眼壓23算高嗎?3大眼壓高症狀與5大舒緩方式介紹(頭痛熱敷最有效)

  • Post last modified:2022 年 7 月 1 日

眼壓高最常見的原因就是過度用眼,當睫狀肌緊繃引起【眼內壓力調節失衡】時,會導致眼壓飆升,引起眼睛酸澀、疲勞,另外也有少部分的人也會因【藥物】、【遺傳或老化】等因素造成眼壓過高的情形。

  1. 眼內機能失衡:睫狀體的產出【過多水分】&小梁網異常導致的【排水不足】,都會導致眼壓高的產生
  2. 藥物副作用:部分含有【類固醇】的藥物,有可能會引起眼壓高的狀況發生
  3. 遺傳&老化:有【眼疾家族病史】或【40歲以上】的族群,有較高機率發生眼壓高
  4. 用眼過度:長時間閱讀或生活作息混亂,都容易造成睫狀肌地持續收縮,導致疲勞眼壓高的情況

⭐ 短暫的眼壓高,可以經由適度的休息而緩解恢復。但若是『持續性的高眼壓』,有可能會導致青光眼的產生,建議前往眼科讓專業醫師評估。

小知識:眼壓讀數大於或等於21 mmHg(毫米汞柱)通常表示高眼壓,若是要檢查自己的眼壓,可以前往眼科相關單位進行檢測。


3大眼壓高症狀

眼壓高初期時只會感到眼睛【酸澀疲勞】,在休息後就能得到緩解,中期時會開始感到【偏頭痛、眼睛周圍脹痛】,若仍未採取治療,最後會導致【視線模糊、劇烈頭痛】等嚴重症狀。

  • 輕微症狀:以眼睛【輕微酸澀、不適感】為主,多為眼睛疲勞引起,休息後即可緩解
  • 中度症狀:有【看光源處會暈開、眼睛周圍反覆脹痛、偏頭痛】等現象,需安排檢查
  • 嚴重症狀:出現【視線模糊、劇烈頭痛、嘔吐】等情況,應盡速就醫

⭐ 眼壓高不一定有危險,但若是『持續性的高眼壓 or 眼壓高合併其他症狀』的話,建議尋求專業醫師診斷是否有其他眼疾或疾病。


眼壓高頭痛看什麼科?

眼壓高若合併頭痛同時發生,應前往【眼科】檢查,因為有可能是慢性青光眼的前兆;而眼壓高若伴隨劇烈頭痛,則可能是急性青光眼的典型徵兆。

⭐ 【慢性青光眼】是視力的慢性殺手,初期通常難以發現,往往要等到視力明顯受損才有所警覺;【急性青光眼】其症狀表現都是突然且顯著的,有症狀發生時須盡速就醫,否則有可能造成失明。

想了解更多青光眼可以參考下文:


眼壓高感覺是什麼?

眼壓高在感覺上與用眼過度所造成的肌肉疲憊類似,兩者都會有『眼睛脹熱&微酸感』。較為嚴重的時候,可能會連帶有些【微頭疼脹痛感】。在經過休息後,若不見好轉,則建議前往眼科檢測是否有其他眼疾的可能性。


眼壓23算高嗎?

眼壓23可以確定是高眼壓,一般正常安全眼壓值在15-21,大於或等於21mmHg(毫米汞柱)通常表示高眼壓。但先不用太緊張,假如過些時候複驗仍是高眼壓,可尋求眼科醫師的進一步專業診斷,來找出是否有其他眼疾的潛在風險。(在沒有其他症狀或不適感的前提下)

⭐ 一般眼壓高都會聯想到青光眼,但以下有兩點需要釐清:

1. 眼壓高不一定會得到青光眼,眼壓只是該症狀評估的其中一個標準,不少青光眼患者眼壓仍是正常。
2. 引起眼壓高有很多因素,但若有『持續性的高眼壓』需要多加注意&尋求診斷。


眼壓高舒緩方式

舒緩眼壓高的有效方式是『毛巾熱敷、按摩眼睛周圍』並充分讓眼睛休息,舒緩不適感;若有合併其他症狀出現,則建議就醫檢測,並由醫生開立【眼藥水、降壓藥】幫助降低眼壓;嚴重時,則須與醫生評估『手術』的可能性。

輕微(眼睛酸澀)毛巾熱敷舒緩
中度(看光源會暈開)點眼藥水、按摩眼窩周圍或太陽穴舒緩脹痛
嚴重(視線模糊)服用降眼壓藥

⭐大多數人有眼壓高等眼睛不適症狀時,都會自行點眼藥水,但就安全性來說,是不建議長期自行用藥的。尤其是部分眼疾(青光眼等)前兆會有眼壓高現象,若是沒有及早就醫診治,恐會造成視力永久損傷。

所以,再次提醒!若你的眼壓高情況是『持續性的』,請盡早安排進一步的檢測。


眼壓高怎麼辦?

有眼壓高狀況的人,建議可以從以下幾點去注意&改善:

  • 定期就醫追蹤&遵從醫師用藥
  • 避免刺激辛辣物,喝飲品時單次以500cc為限(以免造成眼壓巨大浮動)
  • 多進行溫和性有氧運動,避免重訓、球類、倒立等劇烈項目
  • 作息正常,並在光源充足的地方閱讀

眼壓高熱敷有效嗎?

眼壓高熱敷是【有效的】,熱敷可以緩解眼睛疲勞所引起的肌肉緊繃,以利房水的疏通&血管的舒張。以下幾點為熱敷時注意事項:

  • 熱敷時,若有佩戴隱形眼鏡需拔除
  • 當眼睛外觀有明顯紅腫or傷口,請勿熱敷
  • 熱敷毛巾務必擰乾,降低眼睛感染風險

眼壓高眼藥水有用嗎?

如果是單純降眼壓,降壓眼藥水是【有用的】,降眼壓藥水的功效是『促進視神經血液循環、抑制黃斑部水腫』,可以有效幫助調節眼內壓力。

如果是有眼疾的情況(青光眼、白內障等),眼藥水只能延緩症狀的惡化速度,唯一能有效治療的方式還是要透過手術。


結語

  1. 眼壓高是因為【眼內壓力調節失衡】,導致眼睛有酸澀、腫脹感。
  2. 眼壓高症狀有嚴重程度分級,若夾雜【視線模糊、劇烈頭痛、嘔吐】等情況應盡速就醫。
  3. 90%的眼壓高,可以經過休息後緩解,但【持續性】的高眼壓就需要就醫追蹤。
  4. 不論是眼壓高或其他眼疾,都不建議自行點用眼藥水,應由醫師診斷後開立。

眼壓高常見問題

⭐以下是PTT、Dcard等網友們常問到的,關於眼壓高的常見問題