⭐ 一家人益生菌強調『專利菌 + 6種益生菌』，而其「S強酵升級版」則是多添加3種副成分。兩種產品都是宣稱可以幫助排便順暢、調整腸道。
不過，它的實際功效與評價到底如何呢？我們就一起來認識這個產品吧！
如何判斷
益生菌是否有效？
⭐ 要知道一個益生菌是否有效，最科學的方式就是看它【添加哪些菌種】 & 【具備什麼實驗】。
從成分表中我們可以看到，一家人益生菌使用的菌種是『YMB520專利菌 + 6 株複合菌』
所以，便祕、腹瀉
吃一家人益生菌有效嗎？
⭐ 在益生菌的部分有3個重點：
- YMB520益生菌用的是什麼菌？
一家人益生菌的官網，並未表明YMB520到底是什麼菌，不過查看其製造商的網站中，發現菌種為 Bacillus subtilis subsp. subtilis，中文叫做枯草芽孢桿菌枯草亞種
- YMB520益生菌的專利是什麼？
在各大專利文獻查詢平台中，均【查無】YMB520對於『便祕、拉肚子』的功效專利，也就是說對於便祕 & 拉肚子，並沒有證據證明它特別有效。
- 剩下 6 株複合益生菌的功效是什麼？
其它複合菌的部分，基本上就是幫助一般腸道保養，針對輕微的腸道保健需求還是OK的。
⭐ 所以說：
1. 如果你吃益生菌的目的是幫助腸道保養，吃一家人益生菌是很 OK 的。
2. 但如果你吃益生菌是希望【順利改善便秘＆腹瀉問題】，則建議挑選具備人體實驗、功效較強的菌種（如HN019、BB12、BB536），可以參考下文，找尋合適的菌種 & 產品：
一家人益生菌減肥有效嗎？
一家人益生菌理論上是【沒有辦法】幫助減肥的，因為益生菌的功效是幫助增加腸道好菌 & 幫助腸道蠕動；而在副成分方面，也【沒有】可以幫助減肥的成分，所以一家人益生菌是【不太可能】幫助減肥的。
⭐ 一家人益生菌添加的副成份包括：
銀耳萃取、卡姆果萃取、酵母鋅、菊苣纖維、β-胡蘿蔔素等等
一家人益生菌評價
綜合以上分析，針對改善便秘或腹瀉，一家人益生菌的效果可能有限，因為這項產品主打的【YMB520】，並沒有經過實驗證明能有效改善便秘或腹瀉，而剩下的複合菌基本上也只能幫助一般腸道保養，另外針對減肥而言，效果更是有限，不過一家人益生菌還是適合有輕微腸道保健需求的消費者使用！
一家人益生菌評價ptt熱門文章
有網友在ptt分享對一家人益生菌的評價，認為價格不便宜，可以找到其他CP值更高的選擇，僅給予普通的評價。
一家人益生菌S強酵升級版有效嗎？
升級版與原版功效差異不大，同樣較適合一般腸道保養且一樣不能幫助減肥。一家人益生菌S強酵升級版是陽明生醫推出的第二代益生菌，與原版的差別僅在於多添加了三種副成分。品牌『宣稱』新配方可幫助調整體質、維持健康、補充營養、促進代謝等功效。
⭐ 需要注意的是【藤黃果】新成份，市面上蠻多宣稱有減肥功效的產品是使用藤黃果，它的主要作用是促進代謝，對於減肥的幫助則是意見兩極。部分文章有提到藤黃果對於懷孕、哺乳媽媽、孩童的安全性有待確認，建議食用前諮詢醫師。
總結：一家人益生菌推薦嗎？
- 一家人益生菌主打YMB520這隻專利菌，但從成分表來看（添加越多的排越前面），反而是其它菌種添加的量比較多，YMB520反而是添加最少的。比較關鍵的問題是菌種不太透明，建議選購前向該品牌進一步確認。
- 其它菌種的添加則是很中規中矩，所以跟一般的綜合菌種益生菌功效可能相當。
| 功效 | 改變細菌叢生態，幫助消化，輕鬆順暢 |
| 評價 | 僅針對改善輕度便秘或腹瀉有效(無法幫助減肥) |
| 價格 | momo最便宜：968元/盒；官網則是：1,110元/盒 |
一家人益生菌價格哪裡買最便宜？
一家人益生菌可以在屈臣氏、官網、MOMO等通路買的到。其中在MOMO價格最便宜喔(968元)。另外要特別注意，部份其他通路並未經過授權，產品來源不明，建議消費者要慎選有被授權的通路。
（因為每個通路銷售的商品組合不一樣，所以下表統一換算成30天份的價格來比較）
| 價格哪裡買最便宜？ | 一家人益生菌 | S強酵升級版 |
| 屈臣氏 | 990 | 無 |
| 官網 | 1100 | 2200 |
| MOMO | 968 | 894 |
一家人益生菌s強酵升級版120包
一家人益生菌s強酵升級版有分為30包/60包/100包一組的選項，消費者如果想要買120包，可以考慮買60包2盒，在momo的售價為7,700元。
一家人益生菌怎麼吃？
⭐ 一家人益生菌建議【空腹吃】，至於安排在哪個時段吃？功效差異不大。不過要注意的是，雖然YMB520本身比較耐高溫，但是其它複合菌是不耐高溫的喔，因此一樣要搭配冷水食用。
一家人益生菌一天吃幾包？
| 使用者 | 劑量 |
| 幼兒 | 七個月～六歲：每日半包 一歲以上：每日1包 |
| 成人 | 每日早晚各1包 |
| 年長者 | 每日1~2包 |
S強酵升級版是每日1~2包，但品牌沒有說明各年齡的食用量，建議進一步洽詢。
一家人益生菌
PTT/Dcard常見問題
⭐ 以下是PTT、Dcard和網友們常問到的，關於一家人益生菌的常見問題：
其它益生菌推薦
如果你想找其它益生菌，不同益生菌產品有不同的配方，可依個人需求選購：
- 幫助排便順暢：為什麼便秘益生菌只推薦這3款，其它真的都不推薦？
- 腹瀉及腸道健康：原來腹瀉益生菌分成 5 大類，分別適合這 6 種狀況！
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- 私密處益生菌：私密處保養吃(蔓越莓)益生菌有效嗎？怎麼選？推薦哪一款？
⭐ 以上是一家人益生菌與一家人益生菌S強酵升級版的功效及評價等資訊，希望大家都可以找到適合自己的益生菌喔！如果你還是不知道怎麼選，可以加我們的LINE，直接描述你的需求，我們會推薦你適合的益生菌。
延伸閱讀：
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