鼻子過敏的原因，是因為鼻過敏患者的『免疫系統』容易把一些其實對身體無害的過敏原，當成了【有害物質】，因此會產生炎症物質來對抗這些過敏原，進而造成了發炎反應。常見的過敏原如下：
- 季節性：如無花粉、樹木、黴菌等。
- 環境型：如塵蹣、黴菌、動物皮毛、棉絮、天氣變化、空氣污染物質、異常的氣味如香水或或化學物質等。尤其是居住在都市地區，過敏原相對多。
- 易致敏性食物：如魚蝦海鮮、牛奶、花生、酒糟、芒果等。
- 藥物性：如阿斯匹靈或非類固醇類消炎止痛藥，有可能會引發鼻過敏。
⭐ 至於為什麼有些人會過敏，而有些人不會呢？
大多數人的過敏都是因為遺傳，如果父母一方有過敏體質，那小孩也有機率會有過敏體質；如果父母雙方都有過敏體質，那小孩有過敏體質的機率可能會更高。
7大常見鼻子過敏症狀
7 大常見過敏性鼻炎/鼻子過敏症狀包含：
- 鼻塞、鼻子癢
- 流鼻水（水狀、顏色清澈）
- 打噴嚏（可能連續 10 次以上）
- 咳嗽（因鼻涕倒流刺激喉嚨）
- 喉嚨乾癢、早上起床喉嚨痛
- 黑眼圈（鼻腔腫脹導致眼周血流不順）
- 眼睛癢、眼睛紅腫（過敏性結膜炎）
⭐ 而在上述鼻過敏常見症狀中，【鼻塞、鼻水、打噴嚏】等 3 大症狀因容易跟『感冒症狀』搞混，因此常被忽略 & 搞錯解決方式，建議要特別留意其症狀差異。
鼻子過敏怎麼辦？7大鼻子過敏舒緩方式介紹
針對輕中度的鼻過敏，最推薦無副作用且有機會根治的【益生菌&中藥】調理改善體質，但如果症狀太嚴重，需要『立即』改善，再試著服用【抗組織胺&類固醇】，但需特別注意副作用的問題，另外有關其他改善鼻過敏的方法整理如下：
- 益生菌：適合輕度 ~ 中度鼻過敏，無副作用且【有機率根治】
- 抗組織胺：適合輕度鼻子過敏，但可能有【變胖】等副作用
- 類固醇：適合中度鼻過敏，副作用低，但【兒童較不適用】
- 鼻腔灌洗：快速舒緩但效果持續不久，只適合【應急使用】
- 鼻部手術：嚴重鼻過敏適用，但【過敏體質不會因此消失】
- 中藥調理：幫助調整體質，有機率根治但【所需時間較長】
- 按壓穴道：短暫舒緩，但【有按有效、沒按沒效】
| 鼻腔灌洗 | 快速舒緩但效果短暫 |
| 抗組織胺 | 有效但有變胖的副作用 |
| 類固醇 | 副作用低但不適合兒童 |
| 益生菌 | 無副作用且有機會根治 |
| 鼻部手術 | 針對鼻部症狀嚴重程度 |
| 中藥調理 | 改善時程較長副作用低 |
| 按壓穴道 | 暫時舒緩，效果有限 |
⭐ 其中『過敏藥、手術、穴道按摩、鼻腔灌洗』的功效，是幫助舒緩鼻部症狀，而『益生菌、中醫』的功效則是針對過敏體質做調整，所以是【有機率可以根治鼻過敏】的。
但到底哪個方法最好？
以下會深入介紹
2 大鼻過敏根治方法 &
5 種鼻過敏藥物功效差異
2大鼻子過敏根治方法介紹
⭐ 鼻子過敏真的可以根治嗎？答案是【有機率可以根治】的
因為『益生菌 & 中藥』的機制都是去調節免疫系統，進而減少會導致過敏的 IgE 產生，白話來說就是從源頭去【預防過敏反應的啟動】，因此才有機率可以根治過敏。
益生菌是如何舒緩鼻子過敏的？
益生菌的機制是透過『刺激免疫細胞』產生γ-干擾素，進而抑制 IgE 的分泌。而 IgE 就是引發過敏反應的重要物質，所以當 IgE 被有效抑制後，即可減少鼻過敏的症狀 & 發作頻率。
