【2023最新】博士倫葉黃素評價如何？吃了真的有效嗎？

⭐博士倫總共有 3 種葉黃素產品，分別為只有『保養成分』的：
●　吾維康膜衣錠
與具備『舒緩成分』的：
●　吾維康魚油葉黃素複合膠囊
●　晴綻藍莓葉黃素膠囊

那麼，這些產品分別適用哪些情況呢？以下就帶大家一起了解 3 種產品的配方 & 功效差異

吾維康膜衣錠	一般保養
吾維康魚油葉黃素	一般保養
晴綻藍莓葉黃素	提升夜間視力

如何判斷一款葉黃素
具備什麼功效？

首先，要知道一款葉黃素到底有什麼功效，就要看它到底添加了什麼成分，而市售葉黃素中所添加的成分，大致可分成【保養成分】&【舒緩成分】兩種類型：

常見『保養成分』功效介紹

市售葉黃素產品中，常見的保養成分包括：葉黃素、玉米黃素、各類維生素等，這些成分的主要功效，就是幫助【一般眼睛保養 & 幫助抗藍光】

而在葉黃素的劑量方面，根據衛福部 & 相關實驗建議：

• 一般正常人：每日攝取5~10 mg
• 黃斑部病變患者：每日攝取10 mg
• 黃斑色素濃度低下：每日攝取20~30 mg

⭐ 由於葉黃素食用過多會造成肝臟負擔、皮膚泛黃等副作用，因此並不是越多越好，除了黃斑色素濃度低下的患者外，每日攝取 5~10mg 的葉黃素是最適量的

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常見『舒緩成分』功效介紹

市售葉黃素中，常見的舒緩成份包括：蝦紅素、智利酒果、玻尿酸等，而這些成分的主要功效，則是幫助【舒緩多種眼睛不適】

例如：每天補充4mg蝦紅素，可幫助改善眼睛疲勞、脹痛等問題；而每天補充30mg智利酒果，則可幫助增加淚液分泌，進而改善乾眼問題

了解不同成分的功效後
讓我們來看看
3款【博士倫葉黃素】
都添加了那些成分呢？

吾維康【膜衣錠】成分介紹（每日劑量）

• 保養成分：葉黃素（7.2mg）、玉米黃素(0.6mg)
• 舒緩成分：無

⭐吾維康膜衣錠含一般劑量的葉黃素，適合沒有黃斑部病變的人用作眼睛保養

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吾維康【魚油葉黃素】成分介紹（每日劑量）

• 保養成分：葉黃素（5mg）、玉米黃素(1mg)
• 舒緩成分：Omega-3（250mg）

⭐魚油中的Omega-3確實是對於眼睛乾澀有效的成分，但相關實驗的有效劑量是1000mg，而吾維康魚油葉黃素只有添加250mg，遠低於有效劑量，所以對於眼睛乾澀的幫助可能比較小

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晴綻【藍莓葉黃素】（每日劑量）

• 保養成分：葉黃素（15mg）
• 舒緩成分：山桑子（60mg）、蝦紅素（0.9mg）

⭐晴綻藍莓葉黃素添加了『山桑子』與『維生素A』，有助於改善夜間視力；另外，雖然產品中有添加0.9mg的蝦紅素，但因為不足有效劑量(4mg)，所以對於眼睛疲勞的幫助會比較有限

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博士倫的3款產品都有添加葉黃素，所以對眼睛保養是有一定程度的幫助，而你如果還有『改善夜間視力』的需求，可以考慮選擇添加山桑子的晴綻藍莓葉黃素

