關立固主打萃取自乳油木果的『活關素75』，宣稱功效為減少關節發炎疼痛、延緩關節退化等，適合退化性關節炎患者、年長者食用，幫助維持關節行動力。
但，關立固真的有效嗎？我們一起來認識這個產品吧 ~
| 功效 | 減輕關節炎疼痛、延緩膝蓋退化、幫助維持關節活力 |
| 成分 | 乳油木果萃取的『活關素75』 |
| 價格 | 180粒$2380、300粒$3780，成人平均一天79元 |
如何判斷一款關節保健食品
到底有什麼功效？
⭐ 首先，要知道一個關節保健品到底有什麼功效，就要看它到底添加了什麼成分，而市售關節保健食品中，添加的成分大致可分為【消炎止痛】&【延緩關節惡化】兩種類型
1. 幫助『消炎止痛』的 6 種成分
市售關節保健品中，常見的消炎止痛成分包括：『UC2、葡萄糖胺、軟骨素、MSM、薑黃、乳油木果』等，其主要功效就是幫助改善退化性關節炎造成的【關節疼痛、腫脹、不適】等情形
所以如果有看到上述成分，就知道這個產品具有『幫助緩解關節僵硬、疼痛』的功效
2. 幫助『延緩關節退化』的 2 種成分
而另一方面，有些產品還會添加『玻尿酸、蛋白聚醣』等成分，其機制是幫助增加關節緩衝能力，進而延緩軟骨磨損 & 退化速度
所以如果有看到上述成分，就知道這個產品還兼顧【減少軟骨磨損，延緩關節退化】的功效
在了解不同成分的功效後
讓我們來看看關立固
到底有沒有效呢？
關立固成分
關立固添加的【乳油木果萃取物】( 活關素75 )，因為含有抗發炎、幫助傷口癒合的成分『三萜類物質』，很早以前就被非洲當地居民拿來幫助養顏美容、緩解肌肉痠痛
而這項成分在『關節保健』方面，經實驗證實的功效包括：
- 可能有助於舒緩退化性關節炎的『疼痛 & 僵硬』問題，但『患者在實驗過程中，舒緩關節疼痛的主觀感受並不明顯』
- 可能有助於延緩老鼠的關節退化，但目前應用在人體的效果未知
⭐白話的說，以目前現有的人體實驗結果來看，關立固( 活關素75 )對於關節的保健效果是十分有限的
關立固對關節
幫助真的不大嗎？
人體實驗 & 國際研究
怎麼說？
為了證明上述的論點並不是空穴來風，本文檢視了『活關素75』在文宣上自行揭漏的 6 篇實驗文獻，結果發現：
- 其中 3 篇係為動物實驗，參考價值不高( 對老鼠有效不代表對人體有效 )
- 其中 2 篇人體實驗未完整揭漏，無法判斷實際功效
- 唯一有揭露的人體實驗，雖然表示活關素75『可能』有助於舒緩關節不適，但卻指出患者在改善的主觀感覺上並不明顯( 白話的說，就是患者吃了自己覺得沒有效 )
⭐且上述實驗大多出自同一研究團隊，並接受商品代理商贊助研究，因此實際上的研究結論也備受爭議
關立固評價
總結來說，【活關素75】在幫助舒緩『退化性關節炎』的疼痛、僵硬等功效上並不明確，且在針對『延緩關節退化』的功效上，更僅具有動物實驗，因此到底實際上對人體有沒有效果，也很難下定論：
- 在消炎止痛成分方面：由於活關素75的人體實驗少、且實驗結論相對保守，僅表示『可能有幫助』，因此在幫助消炎止痛上，功效可能比較有限
- 在延緩關節退化成分方面：僅具動物實驗支持，效果不明
⭐ 因此，如果你已經購買關立固，最多可以食用 2~4 個月，來判斷這個產品是否對你有幫助
而如果你還未購買，則可以考慮其它針對退化性關節炎【功效更強、證據更充分】的成分
消費者食用『關立固』的實際感受 (整理自臉書社團網友)
為什麼很多網友吃了
關立固卻覺得無感呢？
這就和前文所提到，活關素 75 在人體實驗中【並沒有辦法改善】關節問題的論點不謀而合，而大部分的網友又是基於關節疼痛、僵硬、不靈活而食用固力伸，因此最終效果也比較有限
⭐ 所以，針對關節疼痛、僵硬、無力等關節問題，建議考慮其它【功效更強、證據更充分】的成分，吃了才會真的有讓『關節變不痛、變靈活、走路不卡卡』等主觀上的幫助
