  • Post last modified:2023 年 10 月 26 日

UC2是從雞胸軟骨萃取出的成分,研究顯示每天補充40mg的UC2,可以幫助改善【關節疼痛、關節僵硬】等問題,並減少止痛藥物的使用,是許多『退化性關節炎患者』都會使用的保健品。

功效1改善關節『疼痛、僵硬』、提升活動度
功效2增加關節潤滑、延緩關節退化
吃法每日40mg,持續食用 3 個月幫助最大
推薦品牌挺立(最便宜)、配方時代(功效最強)

4大UC2功效

UC2功效經證實可以改善退化性關節炎帶來的【疼痛、僵硬、腫脹】等症狀,幫助提升關節的靈活度,進而提升患者的生活品質,具體功效包括:

  • 幫助降低『中重度退化性關節炎』的關節炎指數 (WOMAC)
  • 可緩解『關節疼痛、僵硬、腫脹』等多種常見症狀
  • 可幫助『提升關節靈活度』,改善關節活動能力
  • 幫助提升運動能力,並『縮短運動後關節不適』的時間

根據實驗通常是食用 1~2 個月,即可有一定程度的改善,而持續食用到 3 個月時,改善幅度會更顯著,這也是為什麼所有 UC2 產品,都會建議要【持續食用 90 天】才會有最大的改善

UC2真的有效嗎?

國際研究怎麼說?

⭐ 在許多國際研究中,都明確指出UC2對於退化性關節炎有顯著的改善效果,尤其是針對【關節疼痛、僵硬、活動度不佳】等關節問題,研究如下所示:

  • 2009年國際醫學雜誌指出1:連續 90 天每日服用 40 mg 的UC2,患者疼痛感分數降低40%,有效舒緩退化性關節炎症狀 ,進而改善生活品質
  • 2013年的隨機雙盲對照實驗指出2:連續 120 天每日服用 40 mg 的UC2,受試者的關節延展性獲得有效改善,並延長了運動時間及降低運動引起的關節不適
  • 2016年的一項研究指出3:連續 180 天每日服用 40 mg 的UC2,患者的關節疼痛、僵硬、活動度都有顯著的改善
  • 2022年的一項臨床研究指出4:每日服用40mg UC2,持續24周,有效改善受試者關節不適的症狀,以及提升柔韌性和延展性

所以針對退化性關節炎問題

UC2是否為

【最好的選擇】呢?

如果是針對【關節疼痛、僵硬、腫脹】等退化性關節炎問題,UC2確實是目前最好的選擇。

因為近年來有越來越多國際研究證實,UC2可以有效幫助改善退化性關節炎,甚至美國哈佛醫學院權威醫師指出,UC2的功效是葡萄糖胺的2倍以上。

⭐ 總結來說,UC2比其他成分具備更多的人體實驗證實功效、研究文獻更加充足,是目前世界上針對退化性關節炎問題最有效的成分。


但是,UC2 品牌那麼多

該如何挑選才能

有效舒緩退化性關節炎?

答案是:依自己的需求,選擇合適的產品類型 (基礎型 vs 加強型)

⭐ 所以,挑選產品的邏輯就取決於你

1.單純『只有消炎止痛需求
2.還是『同時想要延緩關節惡化』?


1.如果【單純只有消炎止痛需求】,可以考慮『基礎型 UC2』

基礎型 UC2 指的是只有添加 UC2 的產品,因為沒有額外添加【關節潤滑成分】,所以主要功效就是『緩解關節疼痛、僵硬』等問題對於延緩關節惡化速度沒有幫助

⭐ 產品部分可以考慮『挺立 or 益節』,兩個產品的功效其實是一樣的


2.若想兼顧【止痛 & 延緩關節退化】,則可考慮『加強型 UC2』

加強型 UC2 指的是除了 UC2 以外,還有額外添加關節潤滑成分【玻尿酸】,因此同時可幫助減緩軟骨磨損、並延緩關節退化速度

⭐ 產品的部分推薦『配方時代 or 黑松生技』,因為這兩個產品都有添加玻尿酸作為 UC2 的複方,而其中配方時代因為添加的劑量更高,所以幫助【延緩關節退化】的效果更強

那市面上的UC2的品牌

有哪些是比較推薦的呢?

