『多吃魚會變聰明』，相信這是大家都有的飲食觀念，許多媽媽會在寶寶7~8個月大時開始讓寶寶吃魚，或相關保健食品及副食品來補充Omega-3，不過實際上Omega-對於兒童有哪些幫助呢？