⭐ 此外，因為益生菌會自行在腸道中繁殖，所以可以幫助【持續抑制發炎物質 & 減緩過敏反應】，這也就是益生菌『有機率』根治鼻過敏的最主要原因。
但因為『只有特定菌種』可以幫助改善鼻過敏，所以務必要選擇【具備人體實驗】，證實對鼻過敏有幫助的菌種：
中醫中藥是如何舒緩鼻子過敏的？
中醫對於鼻過敏的幫助，則分成 2 種類型：
- 一種是急性期的中藥治療：包括『補中益氣湯、辛夷散、小青龍湯、香砂六君子湯』等藥物，也都可以幫助降低 IgE
- 一種則是緩解期的體質調整：中醫認為鼻子過敏的成因與虛寒體質有關，而實際上又細分為『肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛』等類型，分別適合不同的處方。
⭐ 不過，到底是哪一種『氣虛類型』，還需要醫生的判斷才能得知，因此若對於中醫療法有興趣，建議直接到中醫診所由醫師判斷喔
5大鼻子過敏藥推薦比較
不同『症狀』&『嚴重程度』的鼻過敏推薦藥物分別如下：
- 口服抗組織胺：推薦用於【輕度鼻過敏】( 驅異樂、艾來錠 )
- 鼻內類固醇：推薦用於【中度 ~ 重度鼻過敏】( 艾敏釋、內舒拿 )
- 局部去充血劑：推薦用於【暫時緩解鼻塞】( 但不宜長期使用 )
- 白三烯素受體拮抗劑：用於【緩解鼻過敏及氣喘的症狀】( 欣流 )
- 肥大細胞穩定劑：主要用於【預防鼻過敏】( cromolyn sodium )
⭐ 如果依症狀來細分，則可參考下表：
| 症狀 | 鼻部症狀 | 鼻塞 | 眼部症狀 |
| 抗組織胺 | 中 | 弱 | 中 |
| 類固醇鼻噴劑 | 強 | 強 | 中 |
| 去鼻充血劑 | 無 | 強 | 無 |
| 肥大細胞穩定劑 | 弱 | 弱 | 弱 |
1.口服抗組織胺：『輕度』鼻過敏首要選擇
抗組織胺推薦用於『輕度』的流鼻水、鼻子癢、打噴嚏等症狀，藥效快，使用幾小時後便有作用。但是抗組織胺對於【鼻塞 & 嚴重過敏】的效果較不顯著，若有這兩類狀況，可能需要搭配使用『去鼻充血劑 or 類固醇噴劑』。
⭐ 副作用：容易造成嗜睡、疲倦、便秘、排尿困難、口乾、眼乾、眼壓升高等。
2.類固醇鼻噴劑：『中重度』鼻過敏首要選擇
類固醇推薦用於『中度 ~ 重度』的鼻塞、鼻水、打噴嚏、鼻子癢、眼睛癢等症狀。類固醇鼻噴劑在使用後 6~12 小時生效，但需要持續數天才能達到最大療效。
⭐ 類固醇鼻噴劑劑量很低，對大人小孩都較無副作用。口服劑型則在嚴重過敏發作時，採取短期服用方式，不適合長期使用。
3.去鼻塞充血劑：針對『鼻塞』效果最好
去鼻充血劑是透過讓血管收縮，來減少腫脹，進而幫助改善過敏性鼻炎所引起的鼻塞問題，缺點是只單獨針對鼻塞有效，對於其它鼻水、噴嚏、鼻子癢【都沒有效】。
⭐ 此外，鼻噴劑不宜長期使用（超過3-5天），若連續使用反而會有反彈性鼻充血，使得鼻塞情形更嚴重，因此建議是應急使用。
4.白三烯素受體拮抗劑：『鼻過敏 & 氣喘』通用
白三烯素受體拮抗劑是透過阻斷『發炎物質白三烯素』與受體的結合，進而幫助緩解鼻過敏及氣喘的症狀。缺點則是有較多【情緒方面的副作用】，例如：暴躁、焦慮、憂鬱、注意力不集中等。
