芝麻明EX什麼時候吃?什麼人不能吃?芝麻明EX功效&評價分析

  • Post last modified:2024 年 6 月 20 日
三得利芝麻明EX

芝麻明EX主打功效是【幫助改善睡眠品質、保護肝臟】,並透過改善睡眠品質,進而達到促進身體『夜間修復、加強新陳代謝』的作用,適合有睡眠困擾的消費者食用

功效改善睡眠品質、保護肝臟
評價幫助入睡的效果可能不強
價格1600 / 30日份
三得利芝麻明EX

不過,芝麻明EX真的有效嗎?就讓我們編輯團隊的林藥師透過專業分析,帶大家一起來了解這個產品吧!


本文重點


1.先說明:針對睡眠問題,應該如何挑選幫助入睡的保健產品


2.再詳細介紹:芝麻明EX的成分、對應功效、誰適合吃芝麻明EX


3.最後整理:芝麻明EX的各大通路價格,比較哪裡買最便宜?


一、如何判斷一款幫助睡眠的保健食品
到底有什麼功效?

⭐ 要知道一款助眠保健食品的功效,就要從它的成分表中,實際查看它到底添加了哪些成分?

而市售幫助睡眠保健品中,大致分為【幫助入睡、放鬆身體、放鬆心情】等 3 種不同功效的成分:

1. 『幫助入睡』的主要成分

市售助眠產品中,經人體實驗證實【功效最強、幫助最大】的成分是『GABA』,屬於天然的氨基酸之一,主要特色是能夠快速的被人體吸收利用,進而幫助【縮短入睡時間

2. 『放鬆身體』的 3 種成分

在幫助睡眠的產品中,有些品牌會添加『芝麻素、鈣、鎂』等成分,來幫助【舒緩身體疲勞、肌肉放鬆】,進而達到改善睡眠品質的效果

3. 『放鬆心情』的 3 種成分

除了放鬆身體之外,也有品牌會添加『色胺酸、B6、B12』等成分,來幫助【舒緩焦慮憂鬱、穩定情緒】,進而達到提高睡眠效率的功效

⭐因此,在選擇助眠產品時,務必挑選同時添加上述『幫助入睡、放鬆身體、放鬆心情』的成分,才能同時達到【縮短入睡時間、改善睡眠品質、提高睡眠效率】等最全面的功效

二、在了解如何挑選
助眠保健食品後
我們來分析芝麻明EX的
成分 & 對應功效

芝麻明EX成分

芝麻明EX成分表

⭐ 從上表可以看到,芝麻明EX的主成分為【芝麻素】,其次的複方成分則是『維生素E

1.芝麻素

三得利SUNTORY芝麻明EX的主成分是芝麻素10mg,功效是幫助【緩解身體疲勞、放鬆肌肉】,進而改善睡眠品質

2.其他成分

三得利芝麻明EX的複方主打添加維生素E,有幫助『抗氧化』的功效,作用是在芝麻素幫助提升睡眠品質的同時,加強夜間修複、提升抗氧化力,進而達到【保護肝臟】的功效

在分析完芝麻明EX成分後
讓我們來看看
網路上的評價&食用心得
是如何呢?

芝麻明EX評價如何?

芝麻明EX的優點是添加足量的芝麻素,因此有幫助【舒緩身體疲勞、放鬆肌肉】的功效;不過缺點是,由於沒有添加GABA,因此在縮短入眠時間的幫助上可能不大

以下整理自PTT&Dcard網友的食用心得

  • 吃了三個月,感覺身體確實比較有精神、比較不累,但是還是得靠安眠藥入睡
  • 老公吃了說感覺有改善,我自己沒什麼感覺,可能體質不同

⭐ 總結來說,由於三得利芝麻明EX添加的主成分是芝麻素,所以主要適用於『因身體疲勞導致睡眠品質不佳的人』,若是本身入睡困難、或是因心理因素導致的睡眠障礙等,幫助可能有限

三、最後整理芝麻明EX的
購買資訊&食用方法

芝麻明EX哪裡買便宜?

芝麻明EX的價格是每瓶1600元,在官網、屈臣氏、大樹藥局、MOMO等各大通路都買得到,『最便宜的是大樹藥局每瓶1390元』,建議可以在大樹藥局購買:


芝麻明EX屈臣氏價格

芝麻明EX屈臣氏價格是每瓶1700元,比官網及其他通路貴,若有需要,建議可以在其他通路購買、或是等優惠檔期特價時再購買


芝麻明EX康是美價格

芝麻明EX沒有上架康是美的線上商城,因此查無價格,若有需要,建議可以在其他通路購買


芝麻明EX什麼時候吃?

芝麻明EX可以【隨時吃】,無論是飯前或飯後都可以吃,為了養成食用習慣、避免忘記吃,建議可以固定一個時間(比如午餐後)準時食用


芝麻明EX怎麼吃

芝麻明EX建議劑量是【每日3顆】,食用時無須咀嚼、並搭配常溫水,一天3顆無論是分次食用、單次食用都不影響功效


芝麻明EX睡前吃幾顆

芝麻明EX睡前吃3顆,雖然網路上部分的人認為睡前吃的效果最好,不過,根據官網建議,芝麻明EX沒有特定的服用時間,只要遵守一天2顆即可


芝麻明EX什麼人不能吃?

對芝麻過敏的人不宜攝取芝麻明EX,以避免可能導致的嚴重副作用;除此之外『孕婦、哺乳婦女、兒童』等族群也不建議使用,因為芝麻的分子結構與內分泌激素相似,可能導致激素交互作用


芝麻明EX禁忌

由於芝麻明EX的主要成分是芝麻、玄米,因次對【芝麻、玄米過敏的人】切勿食用芝麻明EX;如果正在接受藥物治療,或者是處於懷孕、哺乳、兒童等,也不建議食用


芝麻明E跟芝麻明EX差在哪?

芝麻明E」是芝麻素與維生素E結合而成的成分名稱,廣泛運用在三得利的產品忠;「芝麻明EX」則是除了上述的兩種成分、再加上玄米多酚,是三得利的獨家研發組合成分

  • 芝麻明E:芝麻素 + 維生素E
  • 芝麻明EX:芝麻素 + 維生素E + 玄米多酚

芝麻明功效

芝麻明 (又稱芝麻素) 是從芝麻油分離出的木脂素,有【抗氧化、抗發炎、護肝、助眠】等功效,近年來被大量應用在『助眠、保肝』的保健食品中


芝麻明E功效

芝麻明E是三得利將『芝麻明 & 維生素E』調配在一起後申請的專利成分,主打功效是『幫助入睡、幫助抗氧化』,並廣泛的運用的三得利的旗下產品


芝麻明E睡前吃嗎?

芝麻明E不論是飯前、或飯後吃都可以,都是人體好吸收的成分,三得利有添加芝麻明E的保健品,都建議可以安排在隨時吃


補充

芝麻明EX日本境內版差別

芝麻明EX日本境內版的成分都與台灣版相同,差別是外包裝不同、且日本境內還有販售大瓶的270顆的版本,價格部份,日本境內版會比台灣版本的90顆裝更便宜一些


芝麻明EX日本哪裡買?

芝麻明EX可以在日本的SUGI藥局(スギ薬局)買到,SUGI藥局是日本知名的連鎖藥妝店之一,主要的分店多在關西、中部、關東等地區


常見問題