作者：健康指南編輯部
為什麼你可以信任我們？
妙利散 MIYARISAN 是來自日本的益生菌，因為屬於特殊的芽孢菌型態，所以具備『耐高溫、耐酸鹼、不受抗生素影響』等特性，並且宣稱有幫助【緩解輕度腹瀉、腹痛及便祕】等多種功效
⭐ 但妙利散真的有效嗎？針對不同類型的需求 (便祕 / 腹瀉) ，它都是最好的選擇嗎？
就讓我們編輯團隊的林藥師透過專業分析，帶大家一起來了解這個產品吧！
本文會
1.先介紹：
妙利散針對不同功效的實驗結果
妙利散益生菌成分功效介紹⬇️
2.接下來：
再彙整『 網友們食用妙利散的實際心得 』
妙利散實際使用評價⬇️
3.最後總結：
妙利散益生菌的整體評價，以及哪些需求適合食用妙利散
妙利散益生菌優缺點&產品評分⬇️
妙利散
具有哪些功效呢？
⭐ 要了解一款益生菌具備什麼功效，最重要的就是要看它的菌種『針對不同類型的功效』分別具備怎樣的實驗結果？
妙利散成分 (菌種) 介紹
從上面的成分表我們可以得知，妙利散使用的菌種是『Clostridium Butyricum MIYAIRI 588』，屬於酪酸菌的一種，又稱宮入菌
宮入菌進入腸道後，會分泌人體所需短鏈脂肪酸，在腸道上皮細胞抑制壞菌繁殖，並打造有利於好菌生長的環境，進而維持腸道菌叢穩定
而在初步了解妙利散使用的菌種 ( CBM588 ) 之後，接著就是要查看這個菌種，在人體實驗中到底具備哪些功效？
⭐ 根據相關人體實驗顯示，妙利散主要有以下 4 大功效：
妙利散功效
- 降低『使用抗生素的兒童』腹瀉 & 軟便的機率(1)
- 降低『使用抗生素的成人』的困難梭狀桿菌感染機率(2)
- 幫助『混合型腸躁症患者』調整腸道菌叢
- 對於『混合型腸躁症』導致的便秘、腹瀉等問題，可能有一定程度的幫助
此外，在醫院診所中，妙利散常被使用的功效範圍如下：
- 抗生素引起的腹瀉 (AAD)
- 腸躁症綜合症狀 (IBS)
- 困難梭狀芽孢桿菌感染之腹瀉 (CDAD)
- 減低幽門螺旋桿菌三合一療法 (潰瘍藥+2種以上抗生素) 之腹部症狀
- 維持腸道菌叢之穩定
- 旅行性腹瀉
- 發炎性腸道疾病 (IBD)
⭐ 根據上述資訊可以得知：無論是在人體實驗中 or 醫院使用上，主要都是與【治療抗生素導致的腹瀉】有關，但對於『一般便祕 or 腹瀉問題』，則較無人體實驗支持 ( 功效比較不確定 )
在了解妙利散的功效後
讓我們來看看實際上
消費者食用後的評價如何？
⭐ 如同前面實驗結果提到的，妙利散主要是對於『抗生素相關的腹瀉』幫助比較大，事實上在臉書&Dcard的網友討論中，也得到了差不多的評價，分別如下：
便祕部分：
⭐ 多數網友在實際食用過後的評價，都認為妙利散對於便祕的幫助效果不大、甚至無感
腹瀉部分：
⭐ 妙利散在針對腹瀉需求中，獲得較多網友的好評推薦，尤其是輔助抗生素的副作用特別有效
所以說 ~
到底是否推薦
食用妙利散來幫助改善
【便祕 & 腹瀉】需求？
妙利散便祕吃推薦嗎？
⭐ 其實目前市面上具備人體實驗，證實可幫助【脹氣 & 便祕】的益生菌，一共有四種，分別是：
如果你的便秘是『混合型腸躁症』導致，那你可以考慮吃妙利散來改善，但針對其它原因導致的便秘，效果可能就【不如上述 4 種益生菌】。
⭐ 因此：
1. 如果你的便秘是『混合型腸躁症』導致 ( 會便秘 & 腹瀉交替 )，那吃妙利散益生菌是OK的
2. 如果你的情況是『一般便秘』導致，或者合併有脹氣情形，則建議挑選上述具備人體實驗證實，可【有效幫助改善便秘 & 脹氣】的菌種，例如下列 3 個品牌：
『便祕&脹氣』
優先推薦
配方時代使用的 HN019 是目前世界上幫助排便【最有效的菌種】，即使是針對『 一週僅排便 1~3 次 』的 嚴重便祕者，都能順利改善便秘問題。
除此之外，根據實驗 HN019『最快只要 2~4 周』就可有效幫助【排便順暢 & 改善脹氣】，也是目前市售最快有效的菌種。
『粉包劑型』
可以選擇
BioOne 跟配方時代一樣都是使用 HN019 ，且兩者都有高於有效劑量，所以兩者的功效是類似的，都是食用 2~4 周，即可幫助排便順暢。
