魚油真的可以幫助心血管保養?掌握3大原則,幫助幅度才最大!

提到心血管保養最快想到的就是可以補充『魚油』,但魚油對於心血管疾病真的有幫助嗎?具體的幫助有哪些?要怎麼選擇產品,幫助才最大呢?