⭐ ProVen益生菌是由英國製造出產、於香港註冊販售的益生菌品牌，主打功效是幫助【排便順暢、調整腸道】等
不過，ProVen益生菌真的有效嗎？接下來就一起來認識ProVen的腸道益生菌吧！
如何判斷益生菌
具備哪些功效？
⭐ 要知道一個益生菌是否有效，最科學的方式就是看它【添加哪些菌種】 & 【具備什麼實驗】
⭐ 從成分表來看，ProVen益生菌使用的菌種是『Lab4』，而它【經過人體實驗證實】的功效，包括：
- 減少因『抗生素治療』後所導致的腹瀉發生率
- 減少『腸躁症』所導致的腹痛
所以，便祕、脹氣、腹瀉
吃ProVen益生菌有效嗎？
【ProVen益生菌】便祕&脹氣吃有效嗎？
目前市面上具備人體實驗，證實可幫助【脹氣 & 便祕】的益生菌，一共有四種，分別是：
- HN019(功效最強，最快有效)
- BB12
- BB536
- AB Kefir
- 在ProVen益生菌的菌種中，唯一具備人體實驗的菌種是Lab4，其功效之一是幫助改善抗生素引起的腹瀉，但在『便秘問題』方面，則沒有人體實驗顯示有效，因此功效未知
- 剩下的菌種則為一般的 AB 菌，對於一般腸道保養可能有一定程度的幫助，但對於『便祕問題』的幫助可能比較不顯著
⭐ 因此：
1. 如果你吃益生菌的目的是幫助腸道保養，吃ProVen益生菌是很OK的
2. 但如果你吃益生菌是希望【順利改善便秘問題】，則建議挑選具備人體實驗、可【有效改善便秘 & 脹氣】的菌種，例如下列 3 個品牌：
『便祕&脹氣』
優先推薦
配方時代使用的 HN019 是目前世界上幫助排便【最有效的菌種】，即使是針對『 一週僅排便 1~3 次 』的 嚴重便祕者，都能順利改善便秘問題。
除此之外，根據實驗 HN019『最快只要 2~4 周』就可有效幫助【排便順暢 & 改善脹氣】，也是目前市售最快有效的菌種。
『粉包劑型』
可以選擇
BioOne 跟配方時代一樣都是使用 HN019 ，且兩者都有高於有效劑量，所以兩者的功效是類似的，都是食用 2~4 周，即可幫助排便順暢。
差別在於 BioOne 是粉包，而配方時代是膠囊，因此偏好粉包的消費者可以選擇 BioOne ，不過因為兩者的價差有一點大，建議消費者可以自行斟酌。
『糞便氣味不佳』
可以考慮
安納爵添加的 BB536 ，也是經實驗證實可以幫助排便的菌種，雖然在幫助排便的功效不如 HN019 ，但比較特別的是它可以幫助改善糞便氣味。
所以針對『同時有排便不順 + 糞便氣味不佳』的消費者，則可以考慮選擇安納爵，根據實驗顯示食用 6 周可幫助改善糞便顏色 & 氣味。
【ProVen益生菌】拉肚子吃有用嗎？
⭐ 而拉肚子的部分，則是要針對不同的腹瀉成因，來挑選不同的菌種，常見成因包括：
- 腸躁症引起的腹瀉 (最常見) → Lactospore
- 抗生素引起的腹瀉 → boulardii
- 壞菌太多引起的腹瀉 → 不特定
- 乳糖不耐引起的腹瀉→ NCFM
ProVen益生菌使用的Lab4，可以幫助降低『使用抗生素引起的腹瀉、腸躁症引起的腹痛』，因此如果你是這2種類型，是可以考慮ProVen益生菌的
而如果是【腹瀉型腸躁症 or 其它類型腹瀉】，則可依自己的成因，參考下文來挑選對應的菌種
| 功效 | 減少抗生素引起的腹瀉 |
| 食法 | 成人一天1粒 |
| 價格 | 港幣$165 (30粒) |
ProVen益生菌孕婦可食嗎？
ProVen益生菌經臨床實證【孕婦可以食用、安全無副作用】，並且ProVen益生菌另有孕婦系列產品，同時添加葉酸、DHA滿足孕婦所需營養素
ProVen益生菌副作用有什麼？
ProVen益生菌經臨床實證【安全無副作用】，不過要特別注意的是，因為益生菌會幫助腸胃蠕動，有些人可能會有脹氣的狀況
ProVen益生菌價錢
ProVen益生菌價錢是港幣$165，每瓶30粒，換算成人平均每天約港幣$5.5，可以在萬寧mannings、3ChemBio等通路中購買
| 萬寧mannings | 港幣$165 (30粒) |
| 3ChemBio | 港幣$165 (30粒) |
ProVen益生菌萬寧mannings價錢
ProVen益生菌萬寧mannings價格是港幣$165，每瓶30粒，換算成人平均每天約港幣$5.5
ProVen益生菌屈臣氏價錢
ProVen益生菌【沒有】在香港屈臣氏通路販售，只有上架萬寧mannings、3ChemBio，若有需要可前往這2個通路購買
⭐ ProVen益生菌沒有在台灣販售，所以台灣屈臣氏也【沒有】上架ProVen益生菌
總結
ProVen益生菌使用的菌種lab4，經人體實驗證實可幫助『使用抗生素引起的腹瀉、腸躁症引起的腹痛』，因此有這兩種需求的人，是適合吃ProVen的腸道益生菌！
⭐ 不過，如果你不是上述兩種狀況，而是『便秘、脹氣』等常見的腸道保健需求，本文更推薦以下 3 款益生菌：
- 『配方時代』益生菌：配方時代 官網
( 單價 750/ 有效幫助『便秘、脹氣』 ) - 『BioOne』益生菌：BioOne 官網
( 單價 1,890 / 有效幫助『便秘、脹氣』) - 『安納爵』益生菌：安納爵 官網
( 單價 1,280 / 可幫助便秘，改善糞便氣味 )
補充
ProVen益生菌減肥好唔好？
ProVen益生菌有專為【減肥】所設計的瘦身排毒配方產品，配方添加『Lab4P Consortium』於人體實驗中結果顯示，40%的受試者每年減重達5%，BMI、腰圍、臀圍也顯著下降
⭐ 不過，ProVen益生菌在針對減肥的實驗中，需連續補充至少9個月，若想嘗試ProVen益生菌減肥的人，需長期食用觀察效果
ProVen益生菌蔓越莓
ProVen益生菌蔓越莓配方產品，標榜成分天然，是針對女性有私密處灼痛、痕癢、異味問題所設計，添加蔓越莓成分來保護私密處，降低問題復發機會
ProVen益生菌濕疹
ProVen益生菌嬰兒配方產品添加『Lab4b』於人體實驗中顯示可以預防過敏反映、濕疹，適合懷孕3個月後孕婦、出生6個月內的嬰兒食用
ProVen益生菌常見問題
其他益生菌推薦
如果你想找其它益生菌，不同益生菌產品有不同的配方，可依個人需求選購：
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⭐ 以上是ProVen益生菌的評價及功效等資訊，希望大家都可以找到適合自己的益生菌。如果你還是不知道怎麼選，可以加我們的LINE，直接描述你的需求，我們會推薦你適合的益生菌
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