UC2推薦品牌2023

  1. 配方時代UC2:舒緩關節不適 + 延緩關節惡化
  2. 黑松生技UC2:搭配龜鹿,適合中藥材偏好者
  3. 消費高手好關鍵:添加橄欖果,幫助抗氧化
  4. 益節UC2:純UC2配方,沒有添加任何複方
  5. 挺立UC2:增進關節活動度+幫助補充【礦物質】
  6. 白蘭氏保捷膠原錠:額外補充更多『膠原蛋白』
  7. 甘味人生鍵力膠原:添加更多【軟骨素】

1.配方時代UC2:舒緩關節不適 + 延緩關節惡化

配方時代uc2

為什麼在市售UC2中,我們最推薦配方時代?

因為配方時代是市售UC2產品中,唯一複方添加足量玻尿酸的產品,除了舒緩關節不適之外,同時能有效延緩關節退化,是我們最推薦的品牌,詳細分析如下:

1.功效性:

配方時代添加足量40 mg的UC2,功效是幫助『消炎止痛』;複方成分添加 80 mg的玻尿酸,功效是幫助增加關節潤滑液,進而【減少軟骨磨損、延緩關節退化速度

配方時代添加的【玻尿酸】,以專利萃取特殊的3D結構,特色是保水能力強,經研究證實5,每天 80 mg 可以有效幫助『增加 & 維持關節潤滑液

3.安全性:

而在食品安全方面,配方時代選用的UC2原料是來自於【美國大廠Lonza的UC-II®】,玻尿酸則是來自『美國FDA-GRAS唯一認可的食用玻尿酸Mobilee®6,除了品質佳、安全也無慮

除此之外,配方時代UC2也具備齊全的第三方檢驗報告,包含【塑化劑、重金屬、大腸桿菌、無西藥】等項目,均符合國家標準、且清楚揭露於官網,對於消費者也十分有保障

4.價格 & 小結:

最後,在價格方面,配方時代UC2的價格是每盒30顆1320元,官網買三送一的價格換算更低至每盒 990 元、換算每顆約33元

總結來說,配方時代是市售產品中少數兼顧『消炎止痛 & 延緩關節退化』的品牌,且對應成分都有足量添加,所以『最快 1~2 個月』就能有效幫助舒緩,是目前市面上【功效最強、幫助最全面】的 UC2 產品

主成分✅專利UC2 40 mg5 分
延緩退化成分✅專利玻尿酸 80mg5 分
安全性報告✅4大食安報告5 分
劑型膠囊5 分
通路只有線上4 分
價格13205 分
評分4.9 / 5

優缺點

優點:

  1. 足量添加 40 mg 的專利UC2
  2. 市面上唯一足量添加 80 mg的玻尿酸

缺點:

  1. 沒有實體通路,購買不便利

產品開箱

【配方時代】是近年頗受好評的網路品牌,品牌理念主打依據人體實驗,添加『最有效的成分』&『最充足的有效劑量

配方時代UC2開箱

配方時代UC2每盒有30顆膠囊,PTP片包裝使用鋁袋包裝、內含有乾燥劑,有效防止UC2膠囊受潮;外盒上貼有防偽標籤,可以藉此判斷商品真偽

配方時代UC2開箱

配方時代UC2的膠囊外觀透明,膠囊中是白色細緻粉末,嗅覺上沒有特殊氣味、實際吃起來也沒有味道,入口後的口感則像是雞腳凍,會稍微黏住口腔,喝點水就可以輕易的吞下


購買連結

配方時代UC2目前只有官網可以購買,雖然購買上較不便利,但省下的通路費用,都反應在價格上,是目前市售UC2中,價格CP值最高的產品


2.黑松生技UC2:搭配龜鹿,適合中藥材偏好者

黑松生技UC2

為什麼針對想補充漢方成分保養關節的消費者,我們推薦黑松生技UC2?

在漢方成分中,【龜鹿】是最多書目記載的有效強筋健骨成分,黑松生技UC2是少數將中西配方合併的產品,適合『長輩、偏愛中醫漢方成分的消費者』食用,詳細分析如下:

1.功效性:

黑松生技跟配方時代一樣,主成分UC2都有添加足量的40 mg、且複方都有添加『玻尿酸』作為延緩關節退化的成分,但可惜的是,玻尿酸因為添加【未達有效劑量 80mg】,所以功效上比配方時代較弱

不過比較特別的是,黑松生技添加【中藥材龜鹿】因為富含天然鈣質、膠質,所以對於關節軟骨 & 硬骨都有幫助,在中醫上有強筋健骨聖品的美名

3.安全性:

在安全性方面,黑松生技的UC2原料同樣也來自於美國大廠Lonza、也同樣也具備齊全的第三方檢驗報告,包含【農藥殘留、塑化劑、重金屬、微生物】等,因此食安上也是無慮的

