關節疾病

據統計，全台約有350萬人有退化性關節炎的問題，而退化性關節炎的黃金治療期間，是在病徵出現後的6個月內，因此當發生關節腫脹、疼痛、僵硬、異聲等症狀時，一定要特別注意是否是退化性關節炎初期症狀。

針對不同嚴重程度的退化性關節炎，採取的治療方式也不盡相同，一般而言，由輕至重，會分別採取減重、運動、服用消炎藥、注射prp、手術置換人工關節等方式，而這些方式各字有何優缺點呢？

退化性關節炎是關節軟骨因過度磨損受傷而引起的發炎反應，因此透過良好的飲食習慣，可以很大程度的延緩&避免發炎的症狀發生，適合補充的食物包括膠原蛋白、抗氧化食物、有機硫化物、omega-3脂肪酸等等。

很多人會有『運動導致軟骨磨損，所以要避免運動』的迷思，但事實正好相反，由於肌肉是最佳的天然護具，尤其是針對【初期患者】而言，甚至有可能只透過運動及復健，就讓疼痛完全消失。