作者：健康指南編輯部 / 審閱：眼科專任醫師 林醫師
白蘭氏葉黃素相關保健食品主要分為三個系列【五個產品】：白蘭氏黑醋栗葉黃素錠（普通＆升級版AX）、黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲（普通＆強化型）、葉黃素精華凍，這些葉黃素產品除了型態外的差別是什麼呢？黃斑部病變真的適合吃嗎？眼睛乾澀又是否有幫助呢？
但，你知道長時間用眼導致的【眼睛乾澀、疲勞、眼壓高、眼睛酸澀、視力模糊】，如果單純『只補充葉黃素是沒有用的』，上述眼睛症狀建議可以選擇複方產品，對應不同的成因需要補充不同的保健食品。
本篇文章我們透過白蘭氏葉黃素五大產品的成分分析＆比較，協助你判斷你的狀況最適合哪一種產品？哪裡買最便宜？
利益揭露：本篇文章由健康指南編輯部撰寫，所有產品皆由健康指南自行付費購買，文章秉持公正客觀立場撰寫並未收取任何廠商稿費與廣告費。
葉黃素建議挑選複方成份的產品
現代人眼睛困擾常是綜合存在，如同時有眼睛乾澀、疲勞症或黃斑部病變困擾，葉黃素與玉米黃素主要是針對『延緩黃斑部病變』具有改善作用1，而針對『眼睛乾澀、發癢』建議補充智利酒果、魚油、玻尿酸等，『疲勞、脹痛、模糊』則建議補充的蝦紅素、黑醋栗、黑豆種皮等成分。
⭐如果想更暸解上述各種成分對於眼睛的功效，可以參考各成分功效分析。
我們評價白蘭氏葉黃素的方式？
我們主要是依據白蘭氏葉黃素各產品的成分表＆官方有揭露的資訊，整理並比較產品的成分及含量，來幫助你挑選最適合你的保健食品。
白蘭氏黑醋栗葉黃素適合哪些人使用？
- 白蘭氏黑醋栗葉黃素錠適合想改善『輕度眼睛疲勞、模糊』者
- 白蘭氏升級版黑醋栗葉黃素適合『重度眼睛疲勞＆想改善夜間視覺』者
- 白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲適合有『延緩黃斑部病變』需求者
- 白蘭氏強化型金盞花葉黃素精華飲適合有『延緩黃斑部病變＆眼睛疲勞』需求者
- 白蘭氏葉黃素精華凍適合『預防黃斑部病變的小資族』
白蘭氏黑醋栗葉黃素錠適合想改善『輕度眼睛疲勞、模糊』者
白蘭氏黑醋栗葉黃素錠添加的葉黃素與玉米黃素符合5:1的最適比例，也有添加花青素40毫克有助改善『眼睛疲勞、模糊、模糊』，但與升級版相比葉黃素與玉米黃素的添加量都偏低，因此較適合『輕度眼睛疲勞、模糊』者。
- 每日價格：53元 / 份（2顆）
- 成分：葉黃素 5 mg、玉米黃素 1 mg、花青素 40 mg
- 功效：一般眼睛保養
- 主打對象：延緩黃斑部病變需求者
- 實體通路：無（純線上通路）
- 線上通路：momo（＄1,512）、白蘭氏官網（＄1,596）、ETmall商城（＄1,199）
白蘭氏黑醋栗葉黃素錠的成份功效
黑醋栗葉黃素錠含有延緩黃斑部病變的最適比例葉黃素 5 mg：玉米黃素 1 mg，還添加了花青素 40 mg，且成分經過日本關西學院大學臨床實驗。
在成分表中有發現添加乳糖，台灣有不少乳糖不耐症患者，食用時要稍微注意是否同日攝取過多的乳糖，可能發生腸胃不適的狀況。
白蘭氏黑醋栗葉黃素錠外觀＆口感
白蘭氏葉黃素每瓶60錠為一個月份量，罐子屬於中等大小攜帶便利性普通，但屬於中大型錠劑尺寸，吞嚥上筆者自己是沒辦法一次吃兩顆（每日份量），所以要分兩次食用，而且需要配大量的水服用，好處是增加總進水量，缺點是手邊沒有飲水機的時候很不方便。
我們對於白蘭氏葉黃素錠的評價
- 兼顧舒緩眼睛疲勞＆黃斑部病變的產品，錠劑不用擔心為了調味攝取過多糖分。
- 錠劑無特別味道，服用後打嗝也沒有味道。
