退化性關節炎怎麼辦?這4大方法有效幫助舒緩關節不適!

  • Post last modified:2024 年 6 月 20 日

前言

罹患退化性關節炎初期會造成疼痛、腫脹、發熱、僵硬等關節炎症狀,隨病情惡化,會形成骨刺、關節變形,肌肉萎縮等,嚴重影響日常生活

⭐ 當關節走路開始疼痛、僵硬、嚴重一點甚至變形,代表關節已經有退化的情況,應及早治療

本文將會針對以上主題:

  1. 先介紹:退化性關節炎會有哪些症狀
  2. 再介紹:退化性關節炎目前有哪些治療方式
  3. 最後總結:如果這些治療方式你都試過了,還有哪些方法可以幫助維持關節健康

一、退化性關節炎
的症狀

一般而言,『退化性關節炎』的症狀有以下:

  • 關節疼痛或腫脹
  • 因關節僵硬無法久坐或久站
  • 關節活動時會發生聲響
  • 關節變形無法伸直,甚至出現O型腿
  • 大腿肌肉萎縮
  • 長骨刺、軟骨硬化

⭐ 如果你已經有上述症狀,應儘早到醫院檢查,積極治療,防止情況持續惡化

二、 退化性關節炎

的治療方式

1.保守療法

主要有以下 4 種類型:

  • 【減重】:體重超重的人透過減重,可減少關節承受的壓力,減緩退化性關節炎帶來的不適
  • 肌力訓練】:鍛鍊關節周遭的肌肉可以提供關節保護作用,也能提高關節穩定程度
  • 【有氧運動】:有氧運動能讓心臟與循環系統更健康,血液循環改善,軟骨也會比較健康
  • 【物理治療】:透過肌肉、姿勢的改善與調整,有助於紓緩疼痛與恢復軟組織

⭐ 保守療法主要透過運動、調整姿勢等方式來增加關節的穩定性,減少關節承受的壓力,來達到舒緩關節不適的效果,適合輕度的退化性關節炎症狀


2.藥物治療

主要有以下 4 種類型:

  • 【外用型】:如貼布、藥膏等,適合輕度的關節炎,副作用較少,但可能造成皮膚過敏
  • 【口服型】: 如普拿疼等,每天吃3~4顆,副作用是會傷胃
  • 【長效型】:如萬克適、希樂葆等,一天只需吃 1顆,副作用是可能會造成過敏
  • 【關節內注射類固醇】:可有效緩解短期、突發性疼動,但可能影響軟骨生長,加速惡化退化性關節炎

⭐ 當關節疼痛時代表關節內部已經開始發炎,發炎反應會近一步破壞軟骨組織,形成惡性循環;適當使用藥物,減少發炎反應,也可達到延緩關節退化的效果


3.手術治療

主要有以下 2 種類型:

  • 【關節鏡手術】:微創手術,傷口小,對身體負擔也較小,適合軟骨輕微磨損的患者
  • 【脛骨截骨矯正】:矯正已經變形的骨頭,讓已受損的軟骨部分能休息,適合較年輕或軟骨未完全磨損的患者
  • 【人工關節】:如軟骨已磨損嚴重,造成患者行動困難,就適合進行人工關節手術

⭐ 當保守療法、藥物治療都沒辦法消除疼痛時,就需要進行開刀治療


4.綜合以上結論

  • 如已經有退化性關節炎的症狀,應及早診治,積極治療,避免情況進一步惡化
  • 退化性關節炎根據症狀的嚴重程度有各自對應的治療方式,症狀輕微者可採行保守療法、藥物治療,如果都沒用,則可能必須進行手術治療

⭐當有關節內部的發炎反應如不處理,會進一步造成症狀惡化,積極治療才能有效延緩關節退化,而治療後也應更注重關節的保養

因此,無論是你是選擇何種治療方法,都【可以】額外補充關節保健食品,來幫助維持關節健康


三、如果你已經嘗試過上述的治療方式

你還可以補充關節保健品

有更全面的幫助

關節保健品可以幫助改善【關節疼痛、關節僵硬等問題,並減少止痛藥物的使用,是許多退化性關節炎患者對抗關節退化,幫助維持關節健康的選擇

而市面上的關節保健品有非常多種,但只有通過人體實驗,且加足劑量的成分才會有效

⭐ 所以要挑選一款關節保健食品,就要看它的成分添加,而市售產品中,添加成分大致對應到消炎止痛&延緩關節退化兩種不同需求

1. 針對『消炎止痛』需求

市售關節保健品中,常見添加UC2、葡萄糖胺、MSM、薑黃、乳油木果等成分,其主要功效就是幫助改善退化性關節炎造成的【關節疼痛、腫脹、不適】等情形

而上述成分中,『UC2』 比起其它成分,具備最多人體實驗證實,且幫助舒緩的功效也更強,是目前幫助改善關節問題【最有效的成分


2. 針對『延緩關節退化』需求

市售關節保健品中,玻尿酸、蛋白聚醣等常見成分,其機制是幫助增加關節緩衝能力,進而延緩軟骨磨損 & 退化速度

而上述成分中,因為『玻尿酸』具備更多人體實驗證實,對於退化性關節炎的幫助更大,因此我們更推薦【優先選擇玻尿酸】


3. 同時有『消炎止痛』&『延緩關節退化』兩種需求

綜合以上結論,針對同時有關節『消炎止痛+延緩退化』兩種需求的消費者,優先推薦選擇【 UC2 + 玻尿酸】的複方產品,同時服用兩種成分,才能夠提供更全面的保養


四、那在市售產品中

哪些產品對於關節保養的

功效最強、幫助最全面呢?

如前所述,不同需求適合的成分不同,因此務必依照自己的需求,選擇合適的產品:

  • 針對『關節疼痛、僵硬』需求
    建議選擇有添加【UC2】的產品,因為 UC2 是目前世界上幫助改善關節疼痛、僵硬問題,最有效的成分
  • 針對『延緩關節退化』需求
    建議選擇有添加【玻尿酸】的產品,因為玻尿酸比起功效類似的成分,具備更多實驗支持,幫助也更大
需求有效成分推薦產品
消炎止痛UC2挺立UC2
延緩關節惡化玻尿酸百喬生醫玻尿酸
消炎止痛 +
延緩關節惡化
UC2 +
玻尿酸
配方時代UC2

1.如果你單純只有『消炎止痛』需求

那你主要需要的成分是 UC2,而因為挺立UC2有添加了足量 40mg 的 UC2,所以是適合單純只有【關節疼痛、僵硬】的人群食用的


2.如果你單純只有『延緩關節退化』需求

那你主要需要的成分是玻尿酸,而因為百喬生醫有添加了足量 80mg 的玻尿酸,所以是適合單純只有【延緩關節惡化】的人群食用的


3.如果你想同時兼顧『消炎止痛』&『延緩關節退化』:

那就建議你同時補充『UC2 + 玻尿酸』,而因為配方時代 UC2 是少數【2 種成分都有足量添加】的產品,因此可以同時兼顧『消炎止痛 & 延緩關節退化』兩種需求

⭐如果你還想了解為何 UC2 的功效是目前世界最強?或想了解哪一個 UC2 品牌的功效最佳?都可以參考下文的詳細介紹: