⭐ 暢快人生是知名益生菌酵素品牌，下面這款最常見的奇異果精華版，主打的三大功效是「排便順暢、促進代謝、調整體質」等。
不過，暢快人生益生菌真的有效嗎？接下來就一起來認識這個產品吧！
如何判斷益生菌
具備哪些功效？
⭐ 要知道一個產品有什麼功效，就要看它【添加了什麼成分】 &【 這些成分的功效是什麼】。
雖然暢快人生的成分看起來非常複雜，但是看成分表有一個訣竅，就是排在越前面的成分，添加量就越多，也就是說暢快人生最主要的成分 & 功效分別是：
- 乳糖醇、氧化鎂：軟便劑
- 多種益生菌：一般腸道保養
- 消化酵素：幫助分解食物，促進吸收
| 功效&評價 | 改善便祕狀況 |
| 副作用 | 噁心、拉肚子 |
| 哪裡買最便宜 | 官網（525元） |
⭐ 其中『乳糖醇 & 氧化鎂』的功效，是強制將水分留在腸道內，因此可以幫助糞便的水分量增多，但吃多也有可能造成拉肚子的狀況。
除此之外，腎功能正常的人使用氧化鎂是沒有問題的，但如果有腎功能問題的人，就要小心使用，或者諮詢醫生後再評估是否食用。
所以，便祕、減肥
吃暢快人生有效嗎？
暢快人生便祕吃有用嗎？
在認識暢快人生的成分 & 功效之後，我們可以得知：
1. 暢快人生在針對便秘部分的有效成分是【乳糖醇 & 氧化鎂】，它們就是俗稱的軟便劑 or 瀉藥成分，所以吃暢快人生確實可以幫助便秘，但其實那不是益生菌的功效，主要是瀉藥的功效。
2. 不過瀉藥的特性就是有吃有效，沒吃沒效，它是沒有辦法幫助調整腸道機能的，所以通常需要一直服用才有效。
⭐ 所以說，如果你想要吃瀉藥來幫助排便的話，暢快人生是OK的選擇。
但如果你比較想要透過益生菌來幫助調整腸道，並且希望吃一陣子後可以停用的話，可以參考下文，找尋合適的菌種 & 產品：
暢快人生減肥吃有效嗎？
同樣的，暢快人生是否有幫助減肥的功效，一樣要從成分來看：
1.很多人以為消化酵素可以幫助分解食物，所以就可以幫助減肥，但其實這是錯誤的觀念。
2.酵素的功效確實是幫助分解食物 (注意是分解食物，不是分解你身上的脂肪)，而食物被分解後，會變得更好吸收，可能會導致攝入更多熱量。
⭐ 因此，消化酵素並不能幫助減肥，反而適合消化不好，想要『增重』的人吃。
暢快人生吃法？
暢快人生食用方式？孕婦可以吃嗎？
⭐ 暢快人生可直接食用，或搭配常溫水，但要注意高溫會導致益生菌死亡，水溫不可超過40度。不同年齡的劑量為：
| 使用者 | 劑量 |
| 14歲以上 | 每日1包 / 一週5包 |
| 7-13歲 | 每日0.5包 / 一週2.5包 |
| 0-6歲幼兒、孕婦 | 不宜食用 |
| 對麩質穀物過敏者 | 不宜食用 |
暢快人生飯前飯後吃？什麼時候吃、空腹吃？
品牌沒有特別的食用建議，所以可以視個人需求選擇食用時機，例如飯後吃有助於消化和吸收，在睡前吃有機會在隔天早晨排便。
暢快人生副作用有嗎？可以長期吃嗎？
- 品牌宣稱可每天食用，當做長期保養。不過要注意的是，因為暢快人生有添加【乳糖醇】、【氧化鎂】軟便劑，特點是有吃有拉、沒吃沒拉，攝取過多可能會導致噁心、拉肚子等副作用，那這部分可能就要視消費者需求自行斟酌了。
- 另外，除此之外，腎功能正常的人使用氧化鎂是沒有問題的，但如果有腎功能問題的人，就要小心使用，或者諮詢醫生後再評估是否食用。
暢快人生可以吃兩包嗎？
暢快人生建議一天1包，不要吃超過建議劑量。尤其暢快人生有添加【乳糖醇】、【氧化鎂】，過量可能會造成噁心、拉肚子，對身體反而有害。
暢快人生比較：
哪裡買價格最便宜？買一送一？
⭐ 暢快人生益生菌在官網、7-11、屈臣氏、康是美、東森購物網等都可以買到，其中在官網價格最便宜喔！。不過，各通路也會有促銷，像7-11去年有買一送一活動，如果想要購買也可以再多方比較。
（每個通路銷售的商品組合不一樣，所以下表統一換算成30天份的價格來比較）
| 哪裡買價格最便宜？ | 價格 |
| 7-11 | 780 |
| 屈臣氏 | 578 |
| 康是美 | 567 |
| 東森購物網 | 578 |
| 官網 | 525 |
暢快人生7-11價格？
780元 / 30包，平均一包約 29 元
暢快人生屈臣氏價格？
578元 / 30包，平均一包約 19.2 元
暢快人生康是美價格？
680元 / 30包（加贈6包），平均一包約 18.9 元
暢快人生東森購物價格？
578元 / 30包，平均一包約 19.2 元
暢快人生官網價格？
578元 / 30包（加贈3包），平均一包約 17.5 元
補充：暢快人生系列產品
（奇異果、蜂蜜檸檬…）
⭐ 暢快人生有推出奇異果、蜂蜜檸檬…等口味。基本上，主要使用的成分都差不多，所以對於腸道的功效是大同小異，價格也相同，只有在副成份、主打功效、口味可能會有些許不多。
暢快人生奇異果、蜂蜜檸檬、草莓、經典版差異？
| 產品差異？ | 副成份 | 主打功效 | 口味 |
| 奇異果 | 柑橘果膠 奇異果籽萃取物 | 腸道+養顏美容 | 果香 |
| 蜂蜜檸檬 | 蜂王乳粉 雄蜂子粉 燕窩精華 | 腸道+養顏美容 | 果香+蜂蜜 |
| 草玫精華 | 草莓籽萃取物 玫瑰萃取物 | 腸道+加強消化 | 果香 |
| 經典版 | ＭＫ植物酵素 清酒酒粕 | 腸道+增加營養 | 乳酸飲料 |
暢快人生常見問題
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