更年期幾歲

更年期年齡約為45-55歲，症狀如熱潮紅、失眠等多持續『1-3年』後就會逐漸消失，除透過荷爾蒙治療外，也可以多吃植物性雌激素、高鈣食物（黃豆、牛奶等）來改善更年期不適。