比較可惜的是，3款產品都沒有添加足夠劑量的蝦紅素(4mg)、智利酒果等舒緩成分，所以針對眼睛疲勞乾澀的情況，博士倫葉黃素可以給你的幫助可能就比較有限

⭐綜合上述分析，博士倫的葉黃素分別適用於以下情況
●　一般保養：吾維康【膜衣錠】
●　改善夜間視力、延緩黃斑部病變惡化：晴綻【藍莓葉黃素】

另外，因為吾維康【魚油葉黃素】的葉黃素劑量較低，魚油劑量也不足，所以功效可能不如另外兩個產品

消費者食用好立善葉黃素評價(節錄自PTT&Dcard網友)

• ＂博士倫的野藍莓還不錯，只是頗貴＂→PTT,F開頭網友

• ＂(吾維康膜衣錠)一盒950左右，但每天的劑量只有7.2毫克葉黃素，也沒有舒緩成分，算偏貴＂→DCARD,嘉義大學女同學

• ＂藍莓葉黃素我覺得吃了以後晚上有看比較清楚，但眼睛還是很乾＂→DCARD,中正大學女同學

• ＂買博士倫魚油葉黃素膠囊給我爸吃過半年左右，還是經常聽到他說眼睛很酸，沒什麼改善＂→DCARD,東華大學女同學

為什麼很多網友吃了
博士倫葉黃素後
卻覺得幫助不大呢？

如同前文分析時所提到的，博士倫的葉黃素較適合需要『黃斑部保養』或『提升夜間視力』的人，但對於舒緩『眼睛乾澀、疲勞』幫助比較不大，因此部分消費者在不了解的情況下選擇食用博士倫的葉黃素，就會覺得保養效果有限

⭐所以說，如果你食用葉黃素的目的是幫助黃斑部保養以外，還希望可以兼顧舒緩眼睛乾澀、疲勞，就更建議選擇其他有足量添加【舒緩成份】的複方葉黃素

所以說，針對乾澀、疲勞
你可以考慮以下３種
比博士倫葉黃素更好的選擇！

可是博士倫是眼睛產品的大廠牌
他們家的葉黃素
真的無法幫助眼睛乾澀疲勞嗎？

博士倫的主力產品還是在隱形眼鏡相關的產品，保健食品則不是他們的強項
依前述分析，目前市面上常見的3款博士倫葉黃素在複方成分選擇上，都有【舒緩成分劑量不足】的問題，所以還是比較適合單純需要『一般保養』或『提升夜間視力』的人，對於乾澀疲勞的幫助就比較有限