差別在於 BioOne 是粉包，而配方時代是膠囊，因此偏好粉包的消費者可以選擇 BioOne ，不過因為兩者的價差有一點大，建議消費者可以自行斟酌。
『糞便氣味不佳』
可以考慮
安納爵添加的 BB536 ，也是經實驗證實可以幫助排便的菌種，雖然在幫助排便的功效不如 HN019 ，但比較特別的是它可以幫助改善糞便氣味。
所以針對『同時有排便不順 + 糞便氣味不佳』的消費者，則可以考慮選擇安納爵，根據實驗顯示食用 6 周可幫助改善糞便顏色 & 氣味。
⭐ 若想深入了解『為何我們最推薦上述3個品牌，則可以參考下文的詳細介紹：
妙利散拉肚子吃推薦嗎？
⭐ 同樣的，根據上述實驗結果，妙利散主要是針對『抗生素相關腹瀉』的幫助比較大
1.所以如果你是屬於『抗生素相關』的腹瀉，那你可以考慮吃妙利散來改善，因為妙利散是少數可以跟抗生素並存的菌種
2.但如果你是屬於『其它類型的腹瀉 or 腹痛問題』，則建議參考下文，找尋合適的菌種 & 產品（如針對腹瀉型腸躁症的 Lactospore 等）
| 🔺功效 | 改善抗生素造成的腹瀉 |
| 🔺副作用 | 脹氣&腸胃不適 |
| 🔺價格 | 丁丁800、康是美792 |
如果妙利散益生菌
確實適合你的情況
請參考以下
食用方法 & 購買資訊
妙利散益生菌怎麼吃？
妙利散益生菌一天吃幾包？
| 使用者 | 一天吃幾包？ |
| 12歲以上 | 每次一包 |
| 6歲以上未滿12歲 | 每次半包 |
| 3歲以上未滿6歲 | 每次四分之一包 |
| 未滿3歲 | 洽詢醫師指示 |
- 成人來說，如果是日常保養保健，一天一包。緩解腸道問題，一天三包
- 此款益生菌餐前、餐後食用皆可
妙利散益生菌副作用有什麼？
妙利散益生菌雖然登記的是藥品等級，但品牌宣稱成份天然，無副作用。但要注意的是，奇美醫院藥劑部有提到，使用上可能會偶有脹氣或腸胃不適等副作用發生。
⭐ 妙利散在產品中的說明書也有清楚標示【警語】若發生副作用，請立即停止使用，並諮詢專業醫生，食用上應多加留意。
妙利散嬰兒、孕婦可以吃嗎？
妙利散嬰兒、孕婦可以吃，但應先經過醫生評估後再吃。妙利散官網及產品中的說明書有清楚標示，有下列情形者，使用前應先洽醫生診治：
- 3歲以下兒童
- 孕婦
- 可能懷孕中的婦女
- 哺乳中的女性
妙利散益生菌味道
妙利散沒有添加調味劑、甜味劑等，食用上無任何口味；粉末屬於細緻粉末，易吞嚥、也易溶於液體中，方便不善吞嚥的小孩及老人食用
妙利散使用注意事項
- 對牛奶、乳製品過敏或耐受性低的人，請勿使用
- 有發燒症狀時，使用不得超過 48 小時
- 連續使用數日後，症狀沒有改善，請立即停止使用
- 使用上若有問題，也可以透過掃描外包裝的QRcode查看官方資訊
妙利散益生菌比價：
哪裡買價格最便宜？
⭐ 妙利散可在全台康是美、丁丁、大樹、杏一、Tomod’s、佑全、健康人生、躍獅等連鎖藥局購買，而康是美價格最便宜，42包價格792元。
| 哪裡買價格最便宜？ | 價格 |
| 藥局（丁丁、大樹、佑全等） | 800 |
| 康是美 | 792 |
| 官網 | 無 |
妙利散益生菌藥局價格？
一般連鎖藥局的妙利散售價約800元 / 42包，平均一包約19元 。
妙利散益生菌康是美價格？
雖然妙利散在各大連鎖藥局都能買到，不過在不同折扣促銷活動下，還是有些微價差，其中又以康是美最便宜，792元 / 42包，平均一包約18.9元。
妙利散益生菌官網價格？
根據台灣現行法規，販售或網購藥品違反藥事法，所以妙利散官網不能販售其產品，也沒有標示價格。日本妙利散總公司也從未透過網路販售妙利散等藥品，若有需要建議在藥局購買。
⭐ 論壇常會看到妙利散益生菌的「團購」或「代購日本境內版」，價格來說真的便宜許多，但是產品的真偽性或安全性難辨，較無保障，須多加留意
總結
妙利散益生菌
優缺點 & 產品評分
▶ 優點
- 對於『抗生素引起的腹瀉』、『混合腸躁症造成的便秘』確實有幫助
