洗鼻器洗鼻子有用嗎?認識4大洗鼻器類型、5大推薦品牌、可能後遺症

  • Post last modified:2021 年 9 月 10 日

用洗鼻器來洗鼻子(鼻腔沖洗術),是一種用來緩解『過敏性鼻炎 & 鼻竇炎症狀』的常見方法。它的原理是:

1. 當鼻內鼻涕多時,便容易吸附灰塵、細菌,導致鼻過敏與發炎狀況更嚴重

2. 透過洗鼻器沖洗鼻腔,幫助去除鼻腔內的黏稠分泌、細菌、髒污等外來刺激物,降低鼻腔粘膜發炎、腫脹程度

⭐ 洗鼻子除了可以緩解過敏症狀,同時也適用於緩解感冒、術後、鼻炎等不適症狀,具有以下4大好處:

洗鼻子好處 1:緩減鼻子不適症狀

因感冒或過敏所產生的濃稠鼻涕、鼻涕倒流時,鼻腔內的分泌物可透過洗鼻器沖洗,減輕不適感。

洗鼻子好處 2:降低使用鼻炎藥機會

如懷孕時賀爾蒙變化引起的鼻炎,可透過洗鼻沖洗來緩解症狀,同時降低服用藥物的可能性。

洗鼻子好處 3:幫助清潔鼻腔與外來刺激物

避免空氣汙染、花粉、細菌、病毒停留於鼻中,降低鼻子相關疾病發生的機率。

洗鼻子好處 4:輔助鼻腔術後傷口清潔

鼻手術或鼻竇手術後,透過適度洗鼻,可保持傷口清潔,幫助傷口復原。


洗鼻子後遺症、副作用有哪些?

正常使用洗鼻器的情況下,通常不太會有後遺症或副作用,但在錯誤使用方式下,少部分的人可能會引發耳痛、中耳炎、鼻黏膜感染等副作用。

洗鼻子副作用 1:耳朵痛、中耳炎

如果洗鼻過程有吞嚥動作,耳咽管會同時打開,在鼻、耳通道暢通下,洗鼻子的水就有可能累積在中耳,導致造成中耳炎引起疼痛,或是耳咽管問題。

洗鼻子副作用 2:鼻黏膜感染

如果洗鼻過程太用力或是次數過於頻繁(每日建議1-2次),有可能會增加鼻粘膜的負擔,引發鼻粘膜感染,長期下來罹患慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻咽癌等風險便會提高。

另外要注意,如果你有以下5種狀況,不宜自行使用洗鼻器,有可能因為錯誤的使用方式而導致其他部位受傷或發炎等問題:

  1. 鼻黏膜較脆弱的人
  2. 分隔左右鼻腔的分隔板彎曲較嚴重
  3. 動過顱底腫瘤手術或腦脊髓液鼻漏的患者
  4. 鼻腔有腫瘤還未治療的
  5. 耳咽管開放症的患者

8 大洗鼻器用法與步驟

⭐ 對一般人來說,使用洗鼻器時只要遵循以下正確的步驟,都是很安全、有效的喔!

步驟1:把手洗乾淨,洗淨手上細菌

步驟2:將25~30度的生理食鹽水加入洗鼻器裡

步驟3:身體保持鞠躬低頭,嘴巴微張喉嚨切記不要吞嚥

步驟4:輕壓瓶身(啟動電源)讓洗鼻液注入鼻孔,並用嘴巴呼吸

步驟5:洗鼻液從另一側鼻孔或嘴巴流出後,用鼻子噴氣把殘留水分帶出

步驟6:接著重複步驟4&5,清洗另一側鼻孔

步驟7:鼻子洗好後,緩緩抬頭並且輕輕地左右點點頭

步驟8:鼻腔清洗後,記得同時將洗鼻器整理乾淨

⭐  小提醒:洗鼻液一定要使用生理食鹽水,因為生理食鹽水的張力與身體細胞的滲透壓相等,使用上更為舒適安全。不要使用清水(特別是自來水)去洗鼻子,因為清水往往含很多的微生物,容易滋生細菌。


4 大洗鼻器類型與 5 大品牌推薦

⭐ 市面上的洗鼻器依據功能與使用方式,可分為以下4種類型:
 1. 手動式洗鼻器:透過手動擠壓塑膠瓶,製造出水流與壓力來沖洗鼻子。
 2. 電動式洗鼻器:使用電動式出水設計,製造穩定水流來沖洗鼻子。
 3. 脈動式洗鼻器:透過來模仿鼻黏膜纖毛律動頻率方式出水,沖洗上舒適感與清潔效果更佳。
 4. 自製型洗鼻器:使用合適的容器,調配適當的食鹽水比例後,手動擠壓容器達到沖洗鼻子效果。

