孕婦到底該補充多少魚油,對於寶寶的幫助才最全面?

根據世界衛生組織&美國孕婦協會的建議,孕婦每日至少需要攝取200mg以上的DHA以確保胎兒健康成長,而多項人體實驗更顯示,充足的Omega-3更有幫助降低早產機率的功效!