魚油推薦彙整 - 健康指南

醫師揭密｜魚油9大功效怎麼吃最好？食用禁忌、推薦品牌大公開

本文邀請醫師、藥師、保健食品從業人員共同撰文，參考近年來針對魚油的實驗文獻、健康機構看法、實務經驗，整理出魚油的功效、食用方法、挑選原則以及產品推薦品牌

澳洲魚油推薦4大品牌：blackmores澳佳寶、Swisse、Healthy care、WAGNER，它們的功效與評價到底如何？哪一款最推薦？哪裡買最便宜？

兒童魚油推薦4大品牌：小兒利撒爾、愛維他兒童魚油、BHK's兒童魚油、大研生醫兒童魚油，它們的功效與評價到底如何？哪一款比較推薦？哪裡買最便宜？

日本魚油推薦4大品牌：三得利、DHC、FANCL、Sakuyo，它們的功效與評價到底如何？哪一款最推薦？哪裡買最便宜？

『多吃魚會變聰明』，相信這是大家都有的飲食觀念，許多媽媽會在寶寶7~8個月大時開始讓寶寶吃魚，或相關保健食品及副食品來補充Omega-3，不過實際上Omega-對於兒童有哪些幫助呢？

由於魚油中富含DHA，對於眼睛有很好的保養功效，因此也是許多人保養眼睛的首選保健食品，不過魚油具體而言對於眼睛的好處到底是什麼？該怎麼吃、怎麼挑選魚油才能真正達到保養的功效呢？

好市多魚油中，【萊萃美魚油】Omega-3 含量最高、【科克蘭緩釋魚油】比例最佳、【顧可飛魚油】最易吞服、【澳佳寶機伶小子魚油】適合兒童、【科克蘭軟膠囊魚油】則最不推薦

魚油推薦第一名：配方時代85%頂級魚油｜魚油推薦第二名：大研生醫84%頂級魚油｜魚油推薦第三名：悠活原力80%魚油｜EPA魚油推薦：健生活80%魚油｜DHA魚油推薦：中化健康70%魚油｜好市多魚油：萊萃美67%魚油