- 錠劑較大顆，有時候手邊水不夠，或口腔較乾時，會感覺藥丸黏在喉嚨下不去，卡在喉嚨非常不舒服，且每日食用量為兩顆，不適合不喜歡吞藥丸的人。
網友們對於白蘭氏黑醋栗葉黃素錠心得呢？
PTT網友Pxxxxx表示因為工作用眼時間長，眼睛酸澀疲勞、常看東西模糊持續一週，經醫師檢查眼壓高，吃了三個星期，並且搭配醫師建議，出門配戴太陽眼鏡、用眼一段時間休息等，有覺得不適症狀慢慢有改善。(來源PTT)
白蘭氏黑醋栗葉黃素錠哪裡買最便宜呢？
此款商品只有線上通路，商品定價1,790元，常態優惠價格約1,200元左右，平時購買最優惠網站推薦ETmall商城（＄1,199），愛合購、松果購物不定期會下殺至1,0XX元，想撿便宜的朋友記得時常去上述網站查看。
⭐我們監測並搜集了近三個月內的價格資訊，整理成以上內容，並不定時更新。（更新日期:112/7/7）
白蘭氏升級版黑醋栗葉黃素AX錠適合『重度眼睛疲勞＆想改善夜間視覺』者
屬於所有白蘭氏葉黃素系列產品中複方成份最多的產品，可以照顧到的面向也比較廣，同時添加有舒緩眼睛疲勞功效的【蝦紅素】，比一般版多添加了【維生素A】，有助維持夜間的視力，因此也適合覺得『晚上看東西較模糊』者使用。
- 每日價格：66元 / 份（2顆）
- 成分：葉黃素 5 mg、玉米黃素 1 mg、花青素 40 mg、維生素A 350 IU、蝦紅素 4 mg
- 功效：舒緩眼睛疲勞＆維持晚上視力
- 主打對象：重度用眼＆夜間視覺模糊困擾者
- 實體通路：無（純線上通路）
- 線上通路：momo（＄1,782）、白蘭氏官網（＄1,980）、ETmall商城（＄1,720）、yahoo購物中心（1,980）
白蘭氏升級版黑醋栗葉黃素AX錠的成份功效
升級版額外增加了【蝦紅素＆維生素A 350IU】，蝦紅素有助舒緩眼睛疲勞，維生素Ａ則與夜間視覺有關，不過依據衛福部的營養健康調查報告顯示，大部分國人攝取量皆充足，通常在較落後國家比較容易發生維生素Ａ攝取不足。
要特別注意的是維生素Ａ屬於脂溶性不易排出，攝取過多容易出現不良副作用，特別是孕婦恐造成嬰兒缺陷，如果同時間有服用多種保健食品應特別注意，總維生素Ａ攝取量是否過高。
白蘭氏升級版黑醋栗葉黃素AX錠外觀＆口感
升級版葉黃素錠大小與一般版的相同，所以同樣可能發生吞嚥卡喉的問題，升級版可能因為添加蝦紅素的關係，顏色比較偏紅褐，聞起來也多了類海帶芽味道，少數不喜歡海帶芽的消費者可能就不能接受。
我們對於白蘭氏升級版黑醋栗葉黃素AX錠的評價
屬於所有白蘭氏葉黃素系列產品中複方成份較多的產品，可以照顧到的面向也比較廣，同時添加有蝦紅素＆花青
素，有比較大的機率可以有效舒緩眼睛疲勞，也含有基礎的抗黃斑部病變效果，但購買上目前只有線上通路。
網友們對於白蘭氏升級版黑醋栗葉黃素AX錠心得呢？
高度用眼的PTT網友bxxxx分享了使用四種葉黃素產品心得，他使用白蘭氏葉黃素升級版（由成分判斷他使用的是升級版）幾個月後，覺得夜間視覺有改善。（來源PTT）
白蘭氏升級版黑醋栗葉黃素AX錠哪裡買最便宜呢？
白蘭氏葉黃素錠劑不論一般或升級版都只有線上通路，升級版定價為2,150元，白蘭氏官網單罐常態優惠為1,980元，最划算的價格為1,6XX元在愛合購、樂天市場。
⭐我們監測並搜集了近三個月內的價格資訊，整理成以上內容，並不定時更新。（更新日期:112/7/7）
白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲適合有『延緩黃斑部病變』需求者
精華飲的葉黃素與玉米黃素比例一樣是最適5:1，葉黃素的含量8mg為同系列產品中『最高的』，因此最適合想要『延緩黃斑部病變』的人使用。
- 每日價格：50~65元 / 罐