4.價格 & 小結:

最後,在價格方面,黑松生技UC2的價格是每盒30顆1680元,換算每顆56元,屬於價格偏高的品牌

總結來說,黑松生技UC2因為添加龜鹿,適合【偏愛漢方成分】的消費者作為日常關節保養;不過因為價格較高,長期食用的花費負擔較大

主成分✅專利 UC2 40 mg5 分
延緩退化成分玻尿酸 < 15 mg4 分
安全性報告✅4大食安報告5 分
劑型膠囊5 分
通路線上&實體5 分
價格16804 分
評分4.7 / 5

優缺點

優點:

  1. 足量添加 40 mg 的專利UC2
  2. 添加中藥龜鹿,中西膠原合併雙重配方

缺點:

  1. 未標示玻尿酸劑量,推估低於 15 mg
  2. 相較其他UC2,價格較不親民

產品開箱

【黑松生技】是黑松集團的子公司,產品研發理念主打研選自然界的功能性食材,並致力於提升適口性,讓全家人都願意吃

黑松生技UC2開箱

黑松生技UC2每盒有30顆、採PTP片包裝,外盒及鋁袋上都有清楚的標示有效日期,膠囊則是偏大顆的乳白色膠囊

黑松生技UC2開箱

黑松生技UC2膠囊打開後是帶有咖啡色的粉末,嗅覺上沒有特別的氣味,不過實際吃起來,帶有淡淡的中藥辛辣味,不建議撥開膠囊食用


購買連結

黑松生技UC2的通路廣,可以在可以在各大線上賣場及大樹藥局等實體店面購買,價格都是均一價1680元,若有需要,建議比較不同通路的回饋後購買:

點此看黑松生技UC2的詳細分析


3.消費高手好關鍵:添加橄欖果,幫助抗氧化

消費高手好關鍵

為什麼針對想補充抗氧化成分的消費者,我們推薦消費高手好關鍵?

當人體產生的自由基攻擊關節細胞時,容易造成軟骨變質、潤滑液流失,進而造成軟骨磨損 & 加劇關節退化

而消費高手在配方中添加【橄欖果】,富含抗氧化成分,能幫助對抗自由基,詳細分析如下:

1.功效性:

消費高手好關鍵跟前面2個品牌一樣,主成分都有 40 mg的UC2,且都有添加『玻尿酸』,但因為劑量【也未達有效劑量 80 mg】,所以延緩關節退化的功效也比較弱一點

不過,消費高手好關鍵在複方中添加的橄欖果萃取,富含橄欖多酚,是強效的抗氧化劑,可以幫助【抗氧化 &抗發炎】,進而舒緩關節不適

3.安全性:

在食安方面,消費高手好關鍵的原料也同樣來自於美國大廠Lonza;但比較可惜的是,品牌沒有任何第三方檢驗的食安報告,對於消費者的食安保障相對較低

4.價格 & 小結:

最後,在價格方面,消費高手好關鍵每盒30粒2280元,換算每顆76元,屬於價格偏高的品牌;但消費高手的價格落差極大,若有購買需求,建議多比較後再購買

總結來說,消費高手好關鍵因為額外添加『橄欖果』幫助抗發炎,跟UC2的功效有一點重疊,適合【想要多補充抗氧化成分】的消費者食用

主成分✅專利UC2 40 mg5 分
延緩退化成分玻尿酸 < 40 mg4 分
安全性報告3 分
劑型膠囊5 分
通路線上&實體5 分
價格22805 分
評分4.5 / 5

優缺點

優點:

  1. 足量添加 40 mg 的專利UC2
  2. 複方添加橄欖果,增加抗氧化力

缺點:

  1. 未標示玻尿酸劑量,推估低於 40 mg
  2. 產品沒有任何第三方檢驗的安全性報告

產品開箱

【娘家】是民視電視劇《娘家》粉絲拱出的品牌,與晨暉科技合作推出多款保健食品,成功從電視台跨界經營,旗下產品多元

消費高手好關鍵開箱

消費高手好關鍵每盒有30粒,外盒上有防偽標籤、LINE諮詢QRcode等資訊可以辨別真偽,不過,外盒及瓶身都有點過度包裝

消費高手好關鍵開箱

消費高手好關鍵的膠囊是紅白相間的膠囊,沒有任何味道,由於是黏合的膠囊,因此不容易撥開食用


購買連結

消費高手好關鍵通路廣,可以娘家官網、民視賣場、Yahoo等線上通路買到;其中民視賣場最便宜,建議可以在民視賣場購買:

點此查看消費高手好關鍵的詳細分析


4.益節UC2:純 UC2 配方,沒有添加任何複方

益節UC2

為什麼基礎型UC2,我們推薦益節?

