【最新】有子宮肌瘤可以吃芙婷寶嗎?芙婷寶功效及芙婷寶副作用介紹

  • Post last modified:2024 年 6 月 20 日

芙婷寶含有大豆異黃酮、香豆雌酚、木酚素,官方宣稱有助循環、幫助入睡、維持行動力,複方成分的植物性雌激素可緩解更年期婦女常見的熱潮紅、生殖道乾澀、性交疼痛,且無荷爾蒙療法所引起的相關副作用。

不過,芙婷寶真的有效嗎?就讓我們一起來認識這個產品吧!

功效緩解女性更年期不適
評價實際有效劑量未知
副作用胃部不適、浮腫變胖
禁忌孕婦、黃豆過敏不能吃

如何判斷一款大豆異黃酮

到底有什麼功效?

⭐首先,要知道一個大豆異黃酮保健品有什麼功效,就要看它到底添加了什麼成分,而市售產品中,依據『是否有添加複方』可以分成【基礎保養】&【加強保養】兩種類型。


大豆異黃酮『基礎保養』成分介紹

大豆異黃酮是植物性雌激素,屬於『基礎保養』的成分,其機制是幫助『調節雌激素』,進而改善更年期【熱潮紅、失眠】等症狀。


常見『加強保養』成分介紹

不過,因為大豆異黃酮的功效『比較基礎』,所以市售產品都還會同時添加多種複方成分,來幫助提供【更全面的更年期保養】,常見成分包括:

  • 蜂王乳:可幫助改善【更年期症狀】
  • 聖潔莓:可幫助緩解『經前症候群
  • 芝麻素:可【幫助入睡】、改善失眠問題
  • 維生素C、E:可幫助提升抗氧化力,進而幫助『養顏美容

⭐所以說,如果在【更年期的基礎保養以外】,還想針對『多種更年期症狀、經前症候群、幫助入睡、養顏美容』等需求額外加強,就要特別注意產品是否有添加相對應的複方成分。

在了解不同成分的功效後

接著分析芙婷寶的成分 & 對應功效

芙婷寶成份

芙婷寶成份主打添加3大成份『大豆異黃酮、香豆雌酚、木酚素』是萃取自大豆、亞麻籽的複方成份,都屬於植物性雌激素,適合女性更年期食用。

從上表我們可以看到,芙婷寶的成分表中,有以下2個重點:

  1. 在基礎成分方面:芙婷寶雖然有標示添加322mg的大豆萃取物,不過『沒有揭露濃度』,所以大豆異黃酮可能未達有效劑量
  2. 在加強保養方面:複方添加萃取自大豆&亞麻籽的『香豆雌酚、木酚素』,同樣沒有揭露添加萃取物的濃度,因此功效可能未知

⭐因此,無論是針對『基礎保養 or 加強保養』 都無法得知每日實際補充的有效劑量,所以較不推薦食用芙婷寶來改善更年期症狀

那麼,市面上有哪些大豆異黃酮產品

功效更強?幫助更全面呢?

⭐如前所述,不同的大豆異黃酮產品,添加的複方成分不同,針對的需求也不同,可以依照以下2點來挑選適合的產品:

  • 大豆異黃酮要足量:
    大豆異黃酮有效劑量是50mg,建議優先選擇有足量添加的產品,才能有效改善更年期症狀『熱潮紅、失眠』等
  • 複方成分越多,功效越全面:
    建議搭配的複方成分包括【改善更年期症狀的蜂王乳舒緩經前症候群的聖潔莓幫助入睡的芝麻素】,若能同時補充,幫助效益會更大

以下是市售大豆異黃酮產品中,我們最推薦的 3 個品牌,因為他們除了有添加足量的大豆異黃酮以外,還有添加不同複方成分,來幫助達到【更全面的保養

品牌大豆異黃酮複方成分
配方時代50mg蜂王乳、聖潔莓、芝麻素
悠活原力48mg蜂王乳、GABA
亞尼活力48mg聖潔莓

其中由於配方時代添加的複方成分最多、劑量也最充足,所以針對熟齡保養的幫助最全面,是我們最推薦的品牌

1.配方時代:針對更年期保養,幫助最全面

配方時代除了『添加足量50mg的大豆異黃酮』之外,更足量添加多種複方成分,因此可以幫助【改善更年期症狀、經前症候群、幫助睡眠、養顏美容】等多種需求

而在價格方面,每個月也只要 688 元,比起其它產品【功效更全面、價格也更便宜】 ,是市售大豆異黃酮中,最推薦的產品

2.悠活原力:單純熱潮紅&失眠需求

悠活原力在基礎成分添加了接近足量48mg的大豆異黃酮,適合單純【熱潮紅 & 失眠】需求的人食用;在複方中雖然有添加蜂王乳,但蜂王乳卻遠低於有效劑量 ( 800mg ),因此緩解更年期相關症狀的幫助可能比較有限。