- 菌種本身耐高溫，可安心保存在常溫環境
- 無添加調味劑、甜味劑，對身體沒有負擔
- 易溶於液體中，方便不善吞嚥的小孩及老人食用
▶ 缺點
- 價格偏高，成人需花費約 1600 元／月
- 因為屬於藥品，只能在藥局、醫院購買，比價較困難
- 藥局也有可能買到水貨，一般消費者較難判斷真偽
我們依據上述的優缺點，將妙利散益生菌再做進一步的綜合評分，而在滿分5分的標準之下，妙利散總共獲得了 4.1 分，詳細內容可以參考下方表格
| 菌種 | ✅ 經人體實驗證實有效 | 5 分 |
| 菌數 | 5億 | 4 分 |
| 益生質 | 無 | 2 分 |
| 添加物 | ✅ 無香料、瀉劑、調味劑 | 5 分 |
| 檢驗報告 | 僅有塑化劑相關檢驗報告 | 4 分 |
| 劑型 | 粉包 | 5 分 |
| 單價 | 800 元 / 42 包 | 4 分 |
| 評分 | 4.1 / 5 |
總結來說，妙利散是少數可以跟抗生素並存的菌種，較適合有『抗生素引起的腹瀉』或『混合腸躁症造成的便秘』等需求的人食用
⭐但如果你是其他需求，則可參考我們針對市售整理出各種需求最推薦的益生菌產品
作者資訊
健康指南編輯部
健康指南團隊主要由執業醫師、藥師與營養師等各領域的專業人士組成，我們的宗旨是將專業知識普及化，讓每個人都能夠輕鬆掌握營養保健知識，守護你與家人的健康
其他益生菌推薦
如果你想找其它益生菌，不同益生菌產品有不同的配方，可依個人需求選購：
- 便祕益生菌：為什麼便秘益生菌只推薦這3款，其它真的都不推薦？
- 腹瀉益生菌：原來腹瀉益生菌分成 5 大類，分別適合這 6 種狀況！
- 腸躁症益生菌：如何挑選腸躁症專用的益生菌？哪一款最推薦？
- 鼻子過敏益生菌：鼻子過敏吃這 3 種菌最有效，最快 1~2 個月有感！
- 異位性皮膚炎相關：異位性皮膚炎吃益生菌有效嗎？怎麼選？推薦哪一款？
- 私密處益生菌：私密處保養吃(蔓越莓)益生菌有效嗎？怎麼選？推薦哪一款？
其他補充資訊
妙利散仿冒
妙利散近年因仿冒品增加，妙利散官方呼籲消費者，購買時一定要特別留意以下幾點：
1.包裝上的名稱是否正確為台灣註冊商標【妙利散】、台灣日本註冊商標【MIYARISAN】
2.外盒上清楚標示有衛署藥品輸字號第014618號，並貼有官方授權的商標貼紙
3.外盒側面、每一小包裝反面都印有『批號、保存期限』
日本妙利散益生菌
日本妙利散與台灣版相同的粉劑包裝在日本屬於『要指導醫藥品』，依日本法律規定不得透過網路販售，因此在各大日本藥妝網購平台買不到粉劑的妙利散。
⭐ 依網友回報在日本大國藥妝＆松本清等連鎖藥妝店，都有看過粉劑包裝的妙利散。
妙利散日本包裝
粉劑的妙利散日本包裝為『白綠色外盒』，一盒總共有630包，內部紙袋上的印刷也與台灣版的不同，只有日本也有販售的錠劑的妙利散包裝，有330＆90錠包裝的，紙盒分別為直式及橫式。
妙利散仿冒
目前是有新聞報導的妙利散仿冒品大致分兩種，一種是商品名稱類似的產品（但包裝差很多），另一種是日本水貨，因為日本妙利散包裝本來就與台灣的不同，比較不容易分辨真偽，建議購買台灣代理商版本較有保障。
妙利散日本代購
妙利散日本代購價格平均約在2500~3000元/盒（630包），約台灣版（19元 / 包）四分之一價格，但一次要購買的數量較大，因此也要部分賣家拆包分售。
⭐ 依照藥事法規定，販賣未經核准擅自輸入的藥品，皆屬於違法行為，因妙利散屬於『藥品』，因此在台灣販售恐違法。
日本妙利散bm細粒益生菌
妙利散BM細粒益生菌是日本醫療用妙利散的名稱，原文為『ミヤ BM細粒』，與台灣販售的妙利散是成分、劑量都相同產品
妙利散630包
台灣有妙利散630包的包裝，但因為是專供醫療院所使用的版本，所以市面上買不到。
⭐ 日本境內的包裝的妙利散也是630包一盒，但與台灣包裝不同
妙利散1000包
目前台灣版本的妙利散沒有單盒1000包的版本，台灣常見的包裝為每盒42包，但日本版本的妙利散錠劑則有1000碇的包裝
常見問題
延伸閱讀：