因為市面上多數品牌都有添加複方,益節是少數單一配方的品牌,適合只有止痛 & 消炎需求、想要補充基礎型UC2的消費者,詳細分析如下:

1.功效性:

益節的配方只有單一成分UC2,且有足量添加40 mg,功效是幫助『消炎止痛、舒緩關節不適』;但成分中【沒有額外添加潤滑成分】,因此對於延緩退化就沒有幫助

3.安全性:

在食品安全方面,益節UC2雖然沒有第三方的檢驗報告,不過產品是由『美國原廠進口』,品牌生產過程主打有獨立且完善的內部安全測試,對於食安仍有一定保障,消費者可以安心食用

4.價格 & 小結:

最後,在價格方面,益節UC2官網的價格是每瓶30顆1199元,換算每顆約40元,屬於價格偏高的品牌

總結來說,益節UC2由於沒有添加任何複方成分,所以適合單純只有【關節疼痛、僵硬】的消費者食用

主成分✅專利UC2 40 mg5 分
延緩退化成分3 分
安全性報告3 分
劑型錠劑4 分
通路線上&實體5 分
價格11995 分
評分4.2 / 5

優缺點

優點:

  1. 足量添加 40 mg 的專利UC2
  2. 美國原裝進口

缺點:

  1. 沒有添加幫助延緩關節退化的成分
  2. 產品沒有任何第三方檢驗的安全性報告

產品開箱

【益節Move Free】是成立超過75年的美國保健食品公司,品牌承諾是『自由地動起來』因此產品都專注鎖定在提升行動力的健康

益節UC2開箱

益節UC2每盒有30錠,外盒底部、瓶身標籤上都有清楚的有效日期,瓶身很輕方便攜帶,不過由於每瓶只有30顆,外盒及瓶身都顯得過度包裝

益節UC2開箱

益節UC2是小型白色錠劑,沒有特別的氣味或味道,但若是吞嚥困難的消費者,則建議購買膠囊型的UC2來撥開食用


購買連結

益節UC2可以在官網、好市多、MOMO等線上及實體賣場購買;其中好市多最便宜,雖然包裝規格不同,但內容物相同,建議可以在好市多購買:

點此查看益節UC2的詳細分析


5.挺立UC2:增進關節活動度 + 幫助補充礦物質

挺立UC2

為什麼針對補充礦物質,我們推薦挺立UC2?

礦物質是人體維持生理機能 & 代謝所需的必要元素,若缺乏時容易加速身體老化、進而造成關節退化、骨質流失等症狀

而挺立UC2在複方中添加【鎂鋅銅錳】等元素,可以幫助補充人體所需的微量礦物質,詳細分析如下:

1.功效性:

挺立與前面提到的5個品牌都相同,主成分UC2都有添加足量的40 mg,有幫助『消炎止痛』的功效;但成分中【沒有額外添加潤滑成分】,因此對於延緩退化就沒有幫助

比較特別的是,挺立在複方中添加【礦物質鎂鋅銅錳 & 維生素C】等人體所需必要元素,功效都是幫助維持生理機能正常運作,適合作為一般日常保養

3.安全性:

在食安方面,挺立UC2的原料也同樣來自於美國大廠Lonza;但比較可惜的是,品牌沒有任何第三方檢驗的食安報告,對於消費者的食安保障相對較低

4.價格 & 小結:

最後,在價格方面,挺立UC2官網的價格是每瓶30顆949元,換算每顆約32元,屬於價格中等的品牌

總結來說,挺立UC2由於複方額外添加【鎂鋅銅錳 & 維生素C】,所以適合單純只有關節疼痛、僵硬,且需要額外補充礦物質的消費者食用

主成分✅專利UC2 40 mg5 分
延緩退化成分3 分
安全性報告3 分
劑型錠劑4 分
通路線上&實體5 分
價格9495 分
評分4.2 / 5

優缺點

優點:

  1. 足量添加 40 mg 的專利UC2
  2. 複方添加鎂鋅銅錳,幫助補充礦物質

缺點:

  1. 沒有添加幫助延緩關節退化的成分
  2. 產品沒有任何第三方檢驗的安全性報告

產品開箱

【挺立】是全球知名保健品牌,每個國家的銷售產品不同,但都鎖定在提升行動力方面,是骨骼、關節相關的保健品專家

挺立UC2開箱

挺立UC2每盒有30錠,外盒底部、瓶身標籤都有清楚的有效日期,可惜的是與前2個品牌一樣,有過度包裝的問題

挺立UC2開箱

挺立UC2是小型的藍色錠劑,每個錠劑上的正反面都有『C、J』的刻印,實際食用時,沒有特別的氣味或味道


購買連結

挺立雖然沒有官網,不過挺立UC2上架的通路廣,可以在好市多、MOMO、屈臣氏等線上及實體賣場購買;其中好市多最便宜,雖然包裝規格不同,但內容物相同,建議可以在好市多購買:

點此查看挺立UC2的詳細分析


6.白蘭氏保捷膠原錠:額外補充更多『膠原蛋白』

白蘭氏保捷膠原錠

為什麼針對補充膠原蛋白,我們推薦白蘭氏保捷膠原錠?

因為白蘭氏保捷膠原錠除了主成分UC2之外,複方添加【水解第二型膠原蛋白】,可以額外補充膠原蛋白,詳細分析如下:

1.功效性:

白蘭氏保捷膠原錠 (白蘭氏UC2) 的主成分,與市面上大部分產品一樣,都有添加足量的 40 mg,所以有幫助『消炎止痛』的功效

而複方則是添加【水解第二型膠原蛋白】可以幫助補充軟骨中所需的膠原蛋白、【維生素C】幫助促進膠原蛋白生成,不過可惜的是,2個複方成分的劑量都很微量,幫助可能不大

3.安全性:

在安全性方面,白蘭氏UC2原料同樣也來自於美國大廠Lonza;不過較可惜的是,產品宣稱產品經『重金屬、塑化劑、農藥殘留』等檢驗,但卻沒有清楚的揭露報告

4.價格 & 小結:

最後,在價格方面,白蘭氏UC2的價格是每盒30顆1550元,換算每顆52元,屬於價格偏高的品牌

總結來說,白蘭氏UC2因為添加第二型水解膠原蛋白、及促進膠原蛋白生成的維生素C,適合需要【額外補充膠原蛋白】的消費者作為日常關節保養

主成分✅專利UC2 40 mg5 分
延緩退化成分3 分
安全性報告宣稱有第三方檢驗、但未清楚揭露4 分
劑型錠劑4 分
通路線上&實體5 分
價格15504 分
評分4.2 / 5

優缺點

優點:

  1. 足量添加 40 mg 的專利UC2
  2. 複方添加水解第二型膠原蛋白、維生素C

缺點:

  1. 沒有添加幫助延緩關節退化的成分
  2. 相較其他UC2,價格較不親民

產品開箱

【白蘭氏】是知名保健大廠,以雞精產品聞名,品牌近年來陸續針對市場的需求,推出許多新的產品,定位訴求包裝精美、高端形象

白蘭氏UC2開箱

白蘭氏UC2每盒共有30錠,外盒、鋁袋、PTP片上,都有標示有效日期;白蘭氏在防潮上特別用心,將每片PTP片分別用鋁袋分開包裝、可以有效防潮

白蘭氏UC2開箱

白蘭氏UC2是小型圓形錠劑,錠劑上帶有淡淡的粉紅色斑點,食用時沒有特別的氣味或味道,非常容易吞嚥


購買連結

白蘭氏保捷膠原錠 (白蘭氏UC2) 可以在官網、屈臣氏、大樹藥局等線上及實體賣場購買;其中大樹藥局最便宜,建議可以在大樹藥局購買:

點此查看白蘭氏保捷膠原錠的詳細分析


7.甘味人生鍵力膠原:添加較多【軟骨素】

甘味人生鍵力膠原

為什麼針對額外補充軟骨素需求,我們推薦甘味人生鑑力膠原?

因為甘味人生鑑力膠原EX PRO+添加4大來源的軟骨素,適合需要特別額外補充【軟骨素】的消費者,詳細分析如下:

1.功效性:

甘味人生鑑力膠原EX PRO+的主成分UC2由於沒有明確標示劑量,所以對於幫助『消炎止痛』的功效可能不大;且成分中【沒有額外添加潤滑成分】,因此對於延緩退化沒有幫助

不過,比較特別的是,甘味人生鑑力膠原EX PRO+主打複方添加4大軟骨來源成分,包含【鯊魚軟骨、雞胸軟骨、鮭魚鼻軟骨、豬軟骨】,對於軟骨保養有一定的幫助

3.安全性:

