GNC魚油功效是什麼?評價如何?推薦嗎?

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GNC魚油
功效及評價

⭐ GNC旗下有多款魚油產品,其官網銷量最高的兩款產品為:

  • DHA魚油600膠囊
  • 三效魚油1500膠囊

以下是兩者的差異及優缺點分析:

DHA魚油600三效魚油1500
Omega-3含量850mg900mg
Omega-3濃度62%60%
EPA含量250mg540mg
DHA含量600mg360mg
型態EEEE
安全性汞、鎘、鉛和多氯聯苯汞、鎘、鉛和多氯聯苯
  1. 兩款魚油的Omega-3濃度及含量相近,差別在於EPA及DHA的含量。
  1. 如果是孕婦要補充DHA的話,可以選擇『DHA魚油600』,不過一般孕婦建議每天補充200~300mg的DHA,如果有高劑量DHA需求才需要補充到600mg。
  1. 如果是一般心血管保健,則可以選擇『三效魚油1500』,一顆就有的Omega-3,其實已經很接近每日建議補充量1000mg。
  1. 不過,要注意的是,GNC魚油是EE型態魚油,EE型態與TG型態的吸收率究竟何者較佳目前仍有爭議,因此主要差別在於TG是天然型態,而EE不是。
  1. 另一個要注意的點是,GNC的魚油比較大顆,可能有些人會覺得吞嚥不易。

⭐ 總結:GNC的優點在於濃度高、CP值還OK;缺點則在於EE型態以及膠囊較大顆。


其它魚油推薦

如果你想找其它魚油,不同魚油有不同的優點,可依個人需求選購:

  • 安全性等級最高:澳綠康倍魚油
  • Omega-3濃度及含量最高:大研生醫魚油
  • EPA含量最高:大研生醫魚油
  • DHA濃度高且含量介於200~300mg:義美生醫魚油

⭐ 以上是GNC魚油的功效及評價,如果你還是不知道怎麼選,可以加我們的LINE,直接描述你的需求,我們會推薦你合適的魚油。


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