一家人益生菌評價如何？S強酵升級版有效嗎？價格哪裡買最便宜？

  • Post last modified:2021 年 12 月 24 日

⭐ 一家人益生菌分為「一家人益生菌」和「一家人益生菌S強酵升級版」兩種版本。都是主打『YMB520專利菌 + 6種益生菌』，可幫助排便順暢、調整腸道。

不過，它的實際功效與評價到底如何呢？我們就一起來認識這個產品吧！

如何判斷

益生菌是否有效？

⭐ 要知道一個益生菌是否有效，最科學的方式就是看它【添加哪些菌種】 & 【具備什麼實驗】。

從成分表中我們可以看到，一家人益生菌使用的菌種是『YMB520專利菌 + 6 株複合菌』

所以，便祕、腹瀉、減肥
吃一家人益生菌有效嗎？

一家人益生菌拉肚子&便祕評價？

⭐ 在益生菌的部分有3個重點：

  1. YMB520益生菌用的是什麼菌？
    一家人益生菌的官網，並未表明YMB520到底是什麼菌，不過查看其製造商的網站中，發現菌種為 Bacillus subtilis subsp. subtilis，中文叫做枯草芽孢桿菌枯草亞種
  1. YMB520益生菌的專利是什麼？
    在各大專利文獻查詢平台中，均【查無】YMB520對於『便祕、拉肚子』的功效專利，也就是說對於便祕 & 拉肚子，並沒有證據證明它特別有效。
  1. 剩下 6 株複合益生菌的功效是什麼？
    其它複合菌的部分，基本上就是幫助一般腸道保養，針對輕微的腸道保健需求還是OK的。

⭐ 所以說：

1. 如果你便祕 & 腹瀉的狀況比較輕微，吃一家人益生菌是 OK的

2. 如果你便祕 & 腹瀉的狀況比較嚴重，則可以挑選具備實驗證實的菌種，詳細可參考下文。

為什麼便秘益生菌只推薦這3款，其它真的都不推薦？

一家人益生菌減肥評價？有效嗎？

⭐ 一家人益生菌並不能幫助減肥，原因如下：

  • 益生菌本身就沒有幫助減肥的功效

益生菌的功效是增加腸道好菌、幫助腸道蠕動，但並不能幫助減肥 ( 任何益生菌都不行 ) 。

  • 副成份的部分，同樣沒有幫助減肥的功效

至於副成分的部分，包括『銀耳萃取、卡姆果萃取、酵母鋅、菊苣纖維、β-胡蘿蔔素』等，主要功效皆為營養補充，並【沒有】減肥或是幫助代謝的成份喔。

一家人益生菌
S強酵升級版有效嗎？

升級版功效差異不大
同樣適合一般腸道保養
且一樣不能幫助減肥

一家人益生菌S強酵升級版是什麼？

⭐ 一家人益生菌S強酵升級版是陽明生醫推出的第二代益生菌，在益生菌成份沒有差異，不一樣的是副成份多了三種副成分。品牌宣稱新配方可幫助調整體質、維持健康、補充營養、促進代謝等功效。

成份差異？一家人益生菌S強酵升級版
益生菌陽明專利益生菌(YMB520)
副乾酪乳酸桿菌
嗜酸乳桿菌
乳酸雙歧桿菌
洛德乳桿菌
鼠李糖乳桿菌
長雙歧桿菌		無差異
副成份卡姆果萃取(含維生素C)
酵母鋅
菊苣纖維
β-胡蘿蔔素
銀耳萃取(多醣體)		多加3種成份
藤黃果
菸鹼酸鉻
啤酒酵母-酵母維生素Ｂ群

一家人益生菌S強酵升級版評價？

  • 一家人益生S強酵升級版在腹瀉、便祕的功效上差異不大，較適合日常腸道保健和營養補充，一樣不能幫助減肥
  • 需要注意的是【藤黃果】新成份，市面上蠻多宣稱有減肥功效的產品是使用藤黃果，它的主要作用是促進代謝，對於減肥的幫助則是意見兩極。部分文章有提到藤黃果對於懷孕、哺乳媽媽、孩童的安全性有待確認，建議食用前諮詢醫師。

總結：一家人益生菌推薦嗎？

  • 一家人益生菌主打YMB520這隻專利菌，但從成分表來看（添加越多的排越前面），反而是其它菌種添加的量比較多，YMB520反而是添加最少的。比較關鍵的問題是菌種不太透明，建議選購前向該品牌進一步確認。
  • 其它菌種的添加則是很中規中矩，所以跟一般的綜合菌種益生菌功效可能相當。

一家人益生菌
價格哪裡買最便宜？

一家人益生菌可以在屈臣氏、官網、MOMO等通路買的到。其中，一家人益生菌在MOMO價格最便宜喔，因此可以考慮在MOMO購買。

（因為每個通路銷售的商品組合不一樣，所以下表統一換算成30天份的價格來比較）

價格哪裡買最便宜？一家人益生菌S強酵升級版
屈臣氏990無
官網11002200
MOMO968894

一家人益生菌怎麼吃？

⭐ 一家人益生菌建議【空腹吃】，至於安排在哪個時段吃？功效差異不大。不過要注意的是，雖然YMB520本身比較耐高溫，但是其它複合菌是不耐高溫的喔，因此一樣要搭配冷水食用。

一家人益生菌一天吃幾包？

使用者劑量
幼兒七個月～六歲：每日半包
一歲以上：每日1包
成人每日早晚各1包
年長者每日1~2包

S強酵升級版是每日1~2包，但品牌沒有說明各年齡的食用量，建議進一步洽詢。

一家人益生菌
PTT/Dcard常見問題

⭐  以下是PTT、Dcard和網友們常問到的，關於一家人益生菌的常見問題：

其它益生菌推薦

如果你想找其它益生菌，不同益生菌產品有不同的配方，可依個人需求選購：

⭐ 以上是一家人益生菌與一家人益生菌S強酵升級版的功效及評價等資訊，希望大家都可以找到適合自己的益生菌喔！如果你還是不知道怎麼選，可以加我們的LINE，直接描述你的需求，我們會推薦你適合的益生菌。

延伸閱讀：

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