在食安方面,甘味人生鑑力膠原EX PRO+的UC2原料同樣也來自於美國大廠Lonza;不過較可惜的是,產品宣稱產品經『SGS檢驗合格』,但卻沒有清楚的揭露檢驗項目及報告內容

4.價格 & 小結:

最後,在價格方面,甘味人生鑑力膠原EX PRO+官網的價格是每盒15包1980元,換算每包是132元,屬於價格高昂的品牌

總結來說,甘味人生UC2因為添加多種軟骨來源,適合需要【額外補充軟骨素】的消費者作為日常關節保養

主成分專利UC2 (劑量不明)4 分
延緩退化成分3 分
安全性報告宣稱有第三方檢驗、但未清楚揭露4 分
劑型粉包5 分
通路線上&實體5 分
價格19804 分
評分4.2 / 5

優缺點

優點:

  1. 添加4大來源的軟骨素
  2. 日本研發製造、原裝進口

缺點:

  1. 未清楚標示UC2劑量
  2. 添加【阿斯巴甜】甜味劑,長期食用恐有致癌風險
  3. 相較其他UC2,價格較不親民

產品開箱

【奕心生醫】是三立電視集團相關企業,經營理念主打一起照顧家人的心,經三立電視授權、委託日本研發製造甘味人生系列產品

甘味人生鍵力膠原開箱

甘味人生UC2每盒有15包,由於日本製造,所以外盒及粉包都是標示日文,正面有三立電視出品的防偽貼紙,可以辨別真偽

甘味人生鍵力膠原開箱

甘味人生UC2的粉包每包是3公克,打開後可以明顯聞到香甜氣味,實際食用時口味偏甜,入口後會黏稠在一起,配點水就可以輕易吞下


購買連結

甘味人生鍵力膠原EX PRO+的通路廣,可以在官網、momo、屈臣氏等線上及實體通路購買,其中屈臣氏價格最低,建議可以在屈臣氏購買:


UC2推薦品牌比較表

退化性關節炎

UC2 推薦品牌

重點整理!

⭐ 前面提過,市售 UC2 依據『是否有添加潤滑成分』分成【基礎型 vs 加強型】

1.如果你的需求是【單純消炎止痛】,那你可以選擇『挺立 UC2』,因為它是基礎型 UC2 之中,CP值較好的選擇

▶️ 我想透過【挺立 UC2】來幫助消炎止痛

2.如果你想要【兼顧止痛 & 延緩關節惡化】,則可以選擇『配方時代 UC2』,因為它是加強型 UC2 中,功效最強的選擇

▶️ 我想透過【配方時代 UC2】來兼顧止痛 & 延緩退化

但是
UC2推薦的文章那麼多
為什麼我們的推薦
比其它文章更加可信?

因為在一般文章中,都只對產品的外觀、劑型、口味、價格、添加物等評比,【但卻沒有】針對UC2產品中的詳細成分做『功效分析』,因此,讀完後仍然沒有辦法知道產品最主要的功效

而在我們的團隊裡,有執業醫生、藥師、營養師等專業人員,參照國際認可的人體實驗文獻,提供消費者最完整、且最準確的功效分析,詳細流程如下:

我們的專業評比團隊
  • 首先,會由專業醫生進行文獻研究,彙整出UC2及複方成分的功效,再依照不同實驗等級與規模,分別標示成分的功效強弱
  • 其次,由營養師團隊將市面上的UC2產品,進行成分分析,確認各家產品的添加物與劑量,是否符合文獻研究的結果,並實際下單購買、開箱評比
  • 最後,文章發布前,由藥師團隊做嚴格的事實查核,確認文章的準確性;文章發布後,每月定期整合市場最新資訊,確認文章的即時性

如果想了解更多,也可以點此查看我們的編輯流程

當然 ~ 你可能會想

為何只推薦玻尿酸

其它成分都沒有效嗎?

⭐ 因為在眾多成分中,有『針對退化性關節炎』具備【人體實驗證實有效】,且可以在 UC2 產品中加足有效劑量的成分,其實就只有玻尿酸

成分人體實驗
證實有效
可以加足
有效劑量
玻尿酸可以 ( 80 mg )
MSM無法 ( 2000 mg )
薑黃素無法 ( 1500 mg )
貓爪藤
橄欖果
乳油木果

例如:MSM薑黃素雖然也都有具備人體實驗,但因所需劑量過高,所以真的【沒有產品】能夠添加到有效劑量 ( 市售產品幾乎都只添加有效劑量的 1/5 不到,這樣怎麼可能有效? )

市面上有很多葡萄糖胺產品

難道UC2比葡萄糖胺

更有效嗎?