所以說，針對關節不適問題
你還可以考慮以下3種選擇
『止痛 & 延緩退化』
& 延緩關節惡化速度
如上所述，UC2 的功效是幫助『緩解疼痛』，而玻尿酸則可『延緩關節惡化』，所以如果你同時有這兩種需求，可以選擇【 UC2 + 玻尿酸】的產品
產品部分最推薦『配方時代 UC2』，因為它是少數【2 種成分都有添加足量】的產品，且價格也是市售產品中，最便宜的
『延緩退化需求』
進而延緩退化速度
如果你目前『沒有關節疼痛、僵硬等問題』，只是想要提前保養，則可以選擇單純添加【玻尿酸】，而沒有添加 UC2 的產品
產品部分最推薦『百喬生醫』，因為它使用的是來自西班牙大廠的 mobilee 玻尿酸，並且也有加足實驗的有效劑量 80 mg
『緩解疼痛需求』
進而延緩惡化速度
如果你目前『單純只有止痛需求』，不需要幫助增加關節潤滑，則可以選擇純添加【UC2】，而沒有添加玻尿酸的產品
產品部分最推薦『挺立 UC2』，因為它除了添加 UC2 以外，還有添加維生素C以及礦物質，因此除了幫助止痛外，還可幫助維持生理機能
可是醫生推薦我吃關立固
真的沒效嗎？
從科學的角度來說，一項成分到底有沒有效，並不是誰說了就算，而是要經過嚴謹的實驗、反覆的驗證，最後才會確認到底是否真正具備功效
而前文已經從各項實驗中，說明『活關素 75』這項成分目前的實驗不足、結論也不明確，因此當然對於關節的幫助也比較有限
⭐ 溫馨小提醒，在挑選關節保健產品時，最重要的是要優先考量產品的成分是否具備足夠人體實驗證實功效，若添加的成分沒有實驗證實，那不管是任何人推薦，吃了一樣沒有效果
為什麼UC2會比關立固
更有效呢？
我們同樣以科學的角度出發，從人體實驗結果來檢視 UC2 ，可以發現：
- UC2 具備更多公開的人體實驗，是目前公認針對退化性關節炎最有效的成分
- UC2 有來自世界權威『哈佛醫療團隊』的研究背書，功效是傳統葡萄糖胺的 2 倍
- 在所有成分當中，UC2 的有感時間最快，依照實驗結果，食用1~2個月就能感受到明顯的改善
⭐此外，『 UC2 』也經多家新聞媒體 & 健康節目認證，在幫助舒緩關節不適&提升靈活度等功效上，確實比『關立固』或『葡萄糖胺』更強、更有效
那麼
消費者實際食用UC2的感受
到底是如何呢？
如同前面所提到，UC2主要對於關節疼痛、腫脹、僵硬有顯著的幫助，事實上在臉書社群上網友的討論中，也確實得到了許多正面的評價：
⭐從以上留言可以發現，確實有許多消費者因為食用了 UC2 ，關節不適的情形得到了明顯的改善
因此，如果你也想
有效改善關節不適
那麼比起實驗功效不明的【關立固】，選擇添加【足量UC2】的產品，例如以下2個本文最推薦，且深受消費者喜愛的品牌，改善幅度&有感時間都會比關立固更強、更快：
- 『配方時代』UC2：配方時代 官網
( 足量『UC2』 +『 玻尿酸』 )
- 『挺立』UC2：挺立 官網
( 足量『UC2』 )
如果你還是想嘗試看看關立固
可以參考以下購買資訊
關立固價格哪裡買最便宜？
關立固價格180粒2,380元、300粒3,780元，關立固只有在專業醫藥通路販售、沒有上架連鎖藥妝店，而其中在杏一藥局買最便宜，換算平均成人一天約79元。
⭐關立固食用方式為每日一次、每次6粒
關立固好市多價格
關立固好市多【沒有】販售，關立固只有在連鎖醫藥通路販售、沒有上架好市多，若有需要可以前往藥局購買。
關立固屈臣氏價格
關立固屈臣氏【沒有】販售，關立固只有在連鎖醫藥通路販售、沒有上架連鎖藥妝店，若有需要可以前往藥局購買。
關立固康是美價格
關立固康是美【沒有】販售，關立固只有在連鎖醫藥通路販售、沒有上架連鎖藥妝店，若有需要可以前往藥局購買。