⭐ 由於白三烯素受體拮抗劑對於鼻子過敏，並不如其它藥物來的有效，因此通常是作為輔助藥物，或者是當同時有『鼻過敏 + 氣喘』時，就比較合適。
5.肥大細胞穩定劑：預防過敏 ( 保養功效 )
肥大細胞穩定劑的功效跟『益生菌』類似，都是去抑制肥大細胞釋放發炎物質，也就是在源頭避免過敏反應的啟動，因此主要用來預防過敏。而且副作用微乎其微，對於老人、小孩、孕婦安全性相對高。
⭐ 肥大細胞穩定劑的缺點則在於：(1) 作用時間較短，一天需使用 3~4 次 (2) 針對嚴重過敏幫助不大，通常還是會搭配其他藥物。
2種鼻子過敏手術介紹
⭐ 常見的鼻子過敏手術包括「鼻翼神經截斷術」、「 鼻黏膜手術」，手術的主要功效是減緩過敏反應的嚴重程度，但過敏體質不會因此消失。
1.鼻翼神經截斷術 ( 針對噴嚏、鼻水、鼻子癢 )
透過內視鏡和微創電燒方式將掌管過敏神經的鼻翼管神經截斷，它的作用是解決因鼻過敏所引起的打噴嚏、流鼻水、鼻子搔癢的問題。
2.鼻黏膜手術 ( 針對鼻塞較有效 )
透過雷射、燒灼、切除方式，去除或減少鼻內黏膜，它的主要功用是解決鼻塞症狀。不過，手術後如果還是持續發生過敏反應，鼻內的黏膜還是有可能再度腫脹、阻塞。
⭐ 所以說，鼻子過敏是否要接受手術呢？
需要使用手術的病患還是佔少數，建議還是先以日常保養、藥物為輔的方式緩解過敏。除非你的過敏問題很嚴重，如嚴重影響生活品質、藥物治療無法改善、有息肉/鼻甲肥厚/鼻中膈彎曲等問題，可考慮進一步向醫生諮詢手術必要性。
總結：鼻子過敏怎麼辦？
總結一下，鼻子過敏的解決方法分成兩類型：
- 益生菌 & 中醫：都是去幫助調整體質，透過去調節免疫系統，進而讓過敏反應不要輕易的發生，並且有機率可以根治鼻子過敏
- 藥物 & 手術 & 穴道：則是針對已發生的過敏症狀去做緩解，因此雖然屬於治標不治本的狀況，但如果遇到一些症狀比較嚴重的時候，還是可以優先考慮以此類方式來緩解
⭐ 最後提醒，無論採用哪種方法，都還是建議要注重『健康飲食、作息正常、多運動、注意環境整潔、溫溼度等』，畢竟造成過敏的因素太多，多管齊下才會有好的改善！
附錄
鼻子過敏與感冒的差異
當鼻子過敏(發炎)時，免疫系統會分泌出組織胺，導致鼻腔內組織腫脹，導致引發流鼻水、打噴嚏，嚴重則會有鼻塞症狀，可能影響呼吸的順暢性與精神不濟。
而因為上述三種症狀在『鼻子過敏』&『感冒』都很常發生，因此要分辨到底是哪一種症狀，主要就要看症狀的實際表現
| 鼻子過敏 | 感冒 | |
| 鼻塞 | 常常 | 常常 |
| 流鼻水 | 水狀 顏色透明清澈 | 黏稠狀 顏色偏黃色 |
| 打噴嚏 | 次數較多 (10次以上) | 次數較少 |
鼻子過敏穴道按摩有用嗎？
鼻子過敏可以透過按摩方式來舒緩，因為按壓穴道時，會產生熱傳導至鼻腔，讓鼻腔內的血管收縮、消腫。可以嘗試用徒手或搭配精油按摩以下穴道：
- 印堂穴：在臉部眉毛連線的中點。先把手心搓熱，慢慢向下穴位按壓，每次用指腹按摩 3-5秒，重複多次。
- 迎香穴：鼻翼外緣和法令紋的交會處。手心搓熱，以指腹慢慢按壓3-5秒。
- 鼻通穴：靠近法令紋前端處。手心搓熱，以指腹慢慢按壓3-5秒
鼻子癢怎麼解決？
鼻子癢為過敏性鼻炎典型的症狀，可以藉由【控制房間濕度、勤換枕頭套被套、佩戴口罩、注意保暖】的方式，來緩解換季期間的季節性過敏。
