【2020最新】9大薰衣草精油功效推薦、3大種類(真正、醒目、穗花)功效比較及推薦品牌

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薰衣草精油功效種類推薦品牌

薰衣草精油功效用途極廣,刺激度也極低,與茶樹精油同為少數不需稀釋,即可直接用於人體的精油,是最適合新手的精油之一。


⭐ 薰衣草精油最知名的功效,是具有安定情緒的魔力、及舒緩輕微的肌膚不適。以下是芳療專家最推薦的9大薰衣草精油功效使用方法:

  • 薰衣草精油功效1:安定情緒 (室內擴香)
  • 薰衣草精油功效2:幫助睡眠 (滴在枕頭)
  • 薰衣草精油功效3:驅蟲防蚊 (擴香、製成噴霧)
  • 薰衣草精油功效4:舒緩肌膚 (乾燥肌膚癢)
  • 薰衣草精油功效5:痘痘修復 (痘痘末期)
  • 薰衣草精油功效6:居家照護 (蚊蟲叮咬後塗抹)
  • 薰衣草精油功效7:婦科舒緩 (月經前按摩下腹)
  • 薰衣草精油功效8:身體按摩 (運動後舒緩)
  • 薰衣草精油功效9:放鬆身心 (按摩太陽穴、泡澡)
9大薰衣草精油功效

功效1:安定情緒

薰衣草精油可在白天上班煩躁時,滴於化妝棉或棉球上薰香,或將精油瓶靠近臉部直接用鼻子吸嗅,有助鎮定心情、提升工作效率等功效。

功效2:改善睡眠

薰衣草精油在夜晚使用,則對失眠有相當好的紓壓效果,可滴入純薰衣草精油2~6滴,以薰香器具擴散,或直接滴2滴在枕頭上使用。

薰衣草精油功效:改善睡眠

功效3:驅蟲防蚊

薰衣草精油也有驅蚊防蟲之功效,可直接以擴香設備擴香,或與酒精及水調和,製作成濃度較高的環境噴霧,噴灑於蚊蟲常出現的角落。

功效4:舒緩肌膚

薰衣草精油的起源,是法國一位化學家在燙傷後使用薰衣草精油來處理,發現效果意外的不錯,引發他深入研究及推廣薰衣草精油。雖不建議用薰衣草精油處理燙傷,但可以用來舒緩肌膚不適,長期使用可舒緩因乾燥引起的皮膚癢。

薰衣草精油功效:肌膚舒緩

功效5:加速修復

薰衣草精油與茶樹精油是兩大抗痘神器,在痘痘還紅腫的時候,先用茶樹精油淨化痘痘,而在痘痘收斂癒合的時候,可搭配薰衣草精油加速修復的效果。

功效6:居家照護

薰衣草精油能避免蚊蟲叮咬,或是舒緩被叮咬後之痛癢,可以說是最天然的防蚊液,可用基底油調成按摩油,或製作成1%至3%噴霧,便於大面積使用。

功效7:婦科舒緩

在月經來的前幾天,以5滴薰衣草精油 + 10ml基礎油調和,按摩下腹部和後腰部,幫助舒緩經痛

薰衣草精油功效:婦科舒緩

功效8:身體按摩

薰衣草精油也可用於身體按摩,適合運動後的肌肉放鬆舒緩,配方是以6滴薰衣草精油及4滴迷迭香精油搭配,與10ml的基礎油混合。

功效9:放鬆身心

將薰衣草精油與薄荷精油及基礎油調和,按摩太陽穴與額頭,有緩解壓力之功效。或在浴缸中滴入5~8滴薰衣草精油 (也可搭配甜橙或葡萄柚精油),可以放鬆身心、消除疲勞。


為什麼薰衣草精油功效這麼多呢?

薰衣草精油功效主要來自於『沉香醇、乙酸沉香酯』等多種成分的共同作用,薰衣草精油幫助安撫放鬆或舒緩皮膚等眾多功效,就是來自於這些關鍵成分。

而薰衣草精油也分成3大種類,不同薰衣草精油的組成成分不同,因此功效也不一樣。

薰衣草精油功效為什麼這麼多呢

3大薰衣草精油種類

⭐ 市售薰衣草精油種類有3大類型:真正薰衣草精油、醒目薰衣草精油、穗花薰衣草精油。三者的品種的不同,推薦精油新手們可以購買真正薰衣草精油

薰衣草精油種類
種類真正薰衣草醒目薰衣草穗花薰衣草
海拔較高較低最低
氣味香甜柔和
有青草氣息
甜味濃烈
帶有樟腦味
濃烈鮮明
較刺激
主要
成分
乙酸沈香酯
萜品烯4醇
乙酸沈香酯
樟腦
桉葉油醇
功效鎮定、安撫刺激、提振淨化、殺菌
價格較高較低較少販售

種類1:真正薰衣草精油功效

真正薰衣草精油是最傳統的薰衣草精油類型,在3大薰衣草精油中功效最溫和也最為多元。真正薰衣草精油功效主要包括安神、助眠、放鬆等舒緩類功效,並帶有香甜柔和的草原氣味,非常適合在睡前以及想要放鬆身心時使用。

⭐ 真正薰衣草精油的舒緩功效,來自於高含量的乙酸沈香酯(40%),以及其它醇類(30%),不同薰衣草精油的化學成分不同,因此功效確實是有差異的喔!