手動式電動式脈動式自製型
安全性
舒適性
便利性
洗淨力
價格

下面列出幾款洗鼻器是網路上較多人推薦、討論的品牌,提供給大家參考:

1. 手動式洗鼻器推薦:士康洗鼻器 ( 300 元)

士康洗鼻器是一款簡易、輕巧的手動式洗鼻器,手動洗鼻器的優點是攜帶方便,價格也便宜。缺點的部分則是因為需要『手動擠壓送水』,所以常有人覺得送水的水壓不夠力,無法順利沖洗鼻腔,或是控制不容易,水壓時大時小,影響沖洗的效果

⭐ 雖然士康洗鼻器在功能上較為陽春,但它的優點是便宜(約300~400元),很適合初次使用洗鼻器,還不確定洗鼻器是否適合自己的人先試用功效。

2. 手動式洗鼻器推薦:neilmed洗鼻器 ( 500 元)

NeilMed洗鼻器也是很有名的洗鼻器品牌,雖然同樣是手動式洗鼻器,但 NeilMed洗鼻器的優點是水柱較大,因此沖洗效果較佳;缺點同樣是因為水柱較粗,所以需要練習用嘴巴呼吸,才比較不會嗆到

⭐ NeilMed除了有手動式洗鼻器之外,也有推出電動式的洗鼻器 (約 3000 元),電動式的優點在於水流穩定,因此不用練習控制水壓,也可以有較舒適的洗鼻感受。

3. 電動式洗鼻器推薦:上寰動力式洗鼻器 ( 3000 元

上寰動力式洗鼻器,它的優點是水穩定與可調整段數多(10段調節水量),使用起來容易度、安全性、清潔度都比手動式洗鼻器好;不過缺點是這款洗鼻器因為水箱較大(600ml),所以機身體積偏大,適合家用

⭐ 這款是主動式的出水方式,可以避免髒水回流到洗鼻器內造成洗鼻液汙染,但它的價格比手動式高出許多(約3000元),適合有固定洗鼻需求的人使用。

4. 脈動式洗鼻器推薦:小米洗鼻器(1350元)

這款小米洗鼻器屬於脈動式洗鼻器,它的主要優點是脈動式沖洗舒適度和清潔度都很好,以及水箱上頭還可以放置四支噴頭,便於收納功能;不過缺點和上寰洗鼻器一樣,因為大水箱(600ml)的設計,體積大較暫空間、適合家用

5. 脈動式洗鼻器推薦:善鼻脈動式洗鼻器(3500元)

善鼻脈動式洗鼻器是台灣的自有品牌,是許多網友討論與推薦的產品,優點是脈動式沖洗的舒適度、乾淨度都非常好,還可以設定固定流速來洗鼻,安全性相對高;缺點如同其他電動和脈動式洗鼻器,機身較大、佔空間,適合家中使用

⭐ 研究指出,脈動式洗鼻器的沖洗效果會比非脈動洗鼻器好上十倍、甚至是百倍以上,舒適度和清潔度都是相當好。不過相對價格也較高(約3500元),如果是有固定洗鼻子、預算較多的人可以考慮這款。


洗鼻器哪裡買?
屈臣氏、康是美買的到嗎?

⭐ 屈臣氏和康是美可能只有販售手動式洗鼻,如士康洗鼻器。所以如果想要買電動或脈動式洗鼻器,可以在MOMO、PChome、蝦皮等電商平台比價看看。

洗鼻器哪裡買?屈臣氏康是美電商
士康洗鼻器300300
neilmed洗鼻器手動:450~500
電動:3000
上寰動力式洗鼻器3000
小米洗鼻器家用型:1350
攜帶型:1250
善鼻洗鼻器3500~4000

屈臣氏洗鼻器價格?

  • 士康洗鼻器:無販售
  • neilmed洗鼻器:無販售
  • 上寰動力式洗鼻器:無販售
  • 小米洗鼻器:無販售
  • 善鼻脈動式洗鼻器:無販售

康是美洗鼻器價格?

  • 士康洗鼻器:約 300 元
  • neilmed洗鼻器:無販售
  • 上寰動力式洗鼻器:無販售
  • 小米洗鼻器:無販售
  • 善鼻脈動式洗鼻器:無販售

電商平台洗鼻器價格?

  • 士康洗鼻器:約 300 元
  • neilmed洗鼻器:手動式約 450-500 元、電動式約 3000 元
  • 上寰動力式洗鼻器:約 3000 元
  • 小米洗鼻器:家用型 1350 元、攜帶型 1250 元
  • 善鼻脈動式洗鼻器:約 3500 ~ 4000元