便秘怎麼辦?8大便祕原因及7種解決方法,嚴重便秘吃什麼最有效? Post published:2020 年 3 月 16 日 便秘定義 從醫學上的角度來說,超過3天沒有排便就算是便秘了,過程中可能伴隨著糞便乾硬難排或疼痛、腹部有脹感、有殘便感等症狀。而至於多久排便一次才算正常... Continue Reading便秘怎麼辦?8大便祕原因及7種解決方法,嚴重便秘吃什麼最有效?