⭐現在許多人食用葉黃素，除了黃斑部保養的需求以外，更多的是基於想要兼顧舒緩眼睛『乾澀、疲勞』等需求，那在這種情況下，博士倫的葉黃素在功效上就比較有限

蝦紅素＆智利酒果
真的是幫助舒緩乾澀疲勞
最有效的成分嗎？

市面上雖然還有其他同樣可以幫助舒緩眼睛乾澀、疲勞的成分，像是『黑醋栗、玻尿酸、魚油、黑豆種皮』等等，不過：

• 在舒緩眼睛【乾澀】部分：魚油在人體實驗中，需要食用『3個月』才能幫助改善乾眼症狀，而智利酒果只需要『2個月』

• 在舒緩眼睛【疲勞】部分：黑醋栗、黑豆種皮等成分，在實驗中幫助改善眼睛疲勞的時間都在 『8周』以上，而蝦紅素則是最快『 4周』有感

⭐簡單來說，『蝦紅素 ＆ 智利酒果』比起其他相同功效的成分，有感時間更快、更強 （要吃就吃最好的）

消費者實際食用的評價
是如何呢？

如同前面所提到，蝦紅素&智利酒果分別在幫助舒緩眼睛乾澀、疲勞上，有顯著的功效，事實上在PTT&Dcard的網友討論中，也得到了差不多的評價，分別如下：

• ＂吃了蝦紅素之後，真的覺得眼睛開始沒有這麼酸澀，看電腦也不會說看久一點就視力模糊＂→PTT,O開頭網友

• ＂嘗試很多款葉黃素眼睛還是很乾，上網做了功課才發現要挑選『智利酒果』＂→DCARD,朝陽科技大學女同學

• ＂眼科醫師推薦我吃蝦紅素，吃完後眼睛痠真的改善很多＂→DCARD,台南應用科技大學男同學

• ＂很多人都不知道智利酒果可以改善乾眼保濕＂、”看到智利酒果滿心動的！”→DCARD,輔仁、世新大學女同學

從以上論壇的留言內容不難發現，食用『智利酒果 & 蝦紅素』，真的幫助許多消費者改善了眼睛乾澀、疲勞的症狀

因此，如果你也想
有效改善眼睛乾澀、疲勞

那就務必挑選有足量添加【智利酒果 & 蝦紅素】的葉黃素，例如以下本文最推薦的3個品牌：

• 『配方時代』葉黃素：配方時代 官網
  ( 單價 890/ 足量『智利酒果』 &『 蝦紅素』 )

• 『威而潤』葉黃素：威而潤 官網
  ( 單價 1,180 / 足量『智利酒果』 )

• 『悠原活力』葉黃素：悠原活力 官網
  ( 單價 1,216 / 足量『蝦紅素』 )

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其他消費者常見問題

1. 博士倫的魚油葉黃素台灣版跟美國COSTCO代購的版本有什麼區別？功效有差嗎？吃了真的有效嗎？

博士倫魚油葉黃素在『美國版』跟『台灣版』的差別只有在包裝上的不同，台灣版的產地也是在美國，且內容物的成分、劑量是完全一樣的，所以兩者是相同的產品，在功效上沒有區別

但因為該產品的魚油劑量不足，葉黃素也只有5mg，所以在功效上偏『保養型葉黃素』，對於單純只有一般保養需求的人是可以考慮的產品

⭐但如果你除了一般保養以外，同時還有眼睛乾澀疲勞等舒緩需求，則建議選其他葉黃素劑量正常，同時足量添加【舒緩成份】的複方葉黃素

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2. 葉黃素要吃多久才有幫助？可以長期吃嗎？

根據人體實驗，持續補充 2 個月後，黃斑部中的葉黃素濃度才會開始顯著提升，而持續補充 6 個月後，才會呈現比較穩定的狀態

⭐所以說建議葉黃素至少要持續補充 6 個月才會比較有效，如果經濟允許，長期補充(不論是透過保健食品或日常飲食)則是最好的

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3. 如果我是飛蚊症、白內障、青光眼等眼部疾病，吃葉黃素有用嗎？

針對這三種常見的退化型眼部疾病，目前並『沒有任何成分』( 藥物除外 )經過實驗證實可以預防或改善，因此透過食用葉黃素的效果也是有限的

⭐不過這些眼部疾病大多與氧化、退化有關，因此多加補充葉黃素、蝦紅素等抗氧化成分，或多或少對眼睛還是有好處的！

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博士倫葉黃素的3款葉黃素，因為沒有添加足夠的舒緩成分，所以在『眼睛乾澀疲勞』方面的幫助會比較有限

依產品來區分，【吾維康膜衣錠】適合單純需要一般保養的人；而【晴綻藍莓葉黃素】有添加中高劑量的葉黃素，以及山桑子與維生素A，所以很適合需要『延緩黃斑部病變惡化』或『增進夜間視力』的人食用

⭐ 不過如果你是有眼睛乾澀疲勞的需求，同時希望兼顧一般保養，那麼比起好立善葉黃素，本文更推薦以下 3 款保養需求更全面的葉黃素：

• 『配方時代』葉黃素：配方時代 官網
  ( 單價 890/ 兼顧舒緩眼睛『乾澀、疲勞』 )

• 『威而潤』葉黃素：威而潤 官網
  ( 單價 1,180 / 兼顧舒緩眼睛『乾澀』 )

• 『悠原活力』葉黃素：悠原活力 官網
  ( 單價 1,216 / 兼顧舒緩眼睛『疲勞』 )

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