⭐ 針對退化性關節炎問題,UC2確實比葡萄糖胺更加有效,主要原因在於兩者的作用機制不同:

葡萄糖胺必須經過許多代謝、分解過程才能被各部位所吸收利用,而最後分配到軟骨組織的比例可能不到0.3%,因此生物利用率極低,難以發揮舒緩關節不適的效果

而UC2可以直接作用在小腸的免疫系統(培氏斑塊),發揮調控發炎的作用,進而減少關節疼痛與惡化,因此,UC2的機制更加直接有效率,所以會比葡萄糖胺還要有效

讓我們來看看

使用過UC2的消費者

怎麼說

⭐ 如同前面國際實驗結果所提到的,UC2主要對於關節疼痛、腫脹、僵硬有顯著的幫助,事實上在PTT&Dcard的網友討論中,也得到了差不多的評價,分別如下:

  • 我原本有在吃葡萄糖胺,但吃了半年幾乎沒有感覺,後來鄰居跟我說UC2的效果比較好,於是抱著嘗試的心態吃了3個月,真的有比較靈活!尤其上下床時,關節比較不會有卡卡的感覺。
  • 家裡兩老常常跟我抱怨膝蓋會痛,我就買了UC2的產品給他們試看看,想不到效果還不錯,他們以前因為怕膝蓋痛都不太做運動,現在固定吃UC2之後天天到處跑。
  • 自從受傷復原後,關節就一直不太舒服,女兒買了UC2給我吃了4個月左右,關節不舒服的症狀真的改善很多,到現在都還維持吃UC2的習慣。
  • 我40歲上下,雖然關節機能都正常,但偶爾運動的時候總會覺得不是很順暢,有點僵硬的感覺,但吃了UC2之後,這種僵硬感就不太出現了,個人感覺是挺有效的。

⭐ 如果你還想了解為什麼 UC2 是目前最有效的成分?可以參考下文的詳細介紹:

最後,整理一下市售

加強型 UC2 的優惠價格

⭐ 前面提過,UC2 若持續食用超過 3 個月,改善幅度會更大,因此可以考慮直接選擇 3 個月以上的優惠方案,價格會更划算,各品牌的價格如下:

品牌單價優惠價
配方時代1320990
黑松生技16801560
消費高手15501500

UC2什麼時候吃最好?

UC2【空腹】的時候吃最好,因為空腹的時候吃UC2吸收率最好,建議可以安排在早上起床後、或是晚上睡覺前吃。

⭐如果是容易腸胃不適的人,也可以選擇在飯後吃,避免因空腹吃保健食品造成的胃痛、肚子痛等。


UC2睡前吃可以嗎?

UC2可以在睡前吃,但記得要空腹食用,市面上多數UC2產品都有添加複方,如軟骨素、玻尿酸等,這些成分也都建議空腹吃,才能達到最好效果。


UC2葡萄糖胺可以一起吃嗎?

UC2【可以】跟葡萄糖胺一起吃,不過因為如前所述,目前醫界並不特別推薦食用葡萄糖胺來幫助改善關節炎,所以也可以考慮『單吃UC2』就足夠了。


UC2副作用有哪些?

UC2在目前的研究中顯示【無副作用】,成人每天食用40mg,連續吃180天都沒有任何不適,是安全無害的成分,可以安心食用。

⭐ 不過,孕婦、哺乳婦女、慢性疾病患者等,食用UC2前建議諮詢專業醫生。


其他消費者常見問題

1.年紀大關節退化,導致『膝蓋無力、走路會痛、上下樓梯都很吃力』 ,要吃葡萄糖胺比較有效還是UC2比較有效?

根據近10年來的國際研究結果,證實『葡萄糖胺』並無法有效舒緩關節不適問題,因此建議優先選擇具備最多人體實驗證實功效的UC2,有效機率會更高

2.除了UC2以外,還有哪些成分可以幫助舒緩退化性關節炎的問題呢?

市面上常見的成分還有玻尿酸、薑黃素、MSM、橄欖果、乳油木果,其中,玻尿酸是軟骨的重要成分之一,比起其他成分具備更充足的人體實驗證實功效,可有效減緩關節退化速度

3. 除了保健食品以外,還有哪些方法可以幫助舒緩關節不適?