大樹藥局關立固價格
大樹藥局關立固只有販售加D版本，120粒2,380元、200粒3,780元，加入大樹藥局會員可以享有更多折扣，若有需要可以前往大樹藥局洽詢。
杏一關立固價錢
杏一關立固售價180粒2,380元、300粒3,780元，可以現場免費加入會員另享折扣，若有需要可以電洽或前往杏一藥局詢問。
丁丁藥局關立固
丁丁藥局關立固只有販售加D版本，120粒2,380元、200粒3,780元，加入丁丁藥局會員可以享有更多折扣，若有需要可以前往丁丁藥局洽詢。
關立固momo價格
關立固【沒有】上架momo購物網，關立固只有在專業醫藥通路販售，若有需要，可以前往連鎖藥局實體通路購買。
關立固300粒價格
關立固300粒價格是3,480元，不過300粒的版本藥局較少進貨，若有需要可以至各大連鎖藥局洽詢。
關立固特惠組價格
關立固特惠組常見有2種組合：300粒2瓶+180粒1瓶(總計780粒)，價格9940元；300粒3瓶(總計900粒)，價格11340元。
關立固洗腎可以吃嗎？
關立固的鈉含量很低，每日6顆僅含14mg的鈉，而洗腎患者每日鈉含量的建議攝取量則是低於3000 mg即可，因此洗腎患者是可以正常服用關立固的
其他消費者常見問題
1. 我年紀大關節退化，導致『膝蓋無力、走路會痛、上下樓梯都很吃力』，要吃 UC2 比較有效還是 關立固 比較有效?
因為欠缺公開有效的人體實驗，『關立固』在舒緩關節不適的功效上比較不明確，因此建議優先選擇具備最多人體實驗證實功效的UC2，有效機率會更高
2. 除了『活關素75』跟『UC2』以外，還有哪些成分可以幫助舒緩退化性關節炎的問題呢？
市面上常見的成分還有玻尿酸、薑黃素、MSM、橄欖果、葡萄糖胺等等，其中，【玻尿酸】是軟骨的重要成分之一，且比起其他成分，具備更充足的人體實驗證實功效，可有效減緩關節退化速度
3. 還有哪些方法可以幫助舒緩退化性關節炎的不適呢？
雖然保健食品對於舒緩關節不適有一定的幫助，但除了依賴保健食品外，還可以透過【增加肌力減輕關節負擔】、【調整飲食降低身體發炎指數】達到舒緩關節不適的目的
結語
關立固的主要成分是從乳油木果萃取出的【活關素 75 】，不過由於這項成分本身的功效比較不明確，因此對於關節的幫助也比較有限
因此若是有關節疼痛、僵硬、不靈活等退化性關節炎等問題，建議可以選擇其他具備『更多人體實驗證實、功效更明確』的成分，例如UC2、玻尿酸等
關節保健品依據不同的需求，建議的挑選原則如下：
- 如果你同時有【消炎止痛】+【延緩關節退化】需求，可以選擇配方時代UC2＋玻尿酸：配方時代 官網
- 如果你單純只有【關節止痛】需求，不需要幫助關節潤滑，可以選擇挺立UC2：挺立官網
- 如果你沒有關節疼痛、僵硬問題，只是想要【提前保養】，可以選擇百喬生醫玻尿酸：百喬生醫官網
補充
關立固加強型與一般型差異
關立固加強型與一般型的差異是【加強型多添加了維生素D3】，適合少曬太陽的族群食用，且每瓶顆粒數量也不同，一般型每瓶180粒、300粒，加強型每瓶120粒、200粒。
日本必買關立固
日本必買關立固與台灣關立固產品相同、沒有差異，同為澳洲研發、日本製造的產品，有需要可以在台灣各大連鎖藥局購買。
關立固假貨
關立固只有授權給醫藥專業通路合法販售，勿購買來路不明商品，以避免購買到關立固假貨。
關立固門市
關立固沒有官方門市，不過關立固有在各大連鎖藥局販售，如杏一、丁丁、大樹等，若有需要可以前往藥局門市購買。
關立固副作用
關立固主要成分為乳油木果萃取物，屬於保健補充品，沒有特別的副作用，但對於關節炎也沒有特別效用，只適合作為輔助類的保健品
延伸閱讀
關立固常見問題
⭐以下是PTT、Dcard等網友們常問到的，關於關立固的常見問題
