魚油可以幫助抗憂鬱嗎?什麼類型的魚油才適合?吃多少才有效? Post published:2022 年 11 月 28 日 目前已經有非常多研究證實,Omega3,特別是EPA,可以有效幫助舒緩憂鬱、焦躁等精神方面的問題,而由於魚油中富含大量的Omega3,非常適合有憂鬱改善需求的人食用。 Continue Reading魚油可以幫助抗憂鬱嗎?什麼類型的魚油才適合?吃多少才有效?