骨質疏鬆吃什麼食物?4大骨質疏鬆症狀及2大骨質疏鬆治療方式介紹

骨質疏鬆應『補充鈣質、維生素D』,可以吃乳製品、黃豆、蛤蠣、海帶或鈣片,多曬太陽並規律運動,避免喝酒、抽菸、喝咖啡,以免增加骨折機率。如果骨質疏鬆較嚴重,需要用藥物控制時,請務必與醫師討論。

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手指關節疼痛看哪一科?退化性關節炎吃什麼?改善關節炎保健食品

手指關節疼痛有可能是退化性關節炎,可以透過調整飲食來改善,針對改善退化性關節炎的保健食品,『最推薦』含有添加【UC2】的保健食品,因為【UC2】是經過『最多實驗支持』對改善關節炎最有幫助的成分。

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