茶樹精油是新手必備的精油之一，也是知名的抗痘好物，具有優良抗菌功效、溫和不刺激、價格便宜等好處。本文介紹9大茶樹精油功效、4大茶樹精油痘痘用法、5種茶樹精油禁忌、及3款茶樹精油推薦品牌。
🔔 茶樹精油功效來自於天然且溫和的抑菌能力，可用於臉部保養、空氣淨化、家庭清潔、衣服洗滌等，因為用途極廣且價格便宜，被列為最適合新手的精油之一。以下為茶樹精油的9大功效：
- 茶樹精油功效1：調理頭皮 (加入洗髮精)
- 茶樹精油功效2：臉部控油 (滴在化妝棉)
- 茶樹精油功效3：淨化痘痘 (點塗)
- 茶樹精油功效4：私密呵護 (泡澡)
- 茶樹精油功效5：消除腳臭 (泡腳)
- 茶樹精油功效6：身體防蚊 (與防曬乳調和)
- 茶樹精油功效7：家庭清潔 (擦拭環境、衣服洗滌)
- 茶樹精油功效8：空氣淨化 (環境噴霧)
- 茶樹精油功效9：抗菌噴霧 (與酒精調和)
功效1：調理頭皮
洗髮時在洗髮精中加入1~2滴茶樹精油，對於調理頭皮油脂分泌的效果是不錯的。
功效2：臉部控油
擦拭化妝水時，滴入1~2滴茶樹精油在化妝棉上，用於擦拭全臉，針對易出油的T字部位可以濕敷2分鐘，有控油淨化的效果。
功效3：淨化痘痘
茶樹精油有優秀的抑菌功效，是少數可以直接用於肌膚的精油，在痘痘還紅腫的時候，直接點塗在痘痘上面，可以舒緩與淨化痘痘。
🔔 快速看：茶樹精油痘痘4大用法
功效4：私密呵護
如果私密處有細菌較多的狀況，可使用泡澡或坐浴的方式，滴入不超過4滴的茶樹精油泡澡使用。或者也可以前一晚滴1滴在內褲上，隔天早上即可換上。
功效5：消除腳臭
通常腳臭也是細菌造成的，因此可以用茶樹精油來泡腳，配方是茶樹精油3滴 + 廣藿香精油2滴。廣藿香較茶樹精油更強效，但可能也較刺激，若感到些微刺痛就減低劑量即可。
功效6：防蚊驅蟲
在防曬乳中滴入5~6滴茶樹精油稀釋，就是很優質的天然防蚊劑。另外，蚊蟲不喜歡茶樹精油的味道，因此也可以用於家居驅蟲，用法是與酒精調和，噴灑在蟑螂螞蟻常出現的地方。
功效7：家庭清潔
在清水中加入2~3滴茶樹精油稀釋，可用來擦拭家庭環境如桌椅、地板等，可以用來消除臭味及去霉味。同樣的，在洗衣服或床單時，也可加入2~3滴茶樹精油用來加強殺菌。
功效8：空氣淨化
可以直接用在100ml藥用酒精中加入2~3滴茶樹精油稀釋，即可做成環境噴霧，適用於消除廚房異味、煙味等。也可以直接用擴香設備擴香，是一樣的效果喔。
功效9：抗菌噴霧 (乾洗手)
以50ml的75%酒精，加上10ml的茶樹精油，裝入噴瓶中就成了抗菌乾洗手噴霧。但要注意的是，茶樹精油的功效是『抗菌』，跟抗病毒不一樣，因此要有合理的期待喔。
為什麼茶樹精油功效這麼多呢？
🔔 茶樹精油在二戰前，一直是被廣泛運用的抗菌用品，直到抗生素發明後，曾沒落一陣子。後來人們發現抗生素會產生抗藥性，茶樹精油及各種大自然的配方才又被重新重視。
茶樹精油有天然的抑菌功效，且溫和、刺激性低，是少數可以被直接擦在皮膚上的精油，因此功效及用途十分廣泛。除了直接作為精油使用之外，在各種保養品、洗護及清潔用品中，也都可以看到茶樹精油的成分。
茶樹精油痘痘用法
🔔 茶樹精油痘痘用法包括：直接點塗於痘痘、與蘆薈調和做成戰痘凝膠、與化妝水調和做成抗痘噴霧、搭配化妝棉做日常控油。
痘痘用法1：直接點塗於痘痘
在痘痘還紅腫的時候，直接將茶樹精油點塗在痘痘上面，可以舒緩與淨化痘痘。而在痘痘收斂癒合的時候，可使用薰衣草精油塗抹在痘痘周邊的肌膚，加速修復的效果。