種類2:醒目薰衣草精油功效

醒目薰衣草 (拉丁學名 Lavandula burnatii)又稱大薰衣草,是新興的薰衣草精油品種,主要功效是振奮與激勵等提振類功效。萃油量較高,生產成本較低,因此價格也較便宜。

醒目薰衣草的成分除了乙酸沈香酯較低之外,也含有較高的樟腦成分,因此舒緩功效較弱、提振功效較強,在氣味上則是濃烈的甜味帶有樟腦味。

種類3:穗花薰衣草精油功效

穗花薰衣草 (拉丁學名 Lavandula spica) 的成分,是較高含量的桉葉油醇 (尤加利精油的主成分),因此功效更偏向淨化及殺菌,跟真正薰衣草及醒目薰衣草相差甚遠,屬於進階精油玩家才會購買的類型。


薰衣草精油推薦

薰衣草精油推薦選購原則

(1)推薦選擇真正薰衣草精油

一般人使用薰衣草精油,主要是為了它的舒緩功效,因此推薦精油新手們選擇真正薰衣草精油,醒目薰衣草精油則可用於身體以外的用途(防蚊消毒等)。

(2)推薦選擇標示清楚、有相關認證的精油

市面上常見有將醒目薰衣草(Lavandin又稱大薰衣草)混入真正薰衣草(True Lavender)中,但兩種精油的成分、功效、價格大不相同,選購精油商品時,應認清精油學名、或檢附相關認證,即可避免誤認。

(3)推薦選擇價格合理的精油

不同薰衣草品種的栽種難易度以及萃油量,會影響薰衣草精油的價格。以真正薰衣草來說,又分成了一般的真正薰衣草、價格較貴的高地真正薰衣草,及較易種植的美拉真正薰衣草 (Maillette) 。

🔔 真正薰衣草的10ml單價,落在450~800元之間;美拉真正薰衣草的10ml單價,則落在300~500元之間

在選購薰衣草精油時,記得看清楚薰衣草精油的品種,才不會買到價格不合理的產品。


薰衣草精油推薦品牌

以下推薦3款成分標示透明、品質不錯、價格合理,適合新手的精油:

(1) Oshadhi 高地真正薰衣草 10ml 680元

德國品牌Oshadhi在台灣是由肯園代理,有通過ECOCERT的有機認證。


(2) Florihana高地真正薰衣草精油 15ml 550元

芳療家台灣總代理法國品牌Florihana,歐盟有機認證。


(3) 精油大學 法國高地薰衣草精油 10ml 300元

精油大學屬於與農場合作的品牌,並附有成分檢驗及有機檢驗報告,且有提供ECOCERT的有機檢驗報告。


薰衣草精油副作用及禁忌

  • 薰衣草精油是少數可以直接接觸皮膚的精油。但是不要直接大面積使用,大面積使用請用化妝水或基底油稀釋調和。
  • 不建議食用精油,有些直銷品牌宣稱精油可吃,但精油是濃度極高的濃縮物,可能會造成肝的負擔,真的不建議食用。
  • 薰衣草精油是安全溫和的,並且在多數狀況下不會引起副作用,但仍建議第一次使用前,先進行過敏檢測。過敏檢測方式為:將稀釋過之薰衣草精油擦於手肘關節彎區處,待3~5分鐘,期間內可自由彎曲手肘,如有紅腫不適等,請盡快以大量清水沖洗。
  • 薰衣草精油有助眠功效,但如果使用濃度太高,可能會變得清醒,無法入眠。
  • 因薰衣草精油助平滑肌放鬆的功效,應避免在懷孕初期(14週前)使用

總結

複習一下:市售薰衣草精油分成3大類型,推薦精油新手選擇真正薰衣草精油

  • 真正薰衣草精油:舒緩鎮定功效
  • 醒目薰衣草精油:提振刺激功效
  • 穗花薰衣草精油:淨化殺菌功效

另外,在真正薰衣草精油中,不同品種的合理價格也不同,高地真正薰衣草 > 真正薰衣草 > 美拉薰衣草。選購的時候也要注意自己買到的是哪一種,才不會買到CP值不佳的產品。

延伸閱讀:精油新手必看的基礎知識(含8款熱門單方精油推薦)

以上是薰衣草精油的8大常見問題,如果還是不知道怎麼挑,歡迎加我們的LINE詢問。


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