- 成分：葉黃素 8 mg、玉米黃素 1.6 mg、維生素E 0.6 mg
- 功效：一般眼睛保養
- 主打對象：延緩黃斑部病變需求者
- 實體通路：Costco門市（1,329元/30罐）、全聯、家樂福、7-11、全家、康是美、屈臣氏等
- 線上通路：Costco線上（1,429元/30罐）、momo（＄299/6入）、ETmall商城（＄399/6入）、yahoo購物中心（＄300/6入）
白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲的成份功效
相較於白蘭氏葉黃素錠劑，精華飲沒有維生素Ａ（維持夜間視力）、花青素＆蝦紅素（改善眼睛疲勞），但有額外添加維生素E 0.6 mg，補充維生素E具抗氧化、降低白內障的風險。
由於精華飲型態使用專利自由型葉黃素強調更好吸收，強調無添加色素及防腐劑，成分上除了濃縮之外還有添加『蔗糖』，標示糖含量5.5毫克不算高，但對於不想額外攝取糖分者，可以考慮錠劑。
白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲外觀＆口感
白蘭氏葉黃素精華飲瓶口採用『真空安全鈕』，安全鈕正常來說是下凹的，如果凸起或是安全還已經破裂，請勿飲用並建議與白蘭氏聯絡協助處理，打開方式很簡單直接扭轉就可以了。
聞起來有玉米、番茄等蔬菜果汁味，有點類似清淡版市售番茄汁的味道，喝起來甜甜帶微酸很順口，但如果天氣熱建議放冰箱後再飲用，夏天偏常『溫』的果汁喝起來口感比較奇怪一點。
我們對於白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲的評價
- 葉黃素含量與強化版精華飲同列為白蘭氏產品中最高的，價格又較強化版便宜，對於單純有黃斑部病變保養需求者，是一個經濟實惠的選擇
- 唯一有在好市多通路販售的白蘭氏葉黃素產品
- 精華飲相較於錠劑＆精華凍人體吸收較快，但在人體的吸收率則不一定
- 筆者親自走訪北部多家便利商店架上都有貨，採買方便
網友們對於白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲心得呢？
PTT網友f說：『白蘭氏的話長輩說喝完覺得強化型的比較有效』、網友w覺得『白蘭氏葉黃素精華飲好喝不會太甜』，網友普遍覺得精華飲口味不錯，喝起來順口，效果上則是強化型的評價更高。
白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲哪裡買最便宜呢？
最便宜的是好市多Costco門市購買單罐44元（1329元/30罐）＆蝦皮單罐價格42~45元，其他通路單罐建議入手價為60元以下，有時最低會下殺到50元/罐，遇到一小盒6/入價格在300元的時候可以入手了（非常態價格），momo有時會推出超大量購買贈送電器或其他高價值贈品。
⭐我們監測並搜集了近三個月內的價格資訊，整理成以上內容，並不定時更新。（更新日期:112/7/7）
白蘭氏強化型金盞花葉黃素精華飲適合有『延緩黃斑部病變＆眼睛疲勞』需求者
強化型精華飲除了維持最適的葉黃素含量與比例外，額外添加了有助舒緩眼睛腫脹、疲勞的蝦紅素，適合有黃斑部保養＆眼睛痠脹疲勞需求者使用。
- 每日價格：60~75元 / 罐
- 成分：葉黃素 8 mg、玉米黃素 1.6 mg、維生素E 0.6 mg、蝦紅素 0.4 mg
- 功效：舒緩眼睛疲勞＆一般保養
- 主打對象：延緩黃斑部病變需求者＆眼睛疲勞
- 實體通路：全聯、家樂福、7-11、康是美、屈臣氏等
- 線上通路：momo（＄424/6入）、樂天市場（＄439/6入）、蝦皮（＄489/6入）
