前言
隨著3C產品的普及，多數人都因為長期用眼過度，越來越重視日常的眼睛保健，並會選擇透過食用『葉黃素』來幫助保養
⭐不過，食用葉黃素『具體而言』到底對眼睛有什麼幫助？又到底要吃多久、吃多少才有效呢？
文章大綱
1.先介紹：葉黃素如何幫助眼睛保養？
葉黃素功效⬇️
2.再說明：針對【眼睛保養】，如何挑選有效的產品？
黃素挑選原則⬇️
3.最後總結：市售葉黃素產品中，哪一款對於眼睛保養的效果最好？
我們最推薦的葉黃素品牌⬇️
一、葉黃素
如何幫助眼睛保養？
1.從學理上來說，葉黃素有幫助『抗藍光、保護視網膜』的功效
3C產品的【高能量藍光】會通過角膜、水晶體到達視網膜，視網膜受到刺激會產生自由基、對眼睛組織造成傷害，長期累積可能導致視網膜受到傷害
而葉黃素是存在於黃斑部中的一種物質，具有【吸收藍光】的作用，可以幫助眼睛組織抵禦藍光傷害，進而達到『抗藍光、保護視網膜』的功效
⭐ 很可惜的是，人體並不能自行合成葉黃素，只能透過日常飲食補充，而我國衛生福利部也建議成人每日需至少補充6~10 mg的葉黃素
2.此外，美國國家衛生院的大型人體實驗證實，葉黃素有助於【延緩黃斑部病變惡化】
美國國家衛生院(NIH)的一整大型實驗，總共追蹤了4000多名黃斑部病變患者長達五年【1】，並發現了以下重大突破：
- 每日食用以葉黃素10mg+玉米黃素2mg為基底的配方，可以顯著【降低超過25%】病變患者發展為晚期症狀的機率
- 對於飲食不均，本就缺乏攝取葉黃素的人群，如果額外補充葉黃素，在避免發展成晚期症狀上，有更顯著的效果
⭐ 白話來說，每日補充10mg 葉黃素+2mg 玉米黃素這個比例，不僅能有效避免黃斑部病變惡化，更對平常就飲食不均衡的人，有更好的效果
3.綜合以上結論，葉黃素對於眼睛保養有以下好處：
- 葉黃素作為視網膜的重要成分，從學理上來說可以幫助【抗藍光 & 保護視網膜】
- 除了保養&預防外，更有人體實驗證實，葉黃素可以進一步【延緩黃斑部病變惡化】
二、
針對【眼睛保養】
該如何挑選有效的葉黃素產品？
如前所述，想要作為【抗藍光、保護視網膜、黃斑部病變】等保養功效，最重要的就是要注意葉黃素產品中，是否有依照實驗添加 10 mg 葉黃素+ 2 mg 玉米黃素，若不是這個比例，保養效果就會差非常多
而市售葉黃素中，有依照10：2 黃金比例添加葉黃素的品牌，分別是以下幾款：
| 品牌 | 單盒價格 | 優惠價格(平均) |
| 配方時代 | 890 | 668/盒 |
| 大研生醫 | 1,320 | 949/盒 |
| 統欣生技 | 890 | 833/盒 |
| 藥師健身活 | 1,299 | 無 |
| 博士倫 | 1,699 | 無 |
上表整理出的這 5 款葉黃素，都是不多不少，依照實驗劑量添加標準10mg葉黃素+2 mg玉米黃素的產品，因此如果是單純針對【抗藍光、保護視網膜、黃斑部病變】等保養功效，那麼以上5款任選都是 ok 的
⭐但如果要我們推薦一款除了能滿足『抗藍光、保護視網膜、黃斑部病變』等功效外，同時針對『其他眼睛保養也最全面』的產品，那我們會最推薦【配方時代葉黃素】
三、為何在眾多產品中
我們最推薦
【配方時代葉黃素】
原因 1：配方時代使用的原料，來自國際大廠FloraGLO的游離型葉黃素，品質、功效、安全都有所保障
配方時代使用的葉黃素原料，是來自於國際大廠【FloraGLO的游離型葉黃素】是目前市售原料中，擁有『最多文獻佐證功效、國際認證最多的葉黃素品牌』
⭐相比其他沒有揭露葉黃素原料來源的產品，配方時代無論是在品質、功效、安全上，都是最安心無慮的選擇
原因 2：配方時代還另外添加了舒緩成分，因此能同時滿足改善【眼睛乾澀、疲勞】的需求
配方時代除了能夠幫助一般保養 & 黃斑部病變外，在針對【舒緩眼睛乾澀、疲勞】需求上，也添加了目前最有效的成分『蝦紅素&智利酒果』，根據人體實驗證實，最快只要4周就能改善眼睛疲勞、1~2個月就能改善眼睛乾澀
⭐相比之下，其他的葉黃素就只有單純『一般保養』的功效，比較難兼顧到其他舒緩眼睛不適症狀的需求
原因 3：價格CP值更划算，長期補充更符合經濟效益
眾所皆知葉黃素是需要長期補充的成分，依據人體實驗結果，最少也要食用6個月，血液中的葉黃素濃度才會有顯著的提升，因此選擇一款CP值高的產品，長期下來才可以節省下許多不必要的花費
⭐ 而從前面的表格中就可以發現，無論是『單價 or 優惠價格』，配方時代的價格，都比其他葉黃素優惠許多，長期食用下來可以省下不少費用！
最後提供上配方時代的【價格 & 購買連結】如下：
- 配方時代葉黃素：配方時代 官網
( 單價 890 /優惠價 668 )
結論
1.葉黃素在學理上，對於眼睛的『抗藍光、保護視網膜』等有很好的效果，依照衛福部建議，每人每日應攝取6~10 mg的葉黃素
2.葉黃素經人體實驗證實，依照實驗補充10mg葉黃素+2mg玉米黃素，有助於【延緩黃斑部病變惡化】
3.市售產品中，【配方時代】是唯一按照實驗添加黃金比例的葉黃素，同時又添加足量的舒緩成分，能有效舒緩眼睛乾澀 & 疲勞，是功效最全面的品牌
⭐如果還想了解其他不同的產品，可以參考我們針對市面上 68 款葉黃素進行分析後，精選出的 10 款最推薦產品介紹：
