GNC魚油
功效及評價
⭐ GNC旗下有多款魚油產品,其官網銷量最高的兩款產品為:
- DHA魚油600膠囊
- 三效魚油1500膠囊
以下是兩者的差異及優缺點分析:
DHA魚油600 | 三效魚油1500 | |
Omega-3含量 | 850mg | 900mg |
Omega-3濃度 | 62% | 60% |
EPA含量 | 250mg | 540mg |
DHA含量 | 600mg | 360mg |
型態 | EE | EE |
安全性 | 汞、鎘、鉛和多氯聯苯 | 汞、鎘、鉛和多氯聯苯 |
- 兩款魚油的Omega-3濃度及含量相近,差別在於EPA及DHA的含量。
- 如果是孕婦要補充DHA的話,可以選擇『DHA魚油600』,不過一般孕婦建議每天補充200~300mg的DHA,如果有高劑量DHA需求才需要補充到600mg。
- 如果是一般心血管保健,則可以選擇『三效魚油1500』,一顆就有的Omega-3,其實已經很接近每日建議補充量1000mg。
- 不過,要注意的是,GNC魚油是EE型態魚油,EE型態與TG型態的吸收率究竟何者較佳目前仍有爭議,因此主要差別在於TG是天然型態,而EE不是。
- 另一個要注意的點是,GNC的魚油比較大顆,可能有些人會覺得吞嚥不易。
⭐ 總結:GNC的優點在於濃度高、CP值還OK;缺點則在於EE型態以及膠囊較大顆。
其它魚油推薦
如果你想找其它魚油,不同魚油有不同的優點,可依個人需求選購:
- 安全性等級最高:澳綠康倍魚油
- Omega-3濃度及含量最高:大研生醫魚油
- EPA含量最高:大研生醫魚油
- DHA濃度高且含量介於200~300mg:義美生醫魚油
⭐ 以上是GNC魚油的功效及評價,如果你還是不知道怎麼選,可以加我們的LINE,直接描述你的需求,我們會推薦你合適的魚油。