白蘭氏強化型金盞花葉黃素精華飲的成份功效
相較於白蘭氏葉黃素錠劑，精華飲沒有維生素Ａ（維持夜間視力）、花青素＆蝦紅素（改善眼睛疲勞），但有額外添加維生素E 0.6 mg，補充維生素E具抗氧化、降低白內障的風險。
強化型精華飲一樣有添加『蔗糖』，且標示糖含量6.8毫克比一般型精華飲高一些，如不想額外攝取糖分者，可以考慮錠劑。
白蘭氏強化型金盞花葉黃素精華飲外觀＆口感
強化型與一般型的一樣採用專利安全瓶蓋，確保飲品安全密封，飲用前一樣要先均勻搖晃瓶身。
喝起來像果汁甜甜的很順口，但如果天氣熱建議放冰箱後再飲用，夏天偏常『溫』的果汁喝起來口感比較奇怪一點。
我們對於白蘭氏白蘭氏強化型金盞花葉黃素精華飲的評價
- 葉黃素含量與一般版精華飲同列為白蘭氏產品中最高的，同時有維他命E（抗氧化）、蝦紅素（舒緩眼睛疲勞），適合長時間用眼者改善。
- 精華飲相較於錠劑＆精華凍人體吸收較快，但能表示人體的吸收率也比較高。
- 強化型和一般型的包裝非常相似，購買時要看清楚是否標有【強化型】
- 液體型態加上玻璃瓶包裝，因此有一定的重量，隨身攜帶上便利性沒有這麼高。
網友們對於白蘭氏強化型金盞花葉黃素精華飲華飲心得呢？
Dcard上海大男同學：『白蘭氏強化型葉黃素精華飲感覺真的有差，我覺得眼睛可以撐得比較久～』、網友歐先生表示：『很好喝，效果也馬上出來』，相較於一般型精華飲大家普遍對於強化型給予更高的效果評價。
白蘭氏強化型金盞花葉黃素精華飲哪裡買最便宜呢？
最推薦在蝦皮購買均價55元/罐，如果擔心貨源也可以在PChome24h購物約60元/罐， 看到特別便宜的價格要確認是否為【強化型】，因為強化型精華飲與一般型精華飲包裝都是紫色的，但兩者價差10~50元 / 罐。
⭐我們監測並搜集了近三個月內的價格資訊，整理成以上內容，並不定時更新。（更新日期:112/7/7）
白蘭氏葉黃素精華凍適合『預防黃斑部病變的小資族』
精華凍屬於減量版的精華飲，他的成分與黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲相同，但葉黃素與玉米黃素的含量介於錠劑＆飲品之間，他的單價是白蘭氏葉黃素系列產品中最低的，適合想預防黃斑部病變的小資族。
- 每日價格：49元 / 條
- 成分：葉黃素 6 mg、玉米黃素 1.6 mg、維生素E 0.3 mg
- 功效：眼睛保養
- 主打對象：愛吃零食又想有保健功能的小朋友或年輕族群
- 實體通路：全聯、家樂福、7-11、全家、康是美、屈臣氏等
- 線上通路：momo（＄849/21入）、yahoo購物中心（＄899/21入）、ETmall商城（＄930/21入）
白蘭氏葉黃素精華凍的成份功效
葉黃素與玉米黃素的含量介於錠劑＆飲品之間，有預防黃斑部病變的效果，複方的部分只有添加維生素E 0.3 mg，不論在複方種類及含量上都是系列產品中最弱的。
白蘭氏葉黃素精華凍外觀＆口感
葉黃素凍偏軟Ｑ，應該是小朋友會喜歡的口感＆味道，筆者參考網友的做法試著冰過以後再食用，真的更像在吃零食，解嘴饞之餘又可以補充葉黃素。
我們對於白蘭氏葉黃素精華凍的評價
- 葉黃素 6 mg在白蘭氏葉黃素系列產品排名中間，但如果把它當作好吃的果凍零食來看，這樣的劑量已經十分優秀，給予不喜歡錠劑＆飲品類保健食品的人多一個選擇。
- 每日單價是白蘭氏葉黃素系列中最便宜的，適合預算有限又想保養眼睛的族群。
- 複方成份只有添加少量的維生素Ｅ，但對於現代人常有的眼睛疲勞、酸澀的幫助可能不大。
網友們對於白蘭氏葉黃素精華凍心得呢？
