4大最有效解便秘穴道，只要十分鐘，按完讓你便祕馬上通！
2022 年 9 月 2 日
推薦4大幫助促進腸胃蠕動的穴道，分別是位於手掌的【合谷穴】、【魚際穴】，以及位於腹部的【天樞穴】、【氣海穴】、可以順時鐘或逆時鐘的方式，輕輕的揉壓以上穴道，直到腹部有明顯酸脹感後，屏氣增加腹壓至廁所試著排便。
胃脹氣怎麼辦？7大消脹氣最快方法，幫助馬上消除脹氣！
2020 年 3 月 4 日
腸胃脹氣的解決方法包括『按摩腹部、飯後多活動、吃一點消脹氣食物』，也可以嘗試按摩『中脕、關元、天樞』等穴道，但最重要的還是要改善飲食習慣。
便秘怎麼辦？8大便祕原因及7種解決方法，嚴重便秘吃什麼最有效？
2020 年 3 月 16 日
便秘可透過『增加膳食纖維攝取、增加水分攝取、運動幫助腸道蠕動、固定時間排便』來改善，如果要吃便秘藥的話，則要避免有依賴性的成分。
8大胃食道逆流症狀及5個緊急處理方式（15個飲食原則要注意）
2020 年 4 月 25 日
胃食道逆流症狀包括『胸悶灼熱、酸液逆流、咳嗽、氣喘』等。而胃食道逆流可以透過『嚼口香糖、坐直、站立』來緊急處理，但最重要的還是改善飲食習慣。