ProVen益生菌好唔好?評價如何?ProVen益生菌副作用有什麼?

  • Post last modified:2024 年 6 月 20 日

⭐ ProVen益生菌是由英國製造出產、於香港註冊販售的益生菌品牌,主打功效是幫助【排便順暢、調整腸道】等

不過,ProVen益生菌真的有效嗎?接下來就一起來認識ProVen的腸道益生菌吧!

如何判斷益生菌

具備哪些功效?

⭐ 要知道一個益生菌是否有效,最科學的方式就是看它【添加哪些菌種】 & 【具備什麼實驗】

⭐ 從成分表來看,ProVen益生菌使用的菌種是『Lab4』,而它【經過人體實驗證實】的功效,包括:

  1. 減少因『抗生素治療』後所導致的腹瀉發生率
  2. 減少『腸躁症』所導致的腹痛

所以,便祕、脹氣、腹瀉

吃ProVen益生菌有效嗎?

【ProVen益生菌】便祕&脹氣吃有效嗎?

目前市面上具備人體實驗,證實可幫助【脹氣 & 便祕】的益生菌,一共有四種,分別是:

  • HN019(功效最強,最快有效)
  • BB12
  • BB536
  • AB Kefir
  • 在ProVen益生菌的菌種中,唯一具備人體實驗的菌種是Lab4,其功效之一是幫助改善抗生素引起的腹瀉,但在『便秘問題』方面,則沒有人體實驗顯示有效,因此功效未知
  • 剩下的菌種則為一般的 AB 菌,對於一般腸道保養可能有一定程度的幫助,但對於『便祕問題』的幫助可能比較不顯著

⭐ 因此:
1. 如果你吃益生菌的目的是幫助腸道保養,吃ProVen益生菌是很OK的

2. 但如果你吃益生菌是希望【順利改善便秘問題】,則建議挑選具備人體實驗可【有效改善便秘 & 脹氣】的菌種,例如下列 3 個品牌:

配方時代
1.想要有效改善
『便祕&脹氣』
優先推薦
【配方時代 益生菌】
⭐ 750 元 / 月

配方時代使用的 HN019 是目前世界上幫助排便【最有效的菌種】,即使是針對『 一週僅排便 1~3 次 』的 嚴重便祕者,都能順利改善便秘問題。

除此之外,根據實驗 HN019『最快只要 2~4 周』就可有效幫助【排便順暢 & 改善脹氣】,也是目前市售最快有效的菌種。

BioONE
2.如果比較偏好
『粉包劑型』
可以選擇
【BioOne 益生菌】
⭐ 1,890 / 月

BioOne 跟配方時代一樣都是使用 HN019 ,且兩者都有高於有效劑量,所以兩者的功效是類似的都是食用 2~4 周,即可幫助排便順暢

差別在於 BioOne 是粉包,而配方時代是膠囊,因此偏好粉包的消費者可以選擇 BioOne ,不過因為兩者的價差有一點大,建議消費者可以自行斟酌。

安納爵
3.如果同時合併
『糞便氣味不佳』
可以考慮
【安納爵 益生菌】
⭐ 1,280 / 月

安納爵添加的 BB536 ,也是經實驗證實可以幫助排便的菌種,雖然在幫助排便的功效不如 HN019 ,但比較特別的是它可以幫助改善糞便氣味

所以針對『同時有排便不順 + 糞便氣味不佳』的消費者,則可以考慮選擇安納爵,根據實驗顯示食用 6 周可幫助改善糞便顏色 & 氣味

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ProVen益生菌】拉肚子吃有用嗎?