Dcard上東吳大學畢業的校友表示『固定吃來保養一下眼睛，外食族葉黃素還是要再額外補充一些才夠』，清大女同學表示『中午休息當點心吃一條還不錯，酸甜酸甜的』，年輕族群普遍都蠻喜歡此款葉黃素果凍。
白蘭氏葉黃素精華凍哪裡買最便宜呢？
momo常態特價849元/21入，單條價格40.4元，其他平台價格比較高yahoo購物中心（＄899/21入）、ETmall商城（＄930/21入），但我們發現全家便利商店有時會推出會員促銷價格79元/2入，單條價格39.5元，但不一定每家門市都有貨。
⭐我們監測並搜集了近三個月內的價格資訊，整理成以上內容，並不定時更新。（更新日期:112/7/7）
白蘭氏葉黃素5大產品比較
在『延緩黃斑部病變』的葉黃素＆玉米黃素劑量上最推薦精華飲，在幫助『舒緩眼睛酸澀疲勞＆改善夜間視覺、視覺模糊』等複方成份最推薦升級版白蘭氏黑醋栗葉黃素錠AX，預算有限或喜歡吃果凍的朋友最推薦精華凍，在吃零食同時補充葉黃素，雖然是果凍型態但卻也是含有 6 mg葉黃素。
我們對白蘭氏葉黃素的評價
白蘭氏葉黃素為知名大品牌，葉黃素是採用FloraGLO游離型葉黃素，品質好、吸收率佳，是市面上唯一同時推出錠劑、飲品、果凍三種型態葉黃素的品牌，相較於市面上多數葉黃素產品都是作成錠劑或膠囊，飲品給不擅長吞嚥的使用者多一個選擇，果凍則普遍受到小朋友喜愛。
五種產品的葉黃素含量都偏低（皆低於10 mg），對於有『抗藍光＆黃斑部變需求』的高度用眼者和『長輩』可能稍嫌不足。
| 功效 | 幫助舒緩眼睛酸澀、疲勞 |
| 種類 | 2種錠劑、2款飲品、果凍 |
| 哪裡買 | 全家、7-11、全聯、好市多 |
白蘭氏品牌歷史
白蘭氏（Brand’s）擁有200多年的品牌歷史，1835年起源於英國並以雞精聞名四海，爾後也推許多暢銷的保健食品，在台灣除了成立白蘭氏分公司外也有第一所白蘭氏博物館，除了雞精外，熱銷產品還有蜆精、燕窩、葉黃素等。
3大葉黃素功效
葉黃素主要功效為『預防黃斑部病變、抗藍光、降低罹患白內障機率』，
- 抗藍光：現在人追劇、滑手機、上班用電腦時間長，葉黃素有助於抗藍光
- 維持皮膚健康：皮膚中也含有葉黃素＆玉米黃素，主要是降低皮膚受太陽光的傷害
- 預防黃斑部病變：葉黃素＆玉米黃素可以幫助防止黃斑部病變，尤其是針對老年性黃斑部病變特別有效
白蘭氏葉黃素的副作用
由於葉黃素食用過多會造成『肝臟負擔、皮膚泛黃』等副作用，因此並不是越多越好，除了黃斑色素濃度低下的患者外，每日攝取 5~10mg 的葉黃素是最適量的。
葉黃素每天攝取量是多少？
一天攝取6至10毫克的葉黃素已足夠進行保養，重要的是要維持每日攝取，才能在體內穩定地累積葉黃素濃度。而在葉黃素的劑量方面，根據衛福部 & 相關實驗建議：
- 一般正常人：每日攝取5~10 mg
- 黃斑部病變患者：每日攝取10 mg
- 黃斑色素濃度低下：每日攝取20~30 mg
白蘭氏葉黃素要吃多久才有幫助？可以長期吃嗎？
根據人體實驗，持續補充 2 個月後，黃斑部中的葉黃素濃度才會開始顯著提升，而持續補充 6 個月後，才會呈現比較穩定的狀態
⭐所以說建議葉黃素至少要持續補充 6 個月才會比較有效，如果經濟允許，長期補充(不論是透過保健食品或日常飲食)則是最好的
白蘭氏黑醋栗葉黃素什麼時候吃？
白蘭氏黑醋栗葉黃素建議於【早餐或午餐飯後】，每日吃2錠（精華飲為1瓶、精華凍為1條），因為食物中的油脂可以促進膽汁分泌，同時增加葉黃素的吸收，而早上的代謝效率比晚上來得快，因此建議在上午服用。
⭐注意不要與『β-胡蘿蔔素』同時服用，因其吸收路徑與葉黃素相似，可能會導致吸收量不如預期。
其他消費者常見問題
1. 蝦紅素、花青素、葉黃素傻傻分不清楚？眼睛不適症狀到底要吃什麼成分?
