前言
罹患退化性關節炎初期會造成疼痛、腫脹、發熱、僵硬等關節炎症狀，隨病情惡化，會形成骨刺、關節變形，肌肉萎縮等，嚴重影響日常生活
⭐ 當關節走路開始疼痛、僵硬、嚴重一點甚至變形，代表關節已經有退化的情況，應及早治療
本文將會針對以上主題：
- 先介紹：退化性關節炎會有哪些症狀
- 再介紹：退化性關節炎目前有哪些治療方式
- 最後總結：如果這些治療方式你都試過了，還有哪些方法可以幫助維持關節健康？
一、退化性關節炎
的症狀
一般而言，『退化性關節炎』的症狀有以下：
- 關節疼痛或腫脹
- 因關節僵硬無法久坐或久站
- 關節活動時會發生聲響
- 關節變形無法伸直，甚至出現O型腿
- 大腿肌肉萎縮
- 長骨刺、軟骨硬化
⭐ 如果你已經有上述症狀，應儘早到醫院檢查，積極治療，防止情況持續惡化
二、 退化性關節炎
的治療方式
1.保守療法
主要有以下 4 種類型：
- 【減重】：體重超重的人透過減重，可減少關節承受的壓力，減緩退化性關節炎帶來的不適
- 【肌力訓練】：鍛鍊關節周遭的肌肉可以提供關節保護作用，也能提高關節穩定程度
- 【有氧運動】：有氧運動能讓心臟與循環系統更健康，血液循環改善，軟骨也會比較健康
- 【物理治療】：透過肌肉、姿勢的改善與調整，有助於紓緩疼痛與恢復軟組織
⭐ 保守療法主要透過運動、調整姿勢等方式來增加關節的穩定性，減少關節承受的壓力，來達到舒緩關節不適的效果，適合輕度的退化性關節炎症狀
2.藥物治療
主要有以下 4 種類型：
- 【外用型】：如貼布、藥膏等，適合輕度的關節炎，副作用較少，但可能造成皮膚過敏
- 【口服型】： 如普拿疼等，每天吃3～4顆，副作用是會傷胃
- 【長效型】：如萬克適、希樂葆等，一天只需吃 1顆，副作用是可能會造成過敏
- 【關節內注射類固醇】：可有效緩解短期、突發性疼動，但可能影響軟骨生長，加速惡化退化性關節炎
⭐ 當關節疼痛時代表關節內部已經開始發炎，發炎反應會近一步破壞軟骨組織，形成惡性循環；適當使用藥物，減少發炎反應，也可達到延緩關節退化的效果
3.手術治療
主要有以下 2 種類型：
- 【關節鏡手術】：微創手術，傷口小，對身體負擔也較小，適合軟骨輕微磨損的患者
- 【脛骨截骨矯正】：矯正已經變形的骨頭，讓已受損的軟骨部分能休息，適合較年輕或軟骨未完全磨損的患者
- 【人工關節】：如軟骨已磨損嚴重，造成患者行動困難，就適合進行人工關節手術
⭐ 當保守療法、藥物治療都沒辦法消除疼痛時，就需要進行開刀治療
4.綜合以上結論
- 如已經有退化性關節炎的症狀，應及早診治，積極治療，避免情況進一步惡化
- 退化性關節炎根據症狀的嚴重程度有各自對應的治療方式，症狀輕微者可採行保守療法、藥物治療，如果都沒用，則可能必須進行手術治療
⭐當有關節內部的發炎反應如不處理，會進一步造成症狀惡化，積極治療才能有效延緩關節退化，而治療後也應更注重關節的保養
因此，無論是你是選擇何種治療方法，都【可以】額外補充關節保健食品，來幫助維持關節健康
三、如果你已經嘗試過上述的治療方式
你還可以補充關節保健品
有更全面的幫助
關節保健品可以幫助改善【關節疼痛、關節僵硬】等問題，並減少止痛藥物的使用，是許多退化性關節炎患者對抗關節退化，幫助維持關節健康的選擇
而市面上的關節保健品有非常多種，但只有通過人體實驗，且加足劑量的成分才會有效
⭐ 所以要挑選一款關節保健食品，就要看它的成分添加，而市售產品中，添加成分大致對應到【消炎止痛】&【延緩關節退化】兩種不同需求
1. 針對『消炎止痛』需求
市售關節保健品中，常見添加UC2、葡萄糖胺、MSM、薑黃、乳油木果等成分，其主要功效就是幫助改善退化性關節炎造成的【關節疼痛、腫脹、不適】等情形
而上述成分中，『UC2』 比起其它成分，具備最多人體實驗證實，且幫助舒緩的功效也更強，是目前幫助改善關節問題【最有效的成分】
2. 針對『延緩關節退化』需求
市售關節保健品中，玻尿酸、蛋白聚醣等常見成分，其機制是幫助增加關節緩衝能力，進而延緩軟骨磨損 & 退化速度
而上述成分中，因為『玻尿酸』具備更多人體實驗證實，對於退化性關節炎的幫助更大，因此我們更推薦【優先選擇玻尿酸】
3. 同時有『消炎止痛』&『延緩關節退化』兩種需求
綜合以上結論，針對同時有關節『消炎止痛+延緩退化』兩種需求的消費者，優先推薦選擇【 UC2 + 玻尿酸】的複方產品，同時服用兩種成分，才能夠提供更全面的保養
四、那在市售產品中
哪些產品對於關節保養的
功效最強、幫助最全面呢？
如前所述，不同需求適合的成分不同，因此務必依照自己的需求，選擇合適的產品：
- 針對『關節疼痛、僵硬』需求：
建議選擇有添加【UC2】的產品，因為 UC2 是目前世界上幫助改善關節疼痛、僵硬問題，最有效的成分
- 針對『延緩關節退化』需求：
建議選擇有添加【玻尿酸】的產品，因為玻尿酸比起功效類似的成分，具備更多實驗支持，幫助也更大
| 需求 | 有效成分 | 推薦產品 |
| 消炎止痛 | UC2 | 挺立UC2 |
| 延緩關節惡化 | 玻尿酸 | 百喬生醫玻尿酸 |
| 消炎止痛 + 延緩關節惡化 | UC2 + 玻尿酸 | 配方時代UC2 |
1.如果你單純只有『消炎止痛』需求：
那你主要需要的成分是 UC2，而因為挺立UC2有添加了足量 40mg 的 UC2，所以是適合單純只有【關節疼痛、僵硬】的人群食用的
- 那裡買：購買連結
2.如果你單純只有『延緩關節退化』需求：
那你主要需要的成分是玻尿酸，而因為百喬生醫有添加了足量 80mg 的玻尿酸，所以是適合單純只有【延緩關節惡化】的人群食用的
- 那裡買：百喬生醫官網
3.如果你想同時兼顧『消炎止痛』&『延緩關節退化』：
那就建議你同時補充『UC2 + 玻尿酸』，而因為配方時代 UC2 是少數【2 種成分都有足量添加】的產品，因此可以同時兼顧『消炎止痛 & 延緩關節退化』兩種需求
- 那裡買：配方時代官網
⭐如果你還想了解為何 UC2 的功效是目前世界最強？或想了解哪一個 UC2 品牌的功效最佳？都可以參考下文的詳細介紹：
