經前症候群怎麼辦?這3種成分最能有效舒緩經前症候群症狀

經前症候群的主要原因就是黃體素&此激素失調,而【聖潔莓】可以幫助人體平衡這兩種激素,【蜂王乳】可以增進人體對雌激素的敏感程度,並促進血清素分泌,【大豆異黃酮】則可以補充體內雌激素,調節經前的不適。

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【2023】有經前症候群但月經沒來?經前症候群想吐?解方看這裡!

經期症候群為月經前1周或在經期會『長痘痘、胸部腫脹、腸胃不適、下腹部有垂墜感、水腫、腰痠背痛、失眠』或『易怒、煩躁、情緒低落』,透過藥物治療、改變飲食、調整生活作息、吃保健食品可有效改善。

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