雖然保健食品對於舒緩關節不適有一定的幫助,但除了依賴保健食品外,還可以透過【增加肌力減輕關節負擔】、【調整飲食降低身體發炎指數】達到舒緩關節不適的目的

總結

  1. 研究顯示每天食用 40mg 的UC2,持續 90 天,可以幫助緩解退化性關節炎疼痛
  2. 產品部分,如果是【單純消炎止痛需求】,可以考慮 挺立 UC2
  3. 如果想要【兼顧止痛 & 延緩關節退化】,則可考慮 配方時代 UC2
  4. 最後,根據實驗,UC2 通常是食用 1~2 個月有感,若持續食用 3~6 個月,幫助會更大,所以建議要耐心吃滿 3~6 個月

Costco好市多UC2評價

好市多UC2最推薦【科克蘭UC2】因為換算每日價格最便宜、CP值最高,但缺點是沒有添加其他副方來加乘效果;其次是推薦『挺立UC2』因為副方添加維生素C、鎂鋅銅錳,雖然劑量不多,但仍有一定的幫助。


Costco好市多科克蘭UC2評價

好市多科克蘭UC2雖然添加充足的劑量,但是沒有添加任何複方來加成效果;優點是換算每日價格便宜,但對於嚴重的患者幫助可能不夠,適合一般需求食用。


Costco好市多科克蘭UC2成分

好市多科克蘭UC2成分添加只有單一配方【UC-II膠原蛋白 40 毫克】,沒有添加其他複方成分,適合一般基礎需求食用。


Costco好市多UC2價格多少錢?

好市多UC2價格是挺立(1829元)、益節(1415元)、科克蘭(959元);其中科克蘭CP值最高,換算每天只要9元,是所有牌子中最便宜的,可以依需求購買。

挺立UC2$1,829 (每天20元)
益節UC2$1,415 (每天24元)
科克蘭UC2$959 (每天9元)

延伸閱讀

👉【一次搞懂】薑黃素是什麼?退化性關節炎吃了有效嗎?👈

👉【一次搞懂】MSM是什麼?關節發炎、疼痛吃了有幫助嗎?👈

常見問題

UC2有效嗎

UC2是經研究證實可以有效幫助【改善退化性關節炎】的成分,且經美國哈佛大學研究證實,功效是葡萄糖胺的 2 倍以上,因此可以有效幫助患者止痛消炎。

認識我們

健康指南編輯部

健康指南團隊主要由執業醫師、藥師與營養師等各領域的專業人士組成,我們的宗旨是將專業知識普及化,讓每個人都能夠輕鬆掌握營養保健知識,守護你與家人的健康

本文參考資料 REFERENCE

  1. Crowley DC, Lau FC, Sharma P, Evans M, Guthrie N, Bagchi M, Bagchi D, Dey DK, Raychaudhuri SP. Safety and efficacy of undenatured type II collagen in the treatment of osteoarthritis of the knee: a clinical trial. Int J Med Sci. 2009 Oct 9;6(6):312-21. doi: 10.7150/ijms.6.312. PMID: 19847319; PMCID: PMC2764342.
  2. Lugo JP, Saiyed ZM, Lau FC, Molina JP, Pakdaman MN, Shamie AN, Udani JK. Undenatured type II collagen (UC-II®) for joint support: a randomized, double-blind, placebo-controlled study in healthy volunteers. J Int Soc Sports Nutr. 2013 Oct 24;10(1):48. doi: 10.1186/1550-2783-10-48. PMID: 24153020; PMCID: PMC4015808.
  3. Lugo JP, Saiyed ZM, Lane NE. Efficacy and tolerability of an undenatured type II collagen supplement in modulating knee osteoarthritis symptoms: a multicenter randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutr J. 2016 Jan 29;15:14. doi: 10.1186/s12937-016-0130-8. PMID: 26822714; PMCID: PMC4731911.
  4. Schön C, Knaub K, Alt W, Durkee S, Saiyed Z, Juturu V. UC-II Undenatured Type II Collagen for Knee Joint Flexibility: A Multicenter, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study. J Integr Complement Med. 2022 Jun;28(6):540-548. doi: 10.1089/jicm.2021.0365. Epub 2022 Apr 4. PMID: 35377244; PMCID: PMC9232232.
  5. Sánchez J, Bonet ML, Keijer J, van Schothorst EM, Mölller I, Chetrit C, Martinez-Puig D, Palou A. Blood cells transcriptomics as source of potential biomarkers of articular health improvement: effects of oral intake of a rooster combs extract rich in hyaluronic acid. Genes Nutr. 2014 Sep;9(5):417. doi: 10.1007/s12263-014-0417-3. Epub 2014 Jul 15. PMID: 25024048; PMCID: PMC4172652.
  6. FDA-GRAS 核准口服玻尿酸(GRN No.491)