痘痘用法2：與蘆薈膠調和
茶樹精油是很溫和的精油，但皮膚較脆弱或是較乾燥的人，可以將茶樹精油與蘆薈膠調和，能更降低茶樹精油的刺激性，並提供保濕的效果。
痘痘用法3：製作成抗痘噴霧
將100ml的清爽型的化妝水與10滴茶樹精油稀釋調和，裝入噴瓶就成了好用的抗痘噴霧，適用於胸口或背部的大面積痘痘。
痘痘用法4：搭配化妝水使用
擦拭化妝水時，滴入1~2滴茶樹精油在化妝棉上，用於擦拭全臉，針對易出油的T字部位可以濕敷2分鐘，可做日常的臉部控油淨化。
茶樹精油稀釋方式整理
茶樹精油用於痘痘不用稀釋，直接點塗即可。其它不同用法的稀釋方法如下：
| 功效用法 | 稀釋方法 |
| 家庭清潔 | 加入2~3滴茶樹精油在清水中 |
| 空氣噴霧 | 100ml 酒精 + 2~3滴茶樹精油 |
| 調理頭皮 | 加入1~2滴到洗髮精中 |
| 臉部控油 | 滴1~2滴在化妝棉 |
| 痘痘噴霧 | 100ml 化妝水+10滴茶樹精油 |
| 驅蚊防蟲 | 防曬乳中滴入5~6滴茶樹精油 |
| 私密呵護 | 滴入不超過4滴茶樹精油泡澡 |
茶樹精油抗菌知識
🔔 近期掀起一波茶樹精油抗菌熱，很多人在LINE詢問茶樹精油既然有抗菌功效，那能不能抗武漢肺炎呢？答案是：科學尚未證實，但很可能不行。
茶樹精油抗菌注意事項
茶樹精油的抗菌功效被認為主要來自於萜品烯4醇 (terpinen-4-ol)，其原理是促使細菌的細胞凋亡，在相關實驗中，被認為對多種細菌有抑菌功效，對部分細菌可達100%抑菌。
而茶樹精油要抗菌，也要至少有兩個條件：(1)茶樹精油的萜品烯4醇至少要有30%以上，因此標示不明的茶樹精油效果未知。(2)稀釋濃度不能過低，建議在1%以上。
🔔 茶樹精油確有抗菌功效，包括處理痘痘、私密呵護、泡腳除臭等用法都是源自於茶樹精油的抗菌功效。
茶樹精油可以抗病毒嗎？
在病毒的部分，有部分研究認『為茶樹精油可以對抗某些流感病毒』，但並沒有研究指出茶樹精油能對抗新型冠狀病毒 (武漢肺炎病毒)。
如果仍想使用茶樹精油來防疫，建議的做法是與酒精調和，畢竟酒精才是對抗冠狀病毒最有效的方式，茶樹精油只可能是輔助角色。
茶樹精油乾洗手(噴霧)怎麼做？
茶樹精油乾洗手有兩種做法，其中有加蘆薈凝膠的配方，可以降低酒精對於肌膚的刺激。
- 茶樹精油10ml + 95%酒精80ml + 水10ml，攪拌均勻後倒入噴瓶即可。
- 茶樹精油10ml + 95%酒精80ml + 蘆薈凝膠10ml，攪拌均勻後倒入噴瓶中即可。
茶樹精油禁忌
🔔 茶樹精油禁忌包括：不要直接大面積使用茶樹精油、不要吃茶樹精油、較脆弱的肌膚建議稀釋後使用、哺乳期要避開身軀的按摩，以及不要給嬰兒使用。
禁忌1：不要直接大面積使用
茶樹精油是少數可以直接接觸皮膚的精油，可以直接點塗於痘痘上，但不要大面積使用。若要大面積使用，請用化妝水或基底油稀釋。
禁忌2：不要吃茶樹精油
有些直銷品牌宣稱精油可吃，但精油是濃度極高的濃縮物，可能會造成肝的負擔，真的不建議食用茶樹精油。
禁忌3：較脆弱的皮膚稀釋後使用
茶樹精油是安全的，在多數狀況下沒有副作用，但如果你的皮膚比較敏感，盡量避免用在皮膚較脆弱的部位，或者稀釋後使用。
禁忌4：哺乳期避開用於身軀的按摩
茶樹精油在懷孕前後期，基本上都是沒有禁忌的，但若哺乳期要用茶樹精油來按摩，可以用於按摩四肢、不要用於胸部及身軀。
禁忌5：嬰兒避免使用精油
6個月內的嬰兒不要用精油，6個月以上的嬰兒若要用精油按摩，濃度不要超過3%。