3.亞尼活力:適合經前症候群導致的偏頭痛

亞尼活力相較於其他產品,複方添加了高劑量60mg的聖潔莓,所以針對『經前症候群導致的偏頭痛』幫助會比較大;不過,複方雖然也有添加蜂王乳,但蜂王乳劑量跟濃度都【沒有揭露】,因此緩解更年期症狀的幫助可能比較有限。

⭐如果你還想了解更多大豆異黃酮產品,可以參考我們從市售20款大豆異黃酮產品中,精選5款最推薦的產品:


芙婷寶評價

芙婷寶是植物性雌激素,能幫助緩解女性更年期的多種症狀如:熱潮紅、失眠、陰道乾澀等,曾被研究指出可取代荷爾蒙療法;缺點是沒有清楚標示成分萃取物的濃度,無法計算每日補充的實際有效劑量。

⭐ 大豆異黃酮一般建議每人每日攝取量為40~60mg,而衛福部則是建議每日食用限量為50mg以下。


3大芙婷寶副作用

芙婷寶官方宣稱【無副作用、可長期使用】;不過大豆異黃酮的相關研究顯示,仍有可能出現輕微『胃部不適、輕微浮腫、乳房敏感』等潛在副作用。


吃芙婷寶會胖嗎?

吃芙婷寶有可能會變胖,然而變胖的原因可能是1.副作用造成的浮腫、2.更年期症狀造成的肥胖,多與個人體質有關。


6大芙婷寶禁忌

芙婷寶禁忌【16歲以下兒童、孕婦、哺乳婦女、婦科腫瘤患者、婦科腫瘤家族病史者、黃豆製品過敏者】等6大族群不建議食用芙婷寶,以免發生雌激素交互作用、過敏等不良反應。

  • 16歲以下兒童
  • 孕婦
  • 哺乳婦女
  • 婦科腫瘤患者
  • 婦科腫瘤家族病史
  • 黃豆製品過敏者

芙婷寶癌症可以吃嗎?

芙婷寶癌症可以吃,但若是與婦科相關的癌症則不可以吃,因為芙婷寶的成份為植物性雌激素,可能增加婦科癌症惡化或腫瘤變大的風險。


有子宮肌瘤可以吃芙婷寶嗎?

有子宮肌瘤【可以】吃芙婷寶,雌激素並不是造成子宮肌瘤的唯一因素,每個人體質與子宮接受荷爾蒙的受體不同,造成肌瘤的原因也可能與遺傳、代謝、壓力、飲食、環境賀爾蒙等多重因素有關,適度的植物性荷爾蒙並不會對肌瘤造成影響,但仍建議患者諮詢醫師後再食用。


芙婷寶要吃多久?

芙婷寶要吃20~45天會有所改善,而大豆異黃酮的相關研究中,則顯示持續食用4個月、每天70mg可以明顯改善更年期婦女症狀。


芙婷寶怎麼吃?

芙婷寶每天1~2顆,飯前飯後吃都可以,可以搭配食物一起吃,也可以搭配溫水吃,並注意一天勿超過2顆,多食無益。


芙婷寶價格

芙婷寶價格官網每盒56顆2460元、PChome價格每盒2280元、momo價格每盒2360元,其中以PChome最便宜,若有需要可以在PChome購買。


芙婷寶屈臣氏價格

芙婷寶屈臣氏價格是每盒56顆2480元,成人平均一天約89元。


芙婷寶哪裡買?

芙婷寶可以在官網、各大網路商城(PChome、momo)、部分藥局如元康藥局、專品藥局等買的到。


芙婷寶大樹藥局有賣嗎?

芙婷寶在大樹藥局『可以』買得到。芙婷寶官方表示除大樹藥局外,屈臣氏、 康是美、健康加油讚都是指定官方授權通路,依此管道購買可以避免買到假貨。


補充

芙婷寶廣告不實

芙婷寶從2013年至今,多次違規廣告,因芙婷寶屬『食品』,不得宣稱其對更年期等症狀有療效,依食品安全衛生管理法規定,違者可開罰60萬~500萬,食藥署表示,食品主要提供人體營養素及熱量,並不具醫療效能。


芙婷寶芙嘉寶差異

芙嘉寶在複方成分上比芙婷寶多添加了鈣、維生素D3、維他命B2、生物素B7,幫助舒緩更年期不適外,更同時能提升骨頭健康。


結語

  1. 芙婷寶能幫助緩解女性更年期的多種症狀,但有可能引起潛在的3大副作用
  2. 6大禁忌族群不建議吃芙婷寶:16歲以下兒童、孕婦、哺乳婦女、婦科腫瘤患者、婦科腫瘤家族病史、黃豆製品過敏者。

芙婷寶常見問題

⭐以下是PTT、Dcard等網友們常問到的,關於芙婷寶的常見問題