大豆異黃酮可以舒緩更年期症狀嗎？比起荷爾蒙治療優點有那些？
2022 年 12 月 6 日
從大豆萃取出的異黃酮素又稱為『大豆異黃酮』，由於富含植物性雌激素，經實驗證明在適量的補充下，可以舒緩女性因為更年期時缺少雌性激素產生的頭暈、背痛、熱潮紅等更年期症狀。
薑黃早上吃還是晚上吃？8大薑黃功效、5大禁忌與薑黃粉食法介紹
2020 年 3 月 6 日
薑黃功效來自於『薑黃素』，研究顯示每天服用200mg薑黃素(約10克薑黃粉)可能可以幫助應酬、加速代謝、舒緩關節。本文介紹薑黃功效禁忌吃法及推薦選購原則。
原來葡萄糖胺可能有這些副作用？高血壓、糖尿病要特別注意這一點！
2023 年 4 月 19 日
葡萄糖胺副作用常見的有【胃痛、脹氣、噁心、嘔吐】等腸胃不適，也有些人曾出現『皮膚癢、腫、疹子』等過敏情形。高血壓、糖尿病患者食用時，應先諮詢過專業醫生並謹慎服用。
【2026最新】配方時代葉黃素評價如何？怎麼吃最好？哪裡買最便宜？
2022 年 10 月 7 日
由於配方時代葉黃素添加了較高劑量的舒緩成份，因此在滿足日常保養需求的同時，還能舒緩【眼睛酸澀、疲勞、模糊】，算是市售葉黃素中，功效較全面的產品。
魚油真的可以幫助心血管保養？掌握3大原則，幫助幅度才最大！
2022 年 11 月 21 日
提到心血管保養最快想到的就是可以補充『魚油』，但魚油對於心血管疾病真的有幫助嗎？具體的幫助有哪些？要怎麼選擇產品，幫助才最大呢？