善存舒眠益生菌評價如何?善存舒眠益生菌功效、副作用、價格分析

  • Post last modified:2023 年 9 月 13 日
善存舒眠益生菌

善存舒眠益生菌主打功效是【幫助入睡、提升睡眠品質】,透過添加多種複方成分,從睡的快、睡的好、睡醒精神好等多方面同時改善,適合有睡眠困擾的消費者

不過,善存舒眠益生菌真的有效嗎?就讓我們編輯團隊的林藥師透過專業分析,帶大家一起來了解這個產品吧!

善存舒眠益生菌
功效幫助入睡、提升睡眠品質
評價成分無標示劑量,效果未知
價格60粒$1590

本文重點


1.先說明:針對睡眠問題,應該如何挑選幫助入睡的保健產品


2.再詳細介紹:善存舒眠益生菌的成分、對應功效、誰適合吃


3.最後整理:善存舒眠益生菌的各大通路價格,比較哪裡買最便宜?


一、如何判斷一款幫助睡眠的保健食品
到底有什麼功效?

⭐ 要知道一款助眠保健食品的功效,就要從它的成分表中,實際查看它到底添加了哪些成分?

而市售幫助睡眠保健品中,大致分為【幫助入睡、放鬆身體、放鬆心情】等 3 種不同功效的成分:

1. 『幫助入睡』的主要成分

市售助眠產品中,經人體實驗證實【功效最強、幫助最大】的成分是『GABA』,屬於天然的氨基酸之一,主要特色是能夠快速的被人體吸收利用,進而幫助【縮短入睡時間

2. 『放鬆身體』的 3 種成分

在幫助睡眠的產品中,有些品牌會添加『芝麻素、鈣、鎂』等成分,來幫助【舒緩身體疲勞、肌肉放鬆】,進而達到改善睡眠品質的效果

3. 『放鬆心情』的 3 種成分

除了放鬆身體之外,也有品牌會添加『色胺酸、B6、B12』等成分,來幫助【舒緩焦慮憂鬱、穩定情緒】,進而達到提高睡眠效率的功效

⭐因此,在選擇助眠產品時,務必挑選同時添加上述『幫助入睡、放鬆身體、放鬆心情』的成分,才能同時達到【縮短入睡時間、改善睡眠品質、提高睡眠效率】等最全面的功效

二、在了解如何挑選
助眠保健食品後
我們來分析善存舒眠益生菌的
成分 & 對應功效

善存舒眠益生菌成分

⭐由上表可以知道善存舒眠益生菌的主成分是【GABA】,其次的複方成分則是『番紅花、芝麻素、色胺酸、益生菌

1.GABA

善存舒眠益生菌的主成分GABA,是一種體內傳導物質,能抑制大腦接收訊號,達到【幫助快速入睡、縮短睡眠潛伏期】的功效

2.其他成分

  • 番紅花:抗氧化、放鬆心情、穩定情緒
  • 芝麻素:幫助【緩解身體疲勞、放鬆肌肉】,進而改善睡眠品質
  • 色胺酸:幫助【舒緩焦慮憂鬱、穩定情緒】,進而提高睡眠效率
  • 益生菌:增加腸道好菌、幫助腸道保養

在分析完善存舒眠益生菌成分後
讓我們來看看
網路上的評價&食用心得
是如何呢?

善存舒眠益生菌評價

善存舒眠益生菌的優點是除了GABA之外,還添加多種複方來輔助改善睡眠,不過可惜的是,所有的成分都【沒有】清楚的標示劑量,無從得知吃了多少、也無法評估吃了到底有沒有效

善存舒眠益生菌PTT, Dcard網友評價

由於善存舒敏益生菌是善存新上市的產品,目前PTT、Dcard上都沒有相關的討論,食用中的消費者還需要時間來檢驗產品功效

⭐ 總結來說,雖然善存舒眠益生菌同時有添加幫助睡眠的 3 種不同功效成分,但因為沒有標示劑量,所以功效可能不強

三、最後整理善存舒眠益生菌的
購買資訊&食用方法

善存舒眠益生菌哪裡買?

善存舒眠益生菌的通路廣,可以在MOMO、PChome等線上購買,也可以在全聯、家樂福、屈臣氏、康是美等實體店面買到,比價如下:

善存舒眠益生菌價格


善存舒眠益生菌怎麼吃?

善存舒眠益生菌【睡前30-60分鐘吃、每天吃2粒】,吃的時候可以搭配溫開水;不擅長吞嚥膠囊的人,則可以將膠囊撥開食用,不影響功效


善存舒眠益生菌副作用

善存舒眠益生菌雖然官方主打【無副作用、不含西藥,不會成癮】,但其添加的成分在相關研究中,仍有可能引起『腸胃不適、噁心、腹瀉、脹氣』等副作用

⭐ 善存舒眠益生菌成分含有芝麻素,對芝麻過敏的人應禁止食用,避免引發嚴重的過敏反應


常見問題