配方時代益生菌評價如何?可能功效是什麼?推薦嗎?

  • Post last modified:2024 年 6 月 20 日

⭐ 配方時代的益生菌,主要特色是選用具備人體實驗的4大菌種,針對便祕與腹瀉都有幫助。功效部分要分兩類來看

便祕問題部分

便祕問題部分,主要使用了HN019 與 AB Keifr兩株菌

  • HN019是杜邦的專利菌種,在2011年的人體實驗中,顯示服用『HN019,持續2週』可幫助縮短腸道的運載時間,也就是促進腸道蠕動。
  • AB Kefir則是台灣的複合菌種,在2013年成大醫學院的人體實驗中,顯示服用『AB Kefir,持續3週』,可以幫助改善便秘、腹瀉等問題。

腹瀉、腹脹、腹痛問題部分

腹瀉腹脹等問題部分,主要使用了NCFM 與 Lactospore兩株菌

  • NCFM有研究支持對於『輪狀病毒』造成的小兒腹瀉有幫助,對於『腸躁症』引起的腹脹、腹痛也有另一研究顯示有幫助,但需要服用1~3個月。
  • Lactospore則是對於腸躁症造成的『腹瀉、腹脹、腹痛』有幫助,相關研究顯示需服用3個月,因此建議參考研究時間,服用3個月。

副成分及添加物部分

玉米來源可溶性纖維、半乳寡糖、硬脂酸鎂

⭐ 副成分部分有添加幫助益生菌生長的益生質(半乳寡糖),以及膳食纖維,這部分就屬於中規中矩的標準配方。

建議

  1. 如果你的需求是便祕問題,相關研究顯示『服用2~3週』會有效,因此建議至少吃滿2~3週。如果有效的話,建議持續吃滿2個月,第3個月開始就可以逐步減量,直到停用。
  1. 如果你的需求是腹瀉、腹脹等問題,相關研究顯示『1~3個月』會有效,因此建議參照研究,吃滿1~3個月。

哪裡買

配方時代官網


其它益生菌推薦

如果你想找其它益生菌,不同益生菌產品有不同的配方,可依個人需求選購:

⭐ 以上是配方時代益生菌的功效及評價,如果你還是不知道怎麼選,可以加我們的LINE,直接描述你的需求,我們會推薦你合適的益生菌。


延伸閱讀:

【2020精選】5大益生菌推薦功效(腸胃/過敏)及10款益生菌推薦品牌