⭐ 阿德比是知名益生菌品牌，主打的三大功效是「改善便祕、腹瀉、調整腸道」等
不過，阿德比益生菌真的有效嗎？接下來就一起來認識這個產品吧！
如何判斷益生菌
具備哪些功效？
⭐ 要知道一個益生菌是否有效，最科學的方式就是看它【添加哪些菌種】 & 【具備什麼實驗】。
⭐ 從成分表來看，阿德比添加了 Lactobacillus casi variety rhamnosus (LCR35)，而它在腸道方面【經過人體實驗證實】的功效包括：
- 幫助10歲以下『慢性便秘的兒童』緩解便秘問題
- 幫助『急性腹瀉的兒童』 改善調整腸道菌叢
- 幫助緩解腹瀉型腸躁症導致的『腹痛』問題
所以，便祕、腹瀉
吃阿德比有效嗎？
阿德比益生菌便祕吃有效嗎？
目前市面上具備人體實驗，證實可幫助【便祕】的益生菌，一共有四種，分別是：
- HN019 (功效最強，最快有效)
- BB12
- BB536
- AB Kefir
而阿德比使用的LCR35，雖然在人體實驗中，顯示食用 4 周可以幫助10歲以下兒童緩解便秘問題，但也另有實驗顯示5 歲以下兒童服用後效果和安慰劑相同。
⭐ 因此
1. 如果是 5~10 歲的兒童，可以考慮吃阿德比來幫助緩解便秘。
2. 如果是成人 or 5 歲以下兒童，則建議挑選上述具備人體實驗證實，可【有效幫助改善便秘 & 脹氣】的菌種，例如下列 3 個品牌：
『便祕&脹氣』
優先推薦
配方時代使用的 HN019 是目前世界上幫助排便【最有效的菌種】，即使是針對『 一週僅排便 1~3 次 』的 嚴重便祕者，都能順利改善便秘問題。
除此之外，根據實驗 HN019『最快只要 2~4 周』就可有效幫助【排便順暢 & 改善脹氣】，也是目前市售最快有效的菌種。
『粉包劑型』
可以選擇
BioOne 跟配方時代一樣都是使用 HN019 ，且兩者都有高於有效劑量，所以兩者的功效是類似的，都是食用 2~4 周，即可幫助排便順暢。
差別在於 BioOne 是粉包，而配方時代是膠囊，因此偏好粉包的消費者可以選擇 BioOne ，不過因為兩者的價差有一點大，建議消費者可以自行斟酌。
『糞便氣味不佳』
可以考慮
安納爵添加的 BB536 ，也是經實驗證實可以幫助排便的菌種，雖然在幫助排便的功效不如 HN019 ，但比較特別的是它可以幫助改善糞便氣味。
所以針對『同時有排便不順 + 糞便氣味不佳』的消費者，則可以考慮選擇安納爵，根據實驗顯示食用 6 周可幫助改善糞便顏色 & 氣味。
⭐ 若想深入了解『為何我們最推薦上述3個品牌』，則可以參考下文的詳細介紹：
阿德比益生菌腹瀉吃有效嗎？
同樣的，再看一次上面提到的 3 大功效：
1.阿德比可以幫助緩解『兒童急性腹瀉』和降低『腸躁症引起的【腹痛問題】』 (但對於腹瀉問題幫助不大)。因此如果你有這兩種需求，是可以吃阿德比益生菌來調整的。
2.但如果你是『其它類型的腹瀉』，例如【壞菌較多、腸道敏感】等原因；或是想要找尋專門針對【腹瀉型腸躁症】的菌種，則可以參考下文，挑選對應的菌種 & 產品：
| 評價 | 適合5~10 歲兒童便祕 |
| 價格 | 大樹藥局最便宜(400元) |
| 副作用 | 偶有脹氣或腸胃不適 |
阿德比益生菌膠囊怎麼吃？
阿德比益生菌是膠囊錠劑，可以打開直接服用粉劑，或是直接吞食。如果不善於吞嚥的話，也可以搭配開水或果汁食用
阿德比益生菌大人、嬰兒怎麼吃？一次吃幾顆？
⭐ 阿德比益生菌12歲以上每日可服用2-8顆，12歲以下則減量服用，3歲以下的嬰兒請依照醫師指示服用，不同年齡的劑量為：
| 使用者 | 一天吃幾顆？ |
| 12歲以上 | 每日 2-8 顆 |
| 6歲以上、未滿12歲 | 每日 1-4 顆 |
| 3歲以上、未滿6歲 | 每日½-1顆 |
| 3歲以下、孕婦、哺乳媽媽 | 請洽醫師指示 |
阿德比何時吃？飯前飯後？
上述成人劑量可分成一天3-4次服用，品牌建議在兩餐之間、空腹狀態服用較佳
阿德比益生菌長期吃可以嗎？
答案是可以的！因為阿德比添加菌種是有經過人體實驗證實的。不過要特別注意的是，有醫學單位提出食用後可能有會有脹氣或腸胃不適的輕微副作用
阿德比益生菌膠囊
哪裡買價格最便宜？
⭐ 阿德比益生菌可以在連鎖藥局如大樹、躍獅等買到，其中大樹藥局的價格最便宜喔！（400元/50粒），至於藥妝店，則是沒有販售。。
| 哪裡買價格最便宜？ | 價格 |
| 大樹藥局 | 400 |
| 躍獅藥局 | 450 |
| 康是美 | 無 |
| 屈臣氏 | 無 |
阿德比益生菌大樹藥局價格？
400元 / 50顆，平均一顆約 8 元
阿德比益生菌躍獅藥局價格？
450元 / 50顆，平均一顆約 9 元
阿德比益生菌康是美價格？
無販售
阿德比益生菌屈臣氏價格？
無販售
阿德比膠囊副作用有什麼？
⭐ 因為阿德比膠囊的成分為常見的益生菌，因此食用產生副作用的情況比較少見。但要注意的是，奇美醫院藥劑部有提到，使用上可能會【偶有脹氣】或【腸胃不適】等副作用發生
德比益生菌粉狀：
安必拉飛散
阿德比益生菌粉狀=【安必拉飛散】，都是由同一家公司所生產的。而許多網友討論到粉狀和膠囊的差異？它和膠囊的主要差別是在劑型、每公克菌數不同
阿德比益生菌膠囊 v.s. 安必拉飛散
| 阿德比益生菌膠囊 | 安必拉飛散 | |
| 劑型 | 膠囊 | 粉狀 |
| 主成分 | Lactobacillus casi variety rhamnosus (LCR35) | Lactobacillus casi variety rhamnosus (LCR35) |
| 菌數 | 每顆 2 億 | 每包 15 億 |
| 成人劑量 | 2-8 顆 / 天 | 1-4 包 / 天 |
⭐ 兩種產品在成份、功效上差異不大， 所以說服用相同劑量的話，效果是差不多的。如果是小朋友、不會吞膠囊的人要吃，可挑選粉狀的安必拉飛散
補充
antibiophilus益生菌是什麼？
antibiophilus益生菌就是阿德比益生菌，其功效包括幫助兒童【緩解便秘問題】、【改善調整腸道菌叢】，以及幫助【緩解腹瀉型腸躁症導致的腹痛】
阿德比益生菌
常見問題
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如果你想找其它益生菌，不同益生菌產品有不同的配方，可依個人需求選購：
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