禁忌6：對桉油醇過敏者避免使用
茶樹精油及尤加利精油都有桉油醇，極少數人會對桉油醇過敏，但若有過敏史者避免使用。
禁忌7：避免使用開封1年以上的茶樹精油
精油暴露在空氣、濕氣、以及光照環境中容易變質，因此開封較久的精油變質風險高，盡量避免使用開封1年以上的茶樹精油。
禁忌8：避免在寵物身上使用茶樹精油
寵物通常沒有分解精油的能力，因此盡量避免在寵物身上使用茶樹精油（尤其是貓）。
茶樹精油推薦
澳洲茶樹精油種類介紹
🔔 市面上有3種茶樹精油，其中2種可視為是升級版的茶樹精油。3種的抗菌力是差不多的，建議一般人買普通的茶樹精油就可以了。
(1)澳洲茶樹精油
學名 Melaleuca alternifolia，它的香氣是帶有樟腦氣息的草藥味，市售茶樹精油多屬於這種，產量最多，價格也最便宜。
(2)檸檬茶樹精油
學名 Leptospermum Petersonii，有茶樹的淨化效果，同時有清甜的檸檬味。是好聞版的茶樹精油，但價格比茶樹精油高30%左右。
(3)沼澤茶樹精油
學名 Melaleuca ericifolia，別名薰衣草茶樹，同時具有舒緩與提振的效果，其溫和特性適合兒童使用，價格比茶樹精油高一倍左右。
澳洲茶樹精油推薦選購原則
🔔 對於精油的初級~中級使用者來說，重點是不要買到價格虛高、品質沒有保障的精油。
(1) 選擇優質植物原料製成的精油
精油是由植物萃取而成，植物的生長環境、採收及萃取狀況，都會影響精油的品質。優質植物原料通常也會標明來自優質莊園，或用有機栽種(具有機認證)。
(2) 選擇成份符合標準的精油
由澳洲當局訂定的茶樹精油成分指標有兩種，分別是桉葉油醇(1,8-cineole) 萜品烯4醇(Terpinen 4-ol) 。
| 標準值 | 優秀值 | |
| 桉葉油醇 (刺激性成分) | 低於10% | 低於3% |
| 萜品烯4醇 (抗菌成份) | 高於35% | 40~48% |
(3) 選擇價格合理的茶樹精油
在台灣，品質中上的茶樹精油，10ml價格通常介於300~500元之間，除非品牌有提出為什麼價格過高或過低，不然都不太合理。
澳洲茶樹精油推薦品牌
依照上述選購標準，推薦3款成分標示透明、品質不錯、價格合理，適合新手的精油
🔔 精油大學 有機茶樹精油 10ml 500 元
- 桉葉油醇2.8%
- 萜品烯4醇43%
- 有提供CEOCERT的有機檢驗報告
精油大學屬於與農場合作的品牌，並附有成分檢驗及有機檢驗報告，成分也屬中高品質，CP值不錯的茶樹精油。
🔔 牛爾 有機茶樹精油 5ml 299元
- 桉葉油醇2.2%
- 萜品烯4醇42%
- 提供雙有機認證報告
牛爾的精油同樣屬於與農場合作的品牌，並附有成分檢驗及有機檢驗報告，成分也是中高品質，特價229的時候可以買。
🔔 肯園 有機茶樹精油 10ml 400元
肯園的精油是代理德國品牌Oshadhi，有通過ECOCERT的有機認證，雖然沒有公開的成份檢驗報告，但口碑還OK，價格也合理，也是可以嘗試的精油。
茶樹精油與其它精油的比較？
茶樹精油、尤加利精油、綠花白千層精油並稱澳洲三寶，抗菌力都不錯，三者的差別如下：
- 茶樹精油刺激性低，常用於皮膚抗菌
- 尤加利精油則主要用於空氣中的抗菌
- 綠花白千層精油也適用於空氣中的殺菌，氣味更好聞，但價格也更高(是茶樹精油的一倍以上)
總結
茶樹精油常見問題彙整
以上是茶樹精油的十大常見問題，如果還是不知道怎麼挑，歡迎加我們的LINE詢問。