葉黃素的功效主要是針對【一般眼睛保養 & 幫助抗藍光】，那如果你有眼睛乾澀、疲勞的困擾，最快速最有效的成分其實是蝦紅素（幫助改善眼睛疲勞）以及智利酒果（幫助改善眼睛乾澀）。
⭐白蘭氏葉黃素錠劑添加的花青素主要功效為改善夜間視力，所以如果有這方面困擾的話，其實是可以試試看白蘭氏葉黃素的。
2. 如果我是飛蚊症、白內障、青光眼等眼部疾病，吃葉黃素有用嗎？
針對這三種常見的退化型眼部疾病，目前並『沒有任何成分』( 藥物除外 )經過實驗證實可以預防或改善，因此透過食用葉黃素的效果也是有限的
⭐不過這些眼部疾病大多與氧化、退化有關，因此多加補充葉黃素、蝦紅素等抗氧化成分，或多或少對眼睛還是有好處的！
總結
綜上所述，在三種產品中，我們最推薦白蘭氏黑醋栗【葉黃素精華飲】，因為其成分最明確，有助於眼部保養及舒緩眼睛疲勞，而如果因為預算或便利性考量則建議可以考慮精華凍，因為其價格最低，且攜帶方便。
⭐ 比起白蘭氏葉黃素，本文更推薦以下 3 款保養需求更全面的葉黃素：
- 『配方時代』葉黃素：配方時代 官網
( 單價 890/ 兼顧舒緩眼睛『乾澀、疲勞』 )
- 『威而潤』葉黃素：威而潤 官網
( 單價 1,180 / 兼顧舒緩眼睛『乾澀』 )
- 『悠原活力』葉黃素：悠原活力 官網
( 單價 1,216 / 兼顧舒緩眼睛『疲勞』 )
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我們的團隊裡，有執業醫生、藥師、營養師等專業人員，參照國際認可的研究實驗文獻，提供消費者最完整、且最準確的功效分析。
⭐ 本篇文章審閱者：眼科專任醫師 林醫師
擁有15年以上眼科經驗，現任南部公立醫院眼科主治醫師，專長為視網膜、青光眼
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白蘭氏葉黃素
常見問題
參考文獻
- Takashi Maoka , Carotenoids as natural functional pigments , J Nat Med. 2020; 74(1): 1–16. Published online 2019 Oct 1.
- Silvio Buscemi , Davide Corleo , Francesco Di Pace , Maria Letizia Petroni , Angela Satriano, Giulio Marchesini. The Effect of Lutein on Eye and Extra-Eye Health Nutrients. 2018 Sep18;10(9):1321.
- Yu-Ping Jia , Lei Sun , He-Shui Yu , Li-Peng Liang , Wei Li , Hui Ding , Xin-Bo Song , Li-Juan Zhang. The Pharmacological Effects of Lutein and Zeaxanthin on Visual Disorders and Cognition Diseases. Molecules. 2017 Apr 20;22(4):610.