⭐ 而拉肚子的部分,則是要針對不同的腹瀉成因,來挑選不同的菌種,常見成因包括:

  • 腸躁症引起的腹瀉 (最常見) → Lactospore
  • 抗生素引起的腹瀉 → boulardii
  • 壞菌太多引起的腹瀉 → 不特定
  • 乳糖不耐引起的腹瀉→ NCFM

ProVen益生菌使用的Lab4,可以幫助降低『使用抗生素引起的腹瀉、腸躁症引起的腹痛』,因此如果你是這2種類型,是可以考慮ProVen益生菌的

而如果是【腹瀉型腸躁症 or 其它類型腹瀉】,則可依自己的成因,參考下文來挑選對應的菌種

功效減少抗生素引起的腹瀉
食法成人一天1粒
價格港幣$165 (30粒)

ProVen益生菌孕婦可食嗎?

ProVen益生菌經臨床實證【孕婦可以食用、安全無副作用】,並且ProVen益生菌另有孕婦系列產品,同時添加葉酸、DHA滿足孕婦所需營養素


ProVen益生菌副作用有什麼?

ProVen益生菌經臨床實證【安全無副作用】,不過要特別注意的是,因為益生菌會幫助腸胃蠕動,有些人可能會有脹氣的狀況


ProVen益生菌價錢

ProVen益生菌價錢是港幣$165,每瓶30粒,換算成人平均每天約港幣$5.5,可以在萬寧mannings、3ChemBio等通路中購買

萬寧mannings港幣$165 (30粒)
3ChemBio港幣$165 (30粒)

ProVen益生菌萬寧mannings價錢

ProVen益生菌萬寧mannings價格是港幣$165,每瓶30粒,換算成人平均每天約港幣$5.5


ProVen益生菌屈臣氏價錢

ProVen益生菌【沒有】在香港屈臣氏通路販售,只有上架萬寧mannings、3ChemBio,若有需要可前往這2個通路購買

⭐ ProVen益生菌沒有在台灣販售,所以台灣屈臣氏也【沒有】上架ProVen益生菌


總結

ProVen益生菌使用的菌種lab4,經人體實驗證實可幫助『使用抗生素引起的腹瀉、腸躁症引起的腹痛』,因此有這兩種需求的人,是適合吃ProVen的腸道益生菌!

⭐ 不過,如果你不是上述兩種狀況,而是『便秘、脹氣』等常見的腸道保健需求,本文更推薦以下 3 款益生菌:

  • 『配方時代』益生菌:配方時代 官網
    ( 單價 750/ 有效幫助『便秘、脹氣』 )
  • 『BioOne』益生菌:BioOne 官網
    ( 單價 1,890 / 有效幫助『便秘、脹氣』)
  • 『安納爵』益生菌:安納爵 官網
    ( 單價 1,280 / 可幫助便秘,改善糞便氣味 )

補充

ProVen益生菌減肥好唔好?

ProVen益生菌有專為【減肥】所設計的瘦身排毒配方產品,配方添加『Lab4P Consortium』於人體實驗中結果顯示,40%的受試者每年減重達5%,BMI、腰圍、臀圍也顯著下降

⭐ 不過,ProVen益生菌在針對減肥的實驗中,需連續補充至少9個月,若想嘗試ProVen益生菌減肥的人,需長期食用觀察效果


ProVen益生菌蔓越莓

ProVen益生菌蔓越莓配方產品,標榜成分天然,是針對女性有私密處灼痛、痕癢、異味問題所設計,添加蔓越莓成分來保護私密處,降低問題復發機會


ProVen益生菌濕疹

ProVen益生菌嬰兒配方產品添加『Lab4b』於人體實驗中顯示可以預防過敏反映、濕疹,適合懷孕3個月後孕婦、出生6個月內的嬰兒食用



ProVen益生菌常見問題


其他益生菌推薦

如果你想找其它益生菌,不同益生菌產品有不同的配方,可依個人需求選購:

⭐ 以上是ProVen益生菌的評價及功效等資訊,希望大家都可以找到適合自己的益生菌。如果你還是不知道怎麼選,可以加我們的LINE,直接描述你的需求,我們會推